———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနရင္၊ ပါးေဖာင္းလြန္းေနရင္၊ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္းျဖစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာေယာဂက်င့္စဥ္ က်င့္ေပးတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈမရွိဘဲ သဘာ၀က်က် ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိ ၾကည့္ေကာင္းေစမွာပါ။ ေအာက္ပါ ေယာဂက်င့္စဥ္အဆင့္ ၉ ဆင့္က မ်က္ႏွာသြယ္လ် ေခ်ာေမြ႕ၿပီး အေရးေၾကာင္းကင္းစင္ေစမွာျဖစ္လို႔ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. လူနာေတြကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို အဓိကထား ကုသေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. The good physician treats the disease; The great...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကြၽန္ေတာ့္မိခင္မွာ မ်က္လံုးတစ္ဖက္ပဲ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကို ကြၽန္ေတာ္မုန္းပါတယ္။ အမွန္အတိုင္းေျပာရရင္ အေမက ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ အေတာ္ေလးစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာပါ။ သူက ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆရာ၊ ဆရာမေတြအတြက္ ထမင္းဟင္းခ်က္ေပးတဲ့အလုပ္နဲ႔ ေငြရွာပါတယ္။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ အေမက...
နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္၊ ဖေလဗႏြိဳက္နဲ႔ ကလို႐ိုဖီးလို အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသည္း၊ ေသြးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္လည္း ရွိတဲ့အတြက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာကေန သြားဖံုးေရာင္ရမ္းတာအထိ သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္မႈလည္း မ်ားတာေၾကာင့္...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. လူတုိင္းသိသင့္တဲ့ မ်က္စိေစာင့္ေရွာက္ေရး အေျခခံအခ်က္အလက္ေတြကုိ သိပါရေစဆရာ။ A. မ်က္စိေစာင့္ေရွာက္ေရးအတြက္ အေျခခံအခ်က္အေနနဲ႔ စကားလုံးသုံးလုံးကုိ လူတုိင္းမွတ္မိေနမယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ မ်က္စိျပႆနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္မွာပါ။ နီ၊...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အဆင့္(၁) သန္႔စင္ထားတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသား လိုင္းတေလွ်ာက္ကို သဘာ၀အေရာင္ပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးတံ(Lip liner)နဲ႔ ျခယ္လိုက္ပါ။ အဆင့္ (၂) ႏႈတ္ခမ္းအျပည့္ကို မက္မြန္သီးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးလိုက္ပါ။ အဆင့္ (၃) ႏႈတ္ခမ္းသားအလယ္ကို နီညိဳေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေလး ထပ္ဆိုးေပးပါ။ အဆင့္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ၊——— ေသြးစုနာဆိုတာ ဆံခ်ည္မွ်င္အိတ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ စုပံုၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ရာက နာက်င္တဲ့ ျပည္တည္အနာျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစပိုင္းမွာနီျမန္းၿပီး နာက်င္ရာက ျပည္ေတြနဲ႔ ျပည့္လာကာ တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာၿပီး နာက်င္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေပါက္ထြက္သြားတတ္ပါတယ္။ အနာစိမ္းကလည္း အေရျပားေအာက္မွာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊ အေပ်ာ္အပါး၊ ဂိမ္းအလြန္အကြၽံေဆာ့ျခင္း စသျဖင့္ စံုလင္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈေတြ ရွိေနတာကို ဆယ္ေက်ာ္သက္မိဘေတြ အထူးသတိထားရပါမယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲ ၀င္လာခ်ိန္မွာ ဖိအားေတြကလည္း မ်ားလွတာေၾကာင့္...
———၊ ကိုထက္ ၊——— က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစာစားတာေၾကာင့္ ကေလးေတြက အသက္ ၁၂ ႏွစ္အရြယ္မွာ ႏွလံုးထိခိုက္မႈ စတင္ျဖစ္ေပၚတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ လူအမ်ားစုက ငယ္ရြယ္ခ်ိန္မွာ ႏွလံုးက်န္းမာေရး စတင္ထိခိုက္မႈရွိပါက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစာစားျခင္းေၾကာင့္ ႏွလံုးထိခိုက္ႏိုင္ေျခ...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အိမ္မွာစိုက္ပ်ဳိးထားတဲ့ သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြက စူပါမားကတ္ေတြမွာ ေရာင္းခ်တဲ့ သစ္သီး၀လံေတြထက္ အရသာပိုရွိ႐ံုမက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈလည္း ပိုမိုရွိေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္တို႔က သက္ေသျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ကူးဥယ်ာဥ္ၿခံေျမမွ ကြၽမ္းက်င္သူတို႔ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အိမ္စိုက္ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ေရာင္းခ်တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြထက္...