၃၅ ရက္ၾကာတိုင္းၾကာတိုင္း အေရျပားက ဆဲလ္အသစ္ အစားထိုးျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ တစ္လၾကာတိုင္း အသည္းက ဆဲလ္အသစ္အစားထိုး ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဒီဆဲလ္သစ္ေတြကို သင္စားေသာက္လိုက္တဲ့ အစားအေသာက္ကေန ရယူတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္စားေသာက္သမွ်အတိုင္း သင့္ပံုစံျဖစ္လာတာ မဆန္းပါဘူး။
သင့္အေနနဲ႔ ညဘက္မွာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္းေကာင္းအနားရဖို႔ အခက္အခဲရွိေနရင္ ခပ္ေႏြးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးလိုက္ပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကို သက္သာတည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႂကြက္သားေတြကို အပန္းေျပေစၿပီး အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို သက္သာေစကာ အသားအေရအဖုအပိမ့္ အနာအဆာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
———၊ ဇြန္ခုိင္ဦး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူနာကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေနရခ်ိန္မွာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ႀကံ့ႀကံ့ခံႏိုင္တဲ့ ဒူေပနာေပအခံႏိုင္ဆံုး လူေတြေတာင္မွ ဖိစီးမႈျဖစ္ကာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ရတတ္ပါတယ္။ လူနာက အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္းစတဲ့ နာတာရွည္ေ၀ဒနာတစ္မ်ဳိး ခံစားေနရတဲ့ မိဘ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဖက္ျဖစ္ခဲ့ရင္၊ မသန္စြမ္းတဲ့ ေဆြမ်ဳိးရင္းခ်ာတစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ရင္...
ဘယ္နဲ႔ညာ လက္မထိပ္ႏွစ္ဖက္ကို သံုးၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ေနာက္ေက်ာတေလွ်ာက္ကို အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ၾကာႏွိပ္ေပးပါ။ အဲဒီလို ႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ေသာက၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။ ေသြးဖိအားေကာင္းၿပီး စိတ္က်န္းမာေရး တိုးတက္ေစတဲ့အတြက္ ဒီႏွိပ္နယ္နည္းကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ္ေနဟန္ထား မားမားမတ္မတ္နဲ႔ စမတ္က်က်ေနတာက သင့္ကို ၾကည့္ေကာင္းေစ႐ံုသာမက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကိုယ္ေနဟန္ထားမွန္ကန္မႈမရွိရင္ ခါးနာျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း စတဲ့ ေ၀ဒနာအမ်ားစုကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ခါးနာတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ေနဟန္ထားမေကာင္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေသြးခဲအႏၲရာယ္၊ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္တာ၊ အေရးေၾကာင္းျဖစ္တာနဲ႔ ကင္ဆာစတဲ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ကာကြယ္တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက အစာေတြကို ေမ့မထားသင့္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး – ေသြးခဲျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္ ပါ၀င္တဲ့အတြက္...