All posts tagged "Skin Care"
-
172Life Styleအေရျပားမွာအနာေပါက္တုိင္း အမာရြတ္မထင္ေအာင္
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အေရျပားမွာ ဘာေၾကာင့္ အမာရြတ္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ. အမာရြတ္နဲ႔ကင္းတဲ့လူဆုိတာ ရွားပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕တစ္သွ်ဴးေတြ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာကုိ ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အခါ အေရျပားမွာ scab လို႔ေခၚတဲ့ အနာေဖး၊ အနာေျမႇးအဖတ္ေလးဖံုးၿပီး၊ အနာက်က္ ေစပါတယ္။...
-
242Life Style၅၀ အရြယ္ နစ္ကိုးကစ္မင္းက သူ၏အေကာင္းဆံုး အလွအပ ထိန္းသိမ္းနည္းမ်ားကို မွ်ေ၀
လရိပ္ေမ နစ္ကိုးကစ္မင္းဟာ အသက္ ၅၀ အရြယ္ရွိေပမယ့္ အသားအေရ တင္းရင္း ေတာက္ေျပာင္ၿပီး လွပၾကည့္ေကာင္းေန ပါတယ္။ အခုအသက္အရြယ္အထိ လွပၾကည့္ေကာင္းေနရတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး နစ္ကိုးကစ္မင္းက အခုလို ေျပာျပထားပါတယ္။ – အလွျပင္တဲ့အခါ ပါးျပင္ကို ပါးနီ ေျပေျပေလး လိမ္းတတ္ပါတယ္။...
-
218Life Styleပါ့ခ္ရွင္ေဟး၏ ပင္ကိုအသားအေရ ေတာက္ေျပာင္ေနရျခင္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ငါးရပ္
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီးေလး ပါ့ခ္ရွင္ေဟးဟာ သ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္းတဲ့အတြက္ ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက နာမည္ေက်ာ္ၾကား ေရပန္းစားခဲ့သူပါ။ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ သူ႔အသားအေရ သဘာ၀က်က် ေတာက္ေျပာင္ေနရတာက လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ငါးရပ္ရွိပါသတဲ့။ (၁) အသားအေရ အမ်ဳိးအစားကို သိနားလည္ျခင္း ကိုယ့္အသားအေရအမ်ဳိးအစား၊ ကိုယ္စားေသာက္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ကိုယ္ေနတဲ့ရာသီဥတု ပတ္၀န္းက်င္ေပၚမူတည္ၿပီး...
-
159Life Styleမ်က္ႏွာမွာ အေရးေၾကာင္းထင္ေနလွ်င္
၊ မီမိုး ၊ ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြကို လူေတြသတိမျပဳမိေအာင္ ဖံုးအုပ္ထားႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းသံုးရပ္ရွိပါတယ္။ (၁) ေတာက္ပတဲ့ အၿပံဳးၿပံဳးလိုက္ပါ ျဖဴစင္ေနတဲ့ သြားေတြေပၚတဲ့အထိ အားရပါးရၿပံဳးရယ္ေပးတာက မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြဆီ အၾကည့္မေရာက္ေစႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အေရာင္စြန္းေနတဲ့၊ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ့သြားေတြရွိေနရင္ သြားကိုျဖဴစင္ေအာင္ ျပဳျပင္လိုက္ပါ။...
-
699Health Tipsသင့္ကိုအိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္ေစသည့္အစာမ်ား
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင္စားတဲ့ အစာေတြေၾကာင့္ ပိန္တာ၊ ၀တာ စတဲ့ေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္တတ္သလို ႏုပ်ဳိတာ၊ အိုမင္းတာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္က က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္ရင္ အသားအေရရဲ႕ အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကိုတိုးေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ သၾကားကဲေသာ သေရစာမ်ား သၾကားမ်ားမ်ား စားတဲ့အခါ...
-
1.1KLife Styleႏုပ်ိဳၾကည့္ေကာင္းေနသည့္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီနဲ႔ ေဆာင္းေဟကိုတို႔ရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဆာင္းေဟကို၏ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ အြန္ေစာလို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ေဆာင္းေဟကိုက အသက္ ၃၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ သူရဲ႕က်က္သေရရွိၿပီး တင့္တယ္တဲ့ အသားအေရအလွအပေၾကာင့္ ႏုပ်ဳိေနပါတယ္။ ဒီလိုၾကည္လင္ေတာက္ပေနေအာင္ သူဘယ္လို ထိန္းသိမ္းခဲ့သလဲ ဆိုတာေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။...
-
740Life Styleသင့္အသားအေရကို အၿမဲႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းေနေစမည့္ သဘာ၀ပစၥည္းမ်ား
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သဘာ၀အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္အသံုးျပဳတတ္ရင္ အသားအေရကို ႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိတ္ပါးပါးကိုသံုးၿပီး ေပါင္းတင္ေပးရင္ ႏြမ္းနယ္ထိခိုက္ေနတဲ့ အသားအေရကို ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔...
-
1.4KChildမိုးရာသီတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ အေရျပား မႈိစြဲ ျပႆနာမ်ား
ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ မိုးရာသီမွာ သတိထားရမယ့္ အေရျပားမႈိစြဲေရာဂါေတြအေၾကာင္းကို သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ ။ မိုးတြင္းမွာ ေႏြရာသီရဲ ့ ပူျပင္းလွတဲ့ အပူခ်ိန္ ေလ်ာ့သြားတာကို ခံစားၾကရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း...
-
543Health Tips၀က္ၿခံအတြက္အလြယ္ကုထံုး
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ႏွင္းဆီေရ ေရတစ္ဘူးထဲ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ ၁၀ ပြင့္ထည့္ ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ၃၆ နာရီၾကာထားပါ။ ၿပီးရင္ အရက္ထည့္ၿပီး ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ မအိပ္ခင္ တစ္ေန႔တစ္ခါလိမ္းေပးပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲ ႏွင္းဆီေရထည့္ထားၿပီး မကုန္မခ်င္းသံုးေပးပါ။ သံပ႐ိုလက္ဖက္ရည္...
-
275Health Tipsအေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္းအတြက္ အလြယ္ကုထံုး
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ေရတစ္လီတာထဲ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ၅၀၀ ဂရမ္ထည့္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ရင္းေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေအးေအာင္ထားၿပီး အေရျပားေရာင္ရမ္းေနတဲ့ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ – စမံုစပါး ေရတစ္ပန္းကန္လံုးထဲ စမံုစပါး လက္တစ္ဆုပ္စာထည့္ၿပီး ျပဳတ္ေပးပါ။ ေအးျမေအာင္ထားၿပီး...
