———၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— Q. အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ရာသီလာတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို သိပါရေစ ဆရာ။ A. အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ မ်ဳိးပြားအဂၤါေတြထဲမွာ သားအိမ္ဆိုတဲ့ အလံုးေလးရွိပါတယ္။ အဲဒီအလံုးေလးက ၾကည့္လိုက္ရင္ ေသးေသးေလးဆိုေပမယ့္ အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက ကေလးတစ္ေယာက္ သူ႔ထဲမွာ ႀကီးထြားႏိုင္တာပဲ...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးရင္လည္း BP တက္ႏုိင္ေတာ့ ေရွာင္ခုိင္းတာကုိ နားလည္ေပမယ့္ ေသြးဖိအား က်ေစမွာကုိလည္း ေရွာင္ဆုိတာကုိ နည္းနည္းေရာသြားလုိ႔ပါ။ သိခ်င္တာႏွစ္ခုက ေရကူးရင္ Hypertension အတြက္ ဘယ္လုိေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသလဲ။ ေရခ်ဳိးတာနဲ႔ BP ေသြးဖိအားဆက္စပ္တာကို ေလ့လာမႈေတြ...
အူကင္ဆာ (Bowel Cancer) ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္ဆိုတာကို တိတိက်က် မသိၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အူကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့- အသက္အရြယ္ အူကင္ဆာျဖစ္သူ ၁၀ ဦးအနက္ ကိုးဦးနီးပါးဟာ အသက္ ၆၀ နဲ႔အထက္ အသက္ႀကီးသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) အစာေလွ်ာ့စားပါ ခ်ဳိလြန္း၊ ငန္လြန္း၊ အဆီမ်ားလြန္းတဲ့...
———၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ စတာေတြကို ခံစားေနရသူေတြမွာ နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေအာက္ပါအစားအစာေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေက်ာက္ကပ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးအစာပါ။ ေရာင္ရမ္းမႈကို...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကြၽန္ေတာ္က အသက္ႀကီးသူတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးပြတာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ။ ဘာလကၡဏာျပတတ္ၿပီး ဘာေတြျဖစ္တတ္သလဲ။ ျဖစ္ၿပီးတဲ့အခါ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ ေနထိုင္ရမွာလဲ။ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ ရပါသလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ေသြးအရမ္းတုိးလာတဲ့အခါမွာ ေလျဖတ္တာေတြ၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္လုိ႔ ေျပာၾကတယ္။ ဘယ္လုိအေျခအေနေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ TT(FB) A. ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မနက္ကအေကာင္းႀကီး ညေနက်မွ မူးတယ္..မူးတယ္ဆိုၿပီး ေလျဖတ္သြားတယ္ဆိုတာ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အ႐ိုးပါးေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔ အသက္ငယ္စဥ္ကတည္းက ကာကြယ္ေပးရပါမယ္။ အသက္ ၁၂-၁၃ ႏွစ္အရြယ္မွာ အ႐ိုးထုထည္အျမင့္ဆံုး (Maximum Accumulation of Bone Mass) ရေအာင္ ကယ္လ္စီယမ္ကို စုေဆာင္းထားရင္ အသက္ ၂၀-၂၅...
—၊ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတ႔ြဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ၊— Q. ႏွင္းခူက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. ႏွင္းခူဆိုတာ အေရျပားေရာင္ၿပီး အေရျပားေျပာင္းလဲမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ အေတြ႔မ်ားတဲ့ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ေပမယ့္ ႏွင္းခူက မကူးစက္တတ္ပါဘူး။ အေရျပားက ႂကြလာမယ္၊...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ပံုမမွန္ ရာသီလာျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါလဲ။ ပထမဆံုး ရာသီစလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ပံုမမွန္ျဖစ္တတ္တာ သဘာ၀ပါပဲ။ ရာသီပံုမွန္အတိုင္းလာဖို႔ အမ်ားအားျဖင့္ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူရတတ္ၿပီး တခ်ဳိ ႔မိန္းကေလးေတြမွာေတာ့ ဒီထက္ပိုၿပီး အခ်ိန္ယူရတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ သားဥေႂကြတဲ့ အစပိုင္းအခ်ိန္က...