All posts tagged "Skin Care"
-
48Q & A၀ဲမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲ . . .
ေမး ။ လူအမ်ားနဲ႔ ေရာေနရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ၀ဲေပါက္တဲ့သူပါတယ္။ အဲဒါ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့- တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ အ၀တ္အစား၊...
-
300Womenအသားအေရကို ၾကည္စင္၀င္းပေစမည့္ကိုရီးယားအသားအေရထိန္းနည္း အဆင့္ ၁၀
ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ ၿမိဳ႕ေတာ္ဆိုးလ္မွာ အမ်ဳိးသမီး ၅ေယာက္လွ်င္ တစ္ေယာက္က ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီ လုပ္ဖူးတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ကိုရီးယားအမ်ဳိးသမီးေတြက လွပၿပီး ဘ၀ေနထိုင္မႈ အဆင့္အတန္းျမင့္မားဖို႔ အထူးအေလးထားၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အိုမင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေအာင္နဲ႔ အသားအေရတင္းရင္း ၾကည္လင္လွပေအာင္လည္း အသားအေရထိန္းနည္းအဆင့္ဆင့္ကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဆင့္ (၁) အဆီသန္႔စင္ေဆး(Oil...
-
270Internationalကိုရီးယားမင္းသား လီေဂ်ာင္ဆာ့ခ္၏ က်န္းမာေရးႏွင့္ အသားအေရထိန္းနည္း
၊ လရိပ္ေမ ၊ ၾကည့္အေကာင္းဆံုး ကိုရီးယားမင္းသား ၁၀ လက္ထဲ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ လီေဂ်ာင္ဆာ့ခ္က က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီး ႏို႔ႏွစ္ေရာင္သမ္းတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အခုလိုေျပာျပထားပါတယ္။ – ႏို႔ႏွစ္ေရာင္အသားအေရ ပိုင္ဆိုင္ျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ “မ်က္ႏွာသစ္ေဆးထဲ လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ (Green Tea Powder)ထည့္ၿပီး...
-
300Womenကိုရီးယားႏုိင္ငံ၏ ထံုးစံမဟုတ္သည့္ အသားအေရထိန္းနည္းရွစ္မ်ဳိး
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ အလွအပနည္းလမ္းေတြက ေရပန္းစားပါတယ္။ အာရွလွပ်ဳိျဖဴေတြဆိုရင္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံထုတ္ အသားအေရထိန္း ပစၥည္းေတြကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္သံုးစြဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သူတို႔ဆီက ထူးဆန္းၿပီး လူသိနည္းတဲ့ အသားအေရထိန္းနည္းေတြကိုလည္း မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ အသားအေရ စိုျပည္ေခ်ာေမြ႕ေစမည့္ အဆီ...
-
228Menသႀကၤန္ လည္ပတ္ၿပီးခ်ိန္ ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ေအးျမၾကည္လင္ၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔
၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေႏြေနပူမွာ အျပင္သြားၿပီး ျပန္လာရင္ အသားအေရ ႏြမ္းေျခာက္သြားသလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုေၾကာင့္ ေခြၽးထြက္မ်ားၿပီး ေနပူရွိန္ေၾကာင့္ အေရျပားေနေလာင္ကာ အသားအေရရဲ႕ ႏုပ်ဳိလန္းဆန္းမႈလည္း မွိန္ေဖ်ာ့သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး အသားအေရ က်န္းမာလန္းဆန္းေနေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ...
-
173Life Styleေရပက္ခံပဲ ထြက္ထြက္၊ မ႑ပ္ပဲ ထိုင္ထုိင္ သႀကၤန္ကာလအတြင္း အသားအေရ မထိခိုက္ေစဖို႔
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သႀကၤန္ပြဲမွာ ေရပက္ခံပဲ ထြက္ထြက္၊ မ႑ပ္ပဲ ထိုင္ထုိင္ . .အသားအေရ ထိခိုက္မွာေတာ့ စိတ္ပူစရာပဲေနာ္ . .သႀကၤန္ပြဲမွာ အလွဆံုးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုျပင္မယ္၊ ဘယ္လို၀တ္ဆင္မယ္၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔ အတူေပ်ာ္မယ္ . .စသျဖင့္...
-
279Womenပိုၾကည့္ေကာင္းဖို႔ ခ်သင့္တဲ့ အလွအပသႏၷိဌာန္မ်ား
၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ႏွစ္သစ္ထဲ ခ်ည္းနင္း၀င္ေရာက္လာတာနဲ႔ အသက္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာၿပီျဖစ္လို႔ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္အလွအပကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြေျပာင္းလဲဖို႔ အခ်ိန္တန္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္မေနခ်မွတ္သင့္တဲ့ အလွအပထိန္းသိမ္းနည္း သႏၷိဌာန္ေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ပြတ္သပ္တာ ေရွာင္မယ္ ပါးျပင္၊ နဖူး...
-
392Life Styleမိခင္တို႔၏ ႏုပ်ဳိေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္းမ်ား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အိုမင္းတာ၊ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခိုက္တာနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္အေၾကာင္းအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြက အသားအေရကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာေပမယ့္ အသားအေရေတာက္ပၿမဲ ေတာက္ပေနေအာင္ မိခင္ေတြထိန္းသိမ္းေလ့ရွိတဲ့ သဘာ၀အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးမွာ...
-
523Internationalကုရခက္ေနသည့္ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ဳိးကုိ ကေလးသံုး အသားထိန္းပစၥည္းႏွစ္မ်ဳိးျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းသြားသူ
၊ ကိုထက္ ၊ ဖက္ရွင္ဘေလာ့ဂါတစ္ဦးျဖစ္သူ ဒမ္မီရယ္ေဘာ့ဒရစ္ဟာအသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္မွစၿပီး ကုသရခက္တဲ့ အေရျပားျပႆနာတစ္မ်ဳိးနဲ႔ ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ရပါတယ္။ သူရဲ႕တစ္ကုိယ္လံုး အသားေတြဟာ နီျမန္းေနၿပီး အေရျပားေတြဟာ ႏွင္းေတြက်သလို တဖြားဖြားကြာက်ေနတာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ” အသက္ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္က ညအိပ္ရာ၀င္ၿပီး...
-
242Health Tipsေဆာင္းတြင္းအျဖစ္မ်ားတဲ့ အသားအေရျပႆနာေတြကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ . . .
၊ မီမိုးေမ(ဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေဆာင္းတြင္းကာလမွာ သင့္အသားအေရကၾကမ္းတမ္း ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေနပါသလား။ အေရျပား အထူးကုဆရာ၀န္ေတြက သင့္အသားအေရကို ေဆာင္းရာသီမွာ ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းသင့္တယ္ဆိုတာ လမ္းၫႊန္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ (၁) အေရျပား ၾကမ္းတမ္းၿပီး အသားပပ္ျခင္း အေရျပားကို အလြန္အမင္း သန္႔စင္ေဆးေၾကာတာေၾကာင့္ အေရျပားကို...
