Latest News
-
18.7KHealth Tipsနံနက်စာမစားမီ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းက အမျိုးအစား(၂) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေနိုင်
———၊ ကိုထက် ၊——— လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပုံ နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းရဲ ့ ရလဒ်တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အစာအာဟာရကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူအများစုဟာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အားအင်ပြည့်အောင် အရင်အားဖြည့်ထားဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ယခုလေ့လာမှု...
-
18.7KLife Styleရပိုင်ခွင့်
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဘေးအိမ်က ဒေါ်သိန်းတို့ခြံရောင်းပြီး တခြားနေရာကို ရွှေ့သွားပြီဆိုတာသိတော့ မမြိုင် အံ့အားသင့်သွားတယ်။ “သူတို့ခြံ ဘယ်သူ့ကို ရောင်းလိုက်ပါလိမ့်၊ ရောင်းမယ်ဆိုရင် ဘေးကပ်လျက်မို့ ကျွန်မလိုချင်တယ်၊ ကျွန်မကိုပြောလို့ ပြောထားဖူးပါလျက်နဲ့”လို့ မမြိုင်တွေးလိုက်မိတယ်။ ပြီးတော့ “သူတို့ ပြောင်းသွားတာတောင်...
-
18.5KHealth Tipsမဖြစ်မနေ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သင့်သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ
———၊ ဇွန် ၊——— မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတချို့ဟာ ရောဂါပိုးတွေ ကပ်ငြိပြီး နာမကျန်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ အသန့်ရှင်းဆုံး မီးဖိုချောင်မှာပင် ပိုးမွှားရှိနေနိုင် လေ့လာမှုအသစ်အရ အိမ်ထောင်စု ၂၀ရဲ ့ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်း ၁၄ မျိုးကို စစ်ဆေးကြည့်ခဲ့တဲ့အခါ...
-
18.9KHealth Tipsပဲပင်ပေါက်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပဲပင်ပေါက်ကို သေချာကျက်အောင် ချက်ပြုတ်မစားရင် အီးကိုလိုင်ပိုး ကူးစက်ခံရနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကြောင့် ပဲပင်ပေါက်ကို စားရမှာ ခပ်လန့်လန့် ဖြစ်ချင်ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ပဲပင်ပေါက်ကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်စားသောက်ရင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ပဲပင်ပေါက်မှာ ကယ်လ်စီယမ်၊...
-
19.0KQ & Aဣတ္ထိယမမတို့ ကျန်းမာချမ်းသာ လန်းဖြာစေဖို့ . . .
———၊ ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊——— Q. အမျိုးသမီးတွေရဲ့ရာသီလာတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို သိပါရစေ ဆရာ။ A. အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေထဲမှာ သားအိမ်ဆိုတဲ့ အလုံးလေးရှိပါတယ်။ အဲဒီအလုံးလေးက ကြည့်လိုက်ရင် သေးသေးလေးဆိုပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလေးတစ်ယောက် သူ့ထဲမှာ ကြီးထွားနိုင်တာပဲ...
-
18.5KHealth Tipsစိတ်ဓာတ်ကျနေရင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်
စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါ ကိုယ့်အခန်း၊ ကိုယ့်အဝတ်ဗီရို၊ ကိုယ့်အိမ်မီးဖိုချောင် စသဖြင့် တစ်ခုခုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်လိုက်ပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ နေထိုင်တဲ့ဘဝမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးနေတာတွေကို ရှင်းထုတ်ရင်း အလုပ်ပေးလိုက်တာက စိတ်ကိုပါ ရှင်းသွားစေပြီး တက်ကြွလာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
-
18.6KHealth Tipsစိတ်ကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်ကိုက်ခဲရောဂါ
—–၊ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– အသက် ၅၀ အရွယ် စာရင်းကိုင်အရာရှိ မစ္စတာဒီက နာတာရှည်ခါးနာရောဂါ ခံစားနေရတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ လလောက်က ကုလားထိုင်တစ်လုံးကို ပင့်တင်ရွှေ့ပြောင်းလိုက်တာကစပြီး ခါးနာခါးကိုက် ဝေဒနာရရှိလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ဖြစ်ချင်း မိသားစုဆရာဝန်နဲ့...
-
18.5KQ & Aသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆီးချိုရောဂါ
ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဆီးချိုဆေးများ Sulfonylurea ဆေးအုပ်စု ရှေးယခင်ကတည်းက သုံးလာခဲ့ပြီး အခုထိအသုံးများတဲ့ Sulfonylureas (ဆာဖော်နိုင်ယူရီးယား) ဆေးအုပ်စုကိုတော့ ရောဂါမျိုးစုံ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် အထူးသတိနဲ့ သုံးသင့်ပါတယ်။ အရင်က...
-
19.1KLife Styleတစ်နေ့လုံး ဉာဏ်ကောင်းနေစေမည့် နံနက်စာ
———၊ ကြယ်စင် ၊——— ကျောင်းတက်ရမယ့် ကျောင်းသား၊ အလုပ်သွားရမယ့်ဝန်ထမ်း . . စသူတွေ ကျောင်းနဲ့အလုပ်တွေမှာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်း ကောင်းမွန်နေစေဖို့ နံနက်စာကို ရွေးချယ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။ သစ်သီးစားပါ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်တဲ့ သစ်သီးတွေကို နံနက်စာမှာ ထည့်သွင်းစားသင့်ပါတယ်။ သစ်သီးကို...
-
18.6KLife Styleမျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ
———၊ လရိပ်မေ ၊——— မျက်နှာပေါ်မှာ အပြစ်အနာအဆာတွေရှိနေတာက အသားအရေကို အလှပျက်စေနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုမကောင်းတာကြောင့် အသားအရေရဲ့ ချောမွေ့မှု ထိခိုက်ပြီး ကြည်လင်နေတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ ကြည့်ရဆိုးတဲ့ အမည်းစက်တွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမည်းစက်တွေ ကင်းစင်စေဖို့ သင့်တော်တဲ့ ထိန်းသိမ်းမှုတွေ...
