(၁) – ဖရဲသီးစားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ထိန္းႏိုင္ၿပီး ေသြးဖိအား ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္၊ ၾကြက္တက္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ (၂) – ဖရဲသီးမွာ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံု ေကာင္းေစၿပီး မ်က္စိဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြ၊ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ ကူးစက္ပိုး၀င္တဲ့ ေ၀ဒနာ ေတြကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ သင့္ကေလး၊ သင့္ခင္ပြန္းနဲ႔ သင္ကိုယ္တိုင္ ႏွလံုး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေနေအာင္ သင့္ေတာ္ တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ေကြၽးေမြးဖို႔ အိမ္ရွင္မေတြ ဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) အစာကို နည္းနည္းစီ မၾကာခဏ ေကြၽးပါ ကေလးေတြ အပါအ၀င္...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဘာနာဒိုလာပါလိုကို ၁၉၀၁ ခုႏွစ္က ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး အခုဆိုရင္ ၁၁၅ ႏွစ္ရွိခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလာက္ အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ရတာက ကံေကာင္းေထာက္မလို႔ ဆိုတာထက္ သူဟာ ဘ၀မွာ စည္းကမ္းတက် ေနထိုင္ခဲ့လို႔ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သူ႔ဘ၀မွာ...
မိုးမင္းထြန္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕မွ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္က အလိုအေလ်ာက္ အရက္ခ်က္တဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ အရက္မူးၿပီး ကားေမာင္းတဲ့စြဲခ်က္မွ ကင္းလြတ္ခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ ေသြးတြင္း အယ္လ္ကိုေဟာပါ၀င္မႈ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အဆင့္ထက္ ေလးဆ ပိုျမင့္မားေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးကို မၾကာေသးခင္က ဖမ္းဆီးခဲ့ၿပီး သူ႕မွာ...
ဇြန္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာ၊ အသက္ႀကီးတာ စတာေတြ အျပင္ ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစတဲ့ တျခား အေျခအေနေတြ ရွိပါတယ္။ မွီ၀ဲေနရတဲ့ ေဆးတခ်ဳိ႕ကလည္း ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းကို ပန္းေရာင္သမ္းသြားေစဖို႔ သဘာ၀ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ – သံပ႐ိုရည္ ႏို႔သီးေခါင္းေပၚကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အႀကီးဆံုးဆဲလ္က သားဥဆဲလ္(Female Ovum) ျဖစ္ၿပီး အေသးဆံုးဆဲလ္က အမ်ဳိးသားသုက္ေကာင္ ျဖစ္ပါတယ္။ – မေမြးရေသးတဲ့ကေလးေတြက ခံစားႏိုင္တယ္၊ ျမင္ႏုိင္တယ္၊ ၾကားလည္းၾကားႏိုင္ပါတယ္။ – ေရျမႊာရည္အမ်ားစုဟာ အမွန္တကယ္အားျဖင့္ ပိုးေသတဲ့ဆီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
– အသားအေရမထိခိုက္ေအာင္ ေနဒဏ္ကာကြယ္ အသားအေရလွပေအာင္ spa ေတြသြားၿပီး အရမ္းထိန္းသိမ္းတာမ်ဳိး မရွိပါဘူး။ အျပင္သြားရင္ လက္ရွည္အက်ႌ၀တ္သြားတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ Sun Cream အၿမဲလိမ္းပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ Scrub လုပ္ေပးပါတယ္။ – သနပ္ခါး လိမ္းေလ့ရွိ မ်က္ႏွာအသားအေရကုိေတာ့...
– တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္ဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္ေပးပါသလဲ။ အစ္မတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုးက အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ ၀န္းက်င္ပိုင္းရိွသြားၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္ကလည္း အရမ္းမ်ားတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ အဲဒီအတြက္ အစာစားခ်ိန္၊ အိပ္ခ်ိန္မမွန္တာမ်ဳိးရိွေတာ့ ပိုၿပီးဂ႐ုစိုက္ရတယ္၊ အဓိက ကိုဆန္းထြဋ္ကို အစ္မကပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ေပးရတာ မ်ားတယ္၊ သူကအစ္မထက္ပိုၿပီး အလုပ္မ်ားတယ္။...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္(ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း) စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး “သား . . စာလုပ္ရမွာေလ . . ေက်ာင္းက ေပး လိုက္တဲ့ အိမ္စာေတြမလုပ္ရေသးဘူးေလ . . ဂိမ္း ေဆာ့တာ ရပ္လိုက္ေတာ့” မႏွင္းသူက ဂိမ္းေဆာ့ေနတဲ့ သားကိုလွမ္းသတိ ေပးလိုက္ေသာ္လည္း...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) အသက္ျကီးတယ္ဆိုတာ မလြဲမေသြ ျကံုရမယ့္ ျဖစ္စဉ္ပါ။ အသက္ျကီးလာေပမယ့္ သင့္မ်က္နွာမွာ အေရးေျကာင္းနဲ့ အေရျပားတြဲက် တာေတြ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္တဲ့နည္းတူ ခနၶာကိုယ္ သန္စြမ္း ျကံ့ခိုင္ေအာင္၊ အရိုးအဆစ္နဲ့ ျကြက္သားေတြ သန္စြမ္းေနေအာင္...