All posts tagged "mental care"
-
27Health Tipsေကာ္ဖီေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ စိတ္ေရာဂါ
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊—– ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ဘရစ္ဘိန္းၿမိဳ ႔ေတာ္ ေတာင္ဘက္ပိုင္းရွိ လိုဂန္ရပ္ကြက္မွာ ႏိုင္ငံေပါင္းစံု ေစ်းဆိုင္တန္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံထြက္ ပစၥည္းေတြကို ေရာင္းခ်တဲ့ ‘ေမေမျမန္မာစတိုးဆိုင္’ လည္းရွိတယ္။ တနဂၤေႏြေန႔ တစ္ေန႔မွာ ေမေမျမန္မာစတိုးဆိုင္က...
-
39Health Tipsေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ စိတ္ေရာဂါ
—၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊— နိဒါန္း ကမၻာ့လူဦးေရရဲ့ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့ အက်င့္ရွိတယ္။ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွာ အရြယ္ေရာက္သူ ၁၄ ရာခိုင္ႏႈန္းက ေန႔စဥ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အက်င့္ ရွိတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အရြယ္ေရာက္သူ...
-
28Health Tipsသင့္စိတ္က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
———၊ ကိုထက္ ၊——— (၁) အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူရပါမယ္။ (၂) ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို အေလးထားရပါမယ္။ (၃) သဘာ၀ေလာကနဲ႔ ထိေတြ႕ၿပီး အခ်ိန္ကုန္ဆံုးသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ-ပန္းၿခံထဲ လမ္းေလွ်ာက္တာ။ (၄) ၀ါသနာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။ (၅) မၾကာခဏ ရယ္ေမာပါ။ (၆)...
-
67Health Tipsဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါႏွင့္ စိတ္
———၊ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ထိန္းသိမ္းရာမွာ စိတ္နဲ႔ လူမႈေရးဟာ အေရးပါတဲ့က႑က ပါ၀င္ေနေၾကာင္းကို လူေတြပိုၿပီး သိရွိလာၾကပါၿပီ။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါဟာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆးကိုသာ အားကိုးရတာ မဟုတ္ဘဲ မိမိကိုယ္ကိုယ္ မိမိလည္း ေစာင့္ေရွာက္ရမယ့္...
-
67Health Tips“ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕ျခင္း”
——၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ဘုရင္မျပည္နယ္မွာ Covid-19 ေရာဂါကာကြယ္ေရး ကန္႔သတ္ခ်က္ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးလိုက္လို႔၊ ေနအိမ္မွာ ေကၽြးေမြးဧည့္ခံပြဲ လုပ္ခြင့္ရွိလာတယ္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦးရဲ႕ေမြးေန႔ပါတီပြဲမွာ မေတြ႔ရတာၾကာတဲ့ အသိမိတ္ေဆြေတြနဲ႔ Covid-19 Lock Down ကာလအေတြ႔အႀကံဳေတြကို စားၿမံဳ႕ျပန္ေျပာဆိုခြင့္ရခဲ့တယ္။ ႏိုင္ငံျခားကျပန္လာလို႔...
-
83Health Tips“ ပါးစပ္ဖ်ားကေလးမွာ….”
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– စာေရးသူရဲ႕မိတ္ေဆြ ကိုတာက ညည္းတြားတယ္။ “ အခုတေလာ ကၽြန္ေတာ္ေမ့တတ္ေနတယ္ဗ်ာ” ဘာလို႔ေမ့တတ္တာလဲ “ လူကိုသိေပမယ့္ သူ႔နာမည္ကို အစေဖာ္လို႔မရတာမ်ဳိးပါ။ ဥပမာဗ်ာ-ကၽြန္ေတာ္သိဖူးတဲ့ မိတ္ေဆြေဟာင္းတစ္ေယာက္ ဆိုပါေတာ့။ သူဘာအလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတာ သိတယ္။ ဘယ္ရပ္ကြက္မွာ...
-
92Health Tipsမိန္းကေလးေျခေထာက္ေတြ၊ ဖိနပ္ေတြကို စြဲလန္းေနလို႔ပါ(သို႔မဟုတ္) အစြဲအလန္းႀကီးေရာဂါ
—၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ၊— Q. ကြၽန္ေတာ္တစ္ခုေလာက္ သိခ်င္လို႔ပါ။ မိန္းကေလးေျခေထာက္ေတြ၊ ဖိနပ္ေတြကို စြဲလန္းတာက စိတ္ေရာဂါလို႔ ေျပာလို႔ရပါသလား။ google မွာရွာၾကည့္တာက်ေတာ့ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့စိတ္လို႔ ေရးထားတာ ေတြ႕လို႔ပါ။ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ေပ်ာက္ႏိုင္မလဲ။ အဲ့လိုျဖစ္တဲ့သူေတြေရာ...
-
139Health Tips“ ဂနာမၿငိမ္ေသာ ေျခေထာက္”
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊—– (အမွာစာ – အိပ္စက္ျခင္းေဆးပညာပါရဂူ ပါေမာကၡေဒါက္တာ Meir Kryger ေရးသားထုတ္ေ၀ထားတဲ့ ” The Mystery of The Sleep” စာအုပ္ကို စာေရးသူရရွိပါတယ္။...
-
149Health Tipsအိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း စကားေျပာျခင္း
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– စာေရးသူရဲ႕မိတ္ေဆြ ဂြၽန္ရဲ႕ဇနီးေမရီက စကားစပ္မိလို႔ ေမးျမန္းတယ္။ “ ဂြၽန္က အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း စကားေျပာတဲ့အက်င့္ ရွိပါတယ္။ ကြၽန္မ အိပ္ေရးပ်က္ရတဲ့ ညေတြက မနည္းေတာ့ပါဘူး။ အဲဒါ စိတ္ေရာဂါလား” “ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း...
-
94Health Tipsအတက္ေရာဂါႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး (၂)
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊—– ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံရွိ ေတာင္ပိုင္းဘုရင္မျပည္နယ္တကၠသိုလ္(USQ)မွ ေနာက္ဆံုးႏွစ္ေဆးေက်ာင္းသားေတြကို အတက္ေရာဂါမွာ ေတြ႕ရွိရတဲ့ စိတ္ေရာဂါေတြအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးသင္ၾကားေပးေနပါတယ္။ “ ဦးေႏွာက္နားထင္ပိုင္း အတက္ေရာဂါ” (Temporal Lobe Epilepsy)(TLE)ရဲ႕ လကၡဏာေတြကို...
