ဇြန္
မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာ၊ အသက္ႀကီးတာ စတာေတြ အျပင္ ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစတဲ့ တျခား အေျခအေနေတြ ရွိပါတယ္။ မွီ၀ဲေနရတဲ့ ေဆးတခ်ဳိ႕ကလည္း ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းကို ပန္းေရာင္သမ္းသြားေစဖို႔ သဘာ၀ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
– သံပ႐ိုရည္
ႏို႔သီးေခါင္းေပၚကို စစ္ထရစ္ အက္ဆစ္ပါ၀င္တဲ့ သံပ႐ိုရည္လိမ္းေပးပါ။ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ့အတြက္ ထိခိုက္သြားတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ အားျဖည့္ေပးပါတယ္။
– လိေမၼာ္ရည္
ႏို႔သီးေခါင္းကို သံပ႐ိုရည္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားခ်က္ကို မခံစားႏိုင္ဘူးလား။ လိေမၼာ္ရည္ကို အစားထိုး လိမ္းလိုက္ပါ။
– သေဘၤာသီး
ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ သေဘၤာသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ႏို႔သီးေခါင္းေပၚ လိမ္းေပးရင္ အေရာင္ေဖ်ာ့ သြားေစပါတယ္။
– ေထာပတ္သီး
ေထာပတ္သီးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး ႏို႔သီးေခါင္းေပၚ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆး ေၾကာေပးရမွာပါ။ ဗီတာမင္စီနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အဆီ ပါ၀င္တဲ့ ေထာပတ္သီး လိမ္းတာေၾကာင့္ ႏို႔သီးေခါင္း အေရာင္ေဖ်ာ့သြားေစပါတယ္။
– သခြားသီး
သခြားသီးစိတ္ ကပ္ေပးတာေၾကာင့္ မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္မႈ ေလ်ာ့ပါးေစတဲ့အျပင္ ႏို႔သီးေခါင္းမွာ ကပ္ေပးတာေၾကာင့္ အမည္းေရာင္ ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းတစ္၀ိုက္ သခြားသီးစိတ္ကပ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးတာေၾကာင့္ ႏို႔သီးေခါင္းဆီ ေသြးစီးဆင္းမႈ အားေကာင္းၿပီး အာဟာရဓာတ္ ေရာက္ရွိသြားလို႔ပါ။
– ႏြားႏို႔
ႏို႔သီးေခါင္းေပၚမွာ ႏြားႏို႔ ပံုမွန္ လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ ႏို႔သီးေခါင္းအေရာင္က ခ်က္ခ်င္း ေျပာင္းလဲ သြားတာမ်ဳိး မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ႏြားႏို႔မွာ ပါတဲ့ လက္တစ္အက္ဆစ္က ႏို႔သီးေခါင္းအေရာင္ကို လင္းလက္ ေတာက္ပသြားေစပါတယ္။
– အုန္းဆီ
ႏို႔သီးေခါင္းထိပ္က ေျခာက္ေသြ႕လြန္းေလေလ အေရာင္ပိုရင့္ေလေလပါ။ ႏို႔သီးေခါင္းထိပ္မွာ အုန္းဆီ အစက္အနည္းငယ္ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အဲဒီလို ႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ ႏို႔သီးေခါင္းဆီ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစၿပီး အာဟာရဓာတ္ ေရာက္ရွိေစပါ တယ္။
– ႏြယ္ခ်ဳိ
ႏြယ္ခ်ဳိအမႈန္႔ကို ေရပူနဲ႔ ေရာၿပီး ေစးပ်စ္ေအာင္ ေဖ်ာ္ကာ ႏို႔သီးေခါင္းေပၚ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
