Life Style
-
168ရင္သားအား မိမိဖာသာစမ္းသပ္နည္း (Breast self-examination)
———-၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊———– (ကန္ေတာ့) ၁။ မဂၤလာပါေဒါက္တာရွင့္ ကြ်န္မအသက္က ၃၀ ပါ အပ်ိဳပါ။ ရင္သားေအာက္ဘက္နားမွာ အက်ိတ္ေတြ႔လို႔ပါရွင့္။ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ပက္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ရိုးရိုးအက်ိတ္ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း ခြဲျခားျပီး ေျပာျပေပးပါရွင့္။ သိတာ ၂ရက္ရွိပါျပီ။ ၂။ ႐ိုေသစြာျဖင့္ ေမးျမန္းပါသည္ဆရာ႐ွင့္။...
-
62သင္အႀကိဳက္ဆံုး ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားက ေျပာျပေနသည့္ သင့္အေၾကာင္း
——၊ ကိုထက္ ၊—– (၁)ကေန (၇) အထိ ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားေတြထဲက ကိုယ္အႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုး ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားကို ေရြးလိုက္ပါ။ အဲဒီဖိနပ္အမ်ိဳးအစားကိုၾကည့္ၿပီး ကိုယ္ကဘယ္လို စိတ္ေနသေဘာထား ရွိလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။ (၁) ေျခညႇပ္ဖိနပ္ပါးအႀကိဳက္ဆံုးဆိုသူေတြက မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိသူေတြပါ မိန္းကေလးအမ်ားစုကေတာ့ ဖိနပ္ပါးစီးရတာကို သိပ္ၿပီးသေဘာမက်တတ္ၾကပါဘူး။...
-
42သမား႐ိုးက်ဘ၀ကို ဘယ္လိုအေရာင္တင္ၾကမလဲ . . .
—–၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊—– တစ္ေယာက္တည္း ခရီးသြားၾကည့္ပါ ဒီလိုသြားလိုက္တဲ့အခါ ဘ၀မွာအျမင္သစ္၊ အေတြးသစ္ေတြ ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။ အေတြ႕အႀကံဳအသစ္ရွာပါ တစ္ခါမွမတက္ဖူးတဲ့ သင္တန္း၊ စိတ္မ၀င္စားတဲ့ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြကို သြားၾကည့္ပါ။ မိတ္ေဆြေဟာင္းေတြကိုလည္း ဖုန္းေခၚပါ မိတ္ေဆြေဟာင္းေတြနဲ႔ ေ၀းေနရင္ေတာင္ အဆက္အသြယ္မျပတ္ေအာင္ ဖုန္းေခၚေပးပါဦး။...
-
41ေမ်ာက္နဲ႔ လင္းပိုင္
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔ေသာအခါ သေဘၤာသားေတြက ပင္လယ္ျပင္ကိုျဖတ္ၿပီး သေဘၤာနဲ႔ ရြက္လႊင့္လာခဲ့ပါတယ္။ သေဘၤာသားတစ္ေယာက္က သူတို႔ခရီးရွည္အတြင္း ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ကို ေခၚေဆာင္လာခဲ့ရာ ပင္လယ္ထဲေရာက္ခ်ိန္ ျပင္းထန္တဲ့ မုန္တိုင္းက်ေရာက္ခဲ့ပါသတဲ့။ လူေတြပင္လယ္ထဲ ေရနစ္သြားခ်ိန္မွာ ေမ်ာက္ကလည္း သူလည္းေရနစ္ေတာ့မယ္ဆိုတာ သိလိုက္ပါသတဲ့။ ႐ုတ္တရက္ဆိုသလို လင္းပိုင္တစ္ေကာင္ေပၚလာၿပီး သူ႔ကိုကယ္ခဲ့ပါတယ္။ မၾကာခင္...
-
58ငယ္ရြယ္သူေတြရဲ႕ အသည္းကြဲေ၀ဒနာကို ဘယ္လိုကုစားၾကမလဲ..
အသည္းကြဲေ၀ဒနာက အသက္အရြယ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ ခံစားရတတ္ေပမယ့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြမွာျဖစ္ရင္ ပိုၿပီးခံစားရတတ္ပါတယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ မေပါင္းေဖာ္ရတာေၾကာင့္ အသည္းကြဲရသလိုပဲ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာလည္း ေပါင္းေဖာ္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ ရွင္ကြဲေသကြဲကြဲကြာရတာေတြေၾကာင့္လည္း ၀မ္းနည္းေၾကကြဲရတာ၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့စြာ စိတ္ဓာတ္က်ရတာနဲ႔ အပယ္ခံရသလို ျဖစ္တာေတြ ခံစားရၿပီး စိတ္ထိခိုက္မႈႀကီးစြာ ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနေၾကာင့္...
-
59သင္အႀကိဳက္ဆံုးပန္းကေျပာေသာ သင့္အေၾကာင္း
—-၊ ကိုထက္ ၊—- ကာေနးရွင္း၊ ေဒစီ၊ လီလီ၊ သစ္ခြ၊ ဇီဇဝါ၊ ၾကာပန္း၊ ႏွင္းဆီ၊ ေနၾကာ၊. .ဒီပန္းေတြထဲက သင္အႀကိဳက္ဆံုး ပန္းတစ္ပြင့္ကို ေရြးလိုက္ပါ။ သင္အႀကိဳက္ဆံုးပန္းပြင့္က ေျပာျပေနတဲ့ သင့္အေၾကာင္းကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦးေနာ္။ သင္က ႏွင္းဆီပန္းကို အႀကိဳက္ဆံုးလား...
