ေမး- တိုနာျဖစ္ရင္ မိန္းမကိုယ္အေမြးကို မီးရႈိ႕ၿပီး႐ွဴရတယ္လို႔ ၾကားဖူးပါတယ္ဆရာ။ ဟုတ္ပါသလား။ တိုနာဆိုတာ ဘာကိုေျပာတာပါလဲ။ KKZ(FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ- တိုနာဆိုတာ လူအမ်ားၾကားမွာ သံုးႏႈန္းတဲ့ေရာဂါနာမည္ပါ။ ေဆးပညာမွာ ဆရာတို႔သင္ၾကားခဲ့တဲ့ အထဲမွာေတာ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာဂါလကၡဏာေတြ...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အျပည့္ပါ၀င္ေနတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ ေရႊဖ႐ံုသီးကို က်န္းမာေရးအတြက္ စားသင့္သလားဆိုတာကို သိလိုၾကသူေတြအတြက္ ေရႊဖ႐ံုသီးအေၾကာင္း ျပည့္ျပည့္စံုစံုသိႏိုင္ေစဖို႔ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ေတာက္ပတဲ့အေရာင္ရွိေလေလ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၆၀ေက်ာ္ သက္ႀကီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ဆီးက်ိတ္ရွိသူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ၊ ဆီးက်ိတ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္လုိ႔ရပါသလား၊ ဆီးက်ိတ္ကေန ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအျဖစ္ကူးေျပာင္းလြယ္ပါသလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အမ်ဳိးသားတိုင္းမွာ ဆီးအိမ္အ၀က်ဥ္ေခ်ာင္းထိပ္ရွိ ဆီးက်ိတ္ဆိုတာ...
၊ ကိုထက္ ၊ ဆရာ၀န္ေတြက ၂၄ နာရီပဲ အသက္ရွင္ႏိုင္မယ္လို႔ေျပာခဲ့တဲ့ တင္ခ်င္းဆက္အႁမႊာညီအစ္မ ကာလီနဲ႔ ကာတာတို႔က ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ေမြးေန႔ပြဲက်င္းပဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၁၇ ဇန္န၀ါရီလမွာ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ကာလီနဲ႔ ကာတာ ညီအစ္မက တင္ခ်င္းဆက္ေနၿပီး ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းပဲ ပါရွိပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕...
၊ ကိုထက္ ၊ လႈပ္ခါႏိုင္တဲ့ ေဆးေတာင့္ကိုမ်ဳိခ်႐ံုနဲ႔ နာတာရွည္၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာေစႏိုင္မွာျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဒီေဆးကအူမႀကီးကို လႈပ္ခါဖို႔ရည္ရြယ္ထားၿပီး အစာအိမ္က်ဳံ႕ဆန္႔မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ကာ အစာေၾကေအာင္ ကူညီေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ငါးေၾကးဆီေဆးေတာင့္ အရြယ္ရွိတဲ့ ဒီေဆးေတာင့္ကို တစ္ပတ္မွာ ငါးႀကိမ္မ်ဳိခ်ရင္ ၀မ္းခ်ဳပ္လြန္းသူေတြမွာ အူလႈပ္ရွားမႈကို...
– ေငြၾကယ္စင္ယံ BMI တြက္နည္းကိုသံုးၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ အရပ္အေမာင္းကို တြက္ခ်က္စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ပံုမွန္ရွိသင့္သေလာက္မရွိဘဲ ပိန္ေနပါသလား။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မျပည့္ဘဲ ပိန္လြန္းတာကလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အ႐ိုးပါးလြယ္တာလိုမ်ဳိး ဆိုးက်ဳိးတခ်ဳိ႕ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပည့္ၿပီး ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ရပါတယ္။ ပိန္တဲ့သူေတြအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာေအာင္ ႀကိဳးစားရတာကလည္း...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္မေပ်ာ္တာက ဒီေန႔ေခတ္လူေတြၾကားမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ တစ္ေန႔တာ ေနထိုင္စားေသာက္ပံုမမွန္ျခင္း၊ စိတ္ခံစားမႈမေကာင္းျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ရပ္ပါ။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ သူေတြၾကားမွာ အိပ္ခန္းေအးေအာင္ထားတာ၊ အိပ္ခန္းကိုေမွာင္ၿပီး တိတ္ဆိတ္ေအာင္ထားတာ ဒါေတြကလည္း သိပ္အသံုးမ၀င္လွပါဘူး။ အေမရိကန္လူမ်ဳိးေတြကေတာ့ အခ်ိန္ႏွစ္မိနစ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းကို...
– ကိုထက္ ေကာင္ေလးေတြက လူပ်ဳိေဖာ္၀င္ခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အေရးႀကီးတဲ့ အေျပာင္းအလဲမ်ားစြာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေကာင္ေလးေတြ ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈက ပံုမွန္ျဖစ္ရဲ႕လား၊ ပံုမွန္ထက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေႏွးေနသလား စသျဖင့္ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြနဲ႔ ကာယကံရွင္ကိုယ္တိုင္ စိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူပ်ဳိေဖာ္၀င္ခ်ိန္မွာ ဖြံ႕ၿဖိဳးေျပာင္းလဲမႈအဆင့္ေတြကို...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) (အတြင္းေရးမွဴး၊ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြကုိ သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ. အျဖစ္မ်ားတဲ့ကင္ဆာေတြကေတာ့ ရင္သား၊ သားအိမ္ေခါင္း၊ အဆုတ္၊ အူမႀကီး၊ ဆီးက်ိတ္၊ သားအိမ္၊ သားဥအိမ္၊ အက်ိတ္၊...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး နာက်င္ကိုက္ခဲေနခ်ိန္မွာ အနာက်က္ေအာင္ကူညီေပးမယ့္ အစားအစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) အိုင္အိုဒင္းမွီ၀ဲပါ သိုင္းရြိဳက္အဆင့္ ေလ်ာ့နည္းတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္တာ၊ ေႏွးေကြးေလးလံတာနဲ႔ ေဒါသထြက္လြယ္တာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္းက သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းအတြက္ မရွိမျဖစ္အေရးပါပါတယ္။ သိုင္းရြိဳက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေကာင္းေစေရးအတြက္ ကယ္လ္စီယမ္၊...