Health Tips
-
31သင့္လက္ကိုင္ဖုန္းက အသားအေရႏြမ္းေျခာက္မႈ တရားခံျဖစ္ေစႏိုင္
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေနာက္ပိုင္းမွာ စမတ္ဖုန္းစြဲလမ္းမႈျပႆနာကို အေတြ႕ရမ်ားလာပါတယ္။ စမတ္ဖုန္းစြဲလမ္းမႈေၾကာင့္ လူမႈေရးေတြမွာ ထိခိုက္ေစ႐ံုသာမက စကရင္ဟာ အသားအေရကိုလည္း ႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ သင့္စမတ္ဖုန္းက အသားအေရကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ထိခိုက္ေစႏုိင္သလဲ စမတ္ဖုန္းကစာေတြကို ဖတ္ဖို႔ အဆက္မျပတ္ မ်က္ေမွာင္ႀကံဳ႕ၿပီး ၾကည့္တာက အသက္ ၃၀...
-
44ေဟာက္ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သိေကာင္းစရာမ်ား
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဟာက္တယ္ဆိုတာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္းနဲ႔ အာေခါင္ေပ်ာ့ေတြက ထြက္လာတဲ့ ဆူညံသံပါ။ ေဟာက္တာက အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အထူးသျဖင့္ သက္လတ္ပိုင္းနဲ႔ သက္ႀကီးပိုင္း အမ်ဳိးသားေတြနဲ႔ ၀တဲ့အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လူႀကီး ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ ေဟာက္တတ္ၿပီး ေဟာက္သံေၾကာင့္...
-
59“ေတြ႕ကရာစားေရာဂါ”
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဘြဲ႕လြန္ဆရာ၀န္မ်ား “က်ဴတိုရီယယ္”ပညာေပးေဆြးေႏြးပြဲအတြက္ မွတ္စုေရးေနပါတယ္။ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ “ပိုင္ကာေရာဂါ” (PICA) ပါ။ နိဒါန္း အနက္ေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ၾကား က်ီးကန္းလို ငွက္တစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ မက္ပိုင္းငွက္ (MAGPIE) လို႔ေခၚတယ္။ လက္တင္ဘာသာမွာေတာ့ အဲဒီငွက္ကို “ပိုင္ကာ”(PICA)လို႔ ေခၚပါတယ္။...
-
30ကေလးငယ္ေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္ (Baby’s Cough)
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ဆရာခင္ဗ်ာ ကြၽန္ေတာ့္သားေလးက အခုတေန႔ကို ၆ ခါေလာက္ ေခ်ာင္းဆိုးေနတယ္ဆရာ။ အိမ္မွာလဲ air con ကိုေတာ့ ၂၇-၂၈ ေလာက္ပဲထားတာ၊ တေန႔လံုးေတာ့ ဖြင့္ပါတယ္ဆရာ။ ႏွာလဲမၾကာမၾကာ ခ်ီတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခေထာက္ေလးေအးရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးက အခု...
-
54ခါးနာတာၾကာေနရင္ ေရာဂါရွာေဖြပါ…
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ခါးနာတယ္ဆိုတာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါေတြရဲ႕ လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ခါးနာတာက ထိုင္တာ၊ အိပ္တာ၊ သြားလာတာ စတဲ့ အေနအထိုင္မွားလို႔ ျဖစ္တာပါ။ အရြယ္ေရာက္တဲ့သူေတြရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဘ၀မွာ တစ္ႀကိမ္မဟုတ္တစ္ႀကိမ္...
-
45ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ အနာက်က္ေစေသာ အာနိသင္
ၾကက္သြန္ျဖဴကို တိုင္းျပည္အႏွံ႔မွာ ဟင္းလ်ာေတြထဲ ထည့္ခ်က္ေလ့ရွိပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ေအာက္ပါအာနိသင္ေတြ ရွိၾကပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အဆုတ္ပိုး၀င္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ ရင္က်ပ္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သိုင္း႐ြိဳက္အလုပ္အလြန္လုပ္တဲ့ အေျခအေနကို သက္သာေစပါတယ္။...
