ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားဌာန၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ Cosmetic ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ မိတ္ကပ္၊ ႏွုတ္္ခမ္းနီ၊ ပါးနီ၊ ေပါင္ဒါေတြ သက္တမ္းလြန္ရက္စြဲ (Expired Date) ျဖစ္ေနတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲဆရာမ။ ေျဖ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဘူးေပၚမွာ Expired...
ကြၽန္မတို႔ ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုဟာ ၀ါ တြင္းကာလမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ တရားစခန္း၀င္ၿပီး ၀ိပႆနာတရား အားထုတ္ရာမွာျဖစ္ျဖစ္ ဥပုသ္ေစာင့္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ဥပုသ္ေစာင့္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပုသ္ေစာင့္တာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္း ေၾကာင္းစနစ္ကို အနားရသြားေစပါတယ္။ အစားအေသာက္...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆရာကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြ သိပ္မလုပ္ျဖစ္ၾကဘူး။ တျခား ႏိုင္ငံသားေတြနဲ႔ စာရင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ အေတာ္နည္းေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြက က်န္းမာေအာင္ေနထိုင္တဲ့ အေလ့အက်င့္ သိပ္မရွိေသးဘူး။ ၇...
သင္ ခ်စ္တဲ့သူကို ထိေတြ႕တဲ့အခါ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္ အထြက္တိုးလာေစပါ တယ္။ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာ၀အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားမွာ ထိေတြ႕မႈကို လက္ခံတဲ့ စင္တာေပါင္းငါးသန္းနီးပါးရွိၿပီး လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြနဲ႔ ဖြဖြထိေတြ႕လိုက္တိုင္း အေရျပားရဲ႕ ထိေတြ႕မႈ လက္ခံရာစင္တာ သံုးေထာင္ကို လႈံ႔ေဆာ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုအခါ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္း တိုးေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အင္ဆူလင္ဓာတ္ ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အင္ဆူလင္ရဲ႕ အာနိသင္ေလ်ာ့နည္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြမ်ားျပား ေနၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါကို ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါလို႔ ေခၚပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့လူေနမႈစားေသာက္ ပံုေတြနဲ႔...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္ထဲ၊ အခန္းထဲမွာ ျခင္ေတြရွိၿပီး ျခင္အကိုက္ခံရတာက တကယ္အခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာပါ။ ျခင္ကိုက္ခံရတာ ေၾကာင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးေရာဂါစတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြလည္း ရရွိေစတဲ့အတြက္ ျခင္ေျပးေစဖုိ႔နဲ႔ ျခင္အကိုက္မခံရေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ (၁) တမာဆီအနံ႔ဟာ အိမ္ထဲ၊ အခန္းထဲက ျခင္ေတြကို...
ေမး။ ကြၽန္ေတာ္ မၾကာခဏ အေအးမိေ၀ဒနာရလြယ္ေနပါတယ္။ အခုလည္း အေအးမိ ေ၀ဒနာရေနတာေၾကာင့္ အျမန္ဆံုးသက္သာေအာင္ ဘာေတြကို စားေသာက္သင့္ပါသလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ ကို၀င္း၊ ေက်ာက္ပန္းေတာင္း။ ေျဖ။ ကို၀င္းရဲ႕ အေအးမိေ၀ဒနာ အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ကို အခုခ်က္ခ်င္း ေသာက္လိုက္ပါ။ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္မွာ အာဟာရဓာတ္...
ေမး။ အခုဆိုရင္ စားအံုးဆီနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြအၾကား ေကာလဟလေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနသလို လူေတြကလည္း ေၾကာက္ရြံ႕ေနၾကပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာမတို႔ရဲ႕ သေဘာထားအျမင္ကို သိပါရေစ ဆရာမ။ မစပယ္၊ေက်ာက္တံတား။ ေျဖ။ ရန္ကုန္တိုင္း စားသံုးသူအျငင္းပြားမႈ ေျဖရွင္းေရးအဖြဲ႕ဆိုတာ ရွိပါတယ္။ ကြၽန္မက...
ေန႔ခင္းေန႔လယ္မွာ တစ္ေရးအိပ္စက္ အနားယူလိုက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကိုရရွိေစ ႏိုင္ပါတယ္။ (၁)ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၂)တစ္ေရးအိပ္ၿပီး ႏိုးလာတဲ့အခါ လန္း ဆန္းတက္ႀကြေစပါတယ္။ (၃)ေလ့လာသင္ယူႏုိင္စြမ္းနဲ႔ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄)မွတ္ဥာဏ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ သိုမွီးႏိုင္စြမ္း ပိုမို ေကာင္းမြန္လာပါတယ္။...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကင္မ္ခ်ီ၊ေဂၚဖီခ်ဥ္၊မုန္ညင္းခ်ဥ္ အစရွိတဲ့ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ အစာ ေတြကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အေျခအ ေနမွာ စားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁)အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အူလမ္းေၾကာင္း လႈပ္ရွားမႈကို...