၊ ကိုမိုး ၊ အသက္အရြယ္အလိုက္အျဖစ္မ်ားတဲ့ အသည္းထိခိုက္မႈ အႏၲရာယ္နည္းပါးေအာင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အသည္းေရာဂါအမ်ားစုဟာ ပထမဆံုး အရက္ေသာက္ခ်ိန္မွစၿပီး (စဥ္ဆက္မျပတ္ ေသာက္ခဲ႔ရင္) ၁၀ ႏွစ္အတြင္းမွာ စတင္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္လို႔ ေဆာက္သမ္တန္ေဆး႐ံုမွ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာက ကိုယ္တြင္းစနစ္မွာ အဆိပ္သင့္ေနတာကိုဖယ္ရွားဖို႔ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ႀကိဳးစားေနတဲ့လကၡဏာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔ ေအာက္ပါသဘာ၀ကုထံုးေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – စြပ္ျပဳတ္ေရက်ဲ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ စြပ္ျပဳတ္ေရက်ဲ ဒါမွမဟုတ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ဟာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္တာေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေဟာလိ၀ုဒ္မင္းသမီး၊ ဘေလာ့ဂ္ေရးသူ၊ စာေရးဆရာ၊ မိခင္ေကာင္းစတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ေတြ ပိုင္ဆိုင္သူ ဂြင္းနက္ပါထ႐ိုးဟာ က်န္းမာေရး စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူမရဲ႕ခံယူခ်က္၊ အစားအစာ စားေသာက္ပံုနဲ႔ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံတို႔ကို အခုလို မွ်ေ၀ ထားပါတယ္။ – ဘယ္အခ်ိန္ကစၿပီး...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref;MTO) အာထရာေဆာင္းစစ္ေဆး ခ်က္အရ ဦးေႏွာက္ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ ရွိေနတာေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ႕ကေလးကို ဖ်က္ခ်ပစ္ဖို႔ တိုက္တြန္းခံခဲ့ရေပမယ့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာေနထိုင္တဲ့ ဘရန္ဒန္နဲ႔ဘရစ္တနီဘူရယ္တို႔စံုတြဲဟာ လက္မခံခဲ့ပါဘူး။ Microhydranencephaly ေခၚတဲ့ေမြးရာပါ ဦးေႏွာက္ခ်ဳိ႕ယြင္းေ၀ဒနာရွင္ေတြက အေမရိကန္မွာ ကေလး ၄၈၅၉ ဦးေမြးဖြားတိုင္း တစ္ဦးသာျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး...
၊ ကိုမိုး ၊ လူေတြမသိၾကတဲ့ တခ်ဳိ႕အမူအက်င့္ေတြက ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တာကိုၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ – ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္ျခင္း အိပ္မေပ်ာ္သူ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္တာေၾကာင့္ ညဥ့္လယ္မွာ အိပ္ရာကႏိုးၿပီး ျပန္အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲမွာၾကာၾကာေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အိပ္ရာနဲ႔ထိရင္...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ကြၽန္ေတာ္က အသက္ ၆၀ေက်ာ္ သက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦးပါ။ အဆုတ္၊ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အသည္း စတာေတြ က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ အေနအထိုင္၊ အစားအေသာက္တို႔ကို ဘယ္လို လိုက္နာသင့္တယ္ဆိုတာ ေျပာျပေပးပါခင္ဗ်ာ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ေျဖ....
၊ မီမိုး ၊ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းက ေဂၚဖီထုပ္ မ်ိုးနွြယ္ဝင္ျဖစ္ျပီး ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ိုးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးနိုင္ပါတယ္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ေကအမ္ဖေရာဆိုတဲ့ ဖေလဗနြိုက္တစ္မ်ိုး ပါဝင္တာေျကာင့္ ခနၶာကိုယ္ရဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈတံု့ျပန္နိုင္စြမ္းကို အားေကာင္းေစပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေခြးဆိုတာ လူေတြရဲ႕ အခ်စ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ၿပီး လူအမ်ားစုက သူတို႔အခ်စ္ေတာ္ အိမ္ေမြးေခြးေလးေတြကို မိသားစု၀င္သဖြယ္ ေစာင့္ေရွာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေခြးေလးေတြကလည္း အစာေရစာ၊ အမိုးအကာ၊ အ၀တ္အစား၊ က်န္းမာေရး၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အစစအရာရာ သူတို႔ပိုင္ရွင္ေတြဆီက ေစာင့္ေရွာက္မႈ လိုအပ္ေနပါတယ္။...
လူေတြထဲမွာ ေနထိုင္ရင္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကိုပဲ သင္ စိတ္ပူရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကလည္း လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ ေယာက္ကူးစက္တတ္တဲ့အတြက္ သင့္က်န္းမာေရး၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္မႈနဲ႔ ဘ၀တိုးတက္ေရးေတြအတြက္ သင္ ခင္ခင္မင္မင္ ေပါင္းသင္းေနတဲ့သူကိုလည္း ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ – ခါးပိုတုတ္လာတယ္ဆိုရင္ အစားမက္သူနဲ႔...
– တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလး ေျပာျပေပးပါ။ အမြန္းက မ်က္ႏွာသန္႔စင္မႈ (Cleansing)ကို အဓိကထားတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အမြန္းတို႔က နိစၥဓူ၀ မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းတယ္။ ဖုန္ေတြၾကားထဲ သြားလာေနရတယ္။ အဓိက အသားအေရၾကည္ဖို႔နဲ႔ အဖုအပိမ့္ေတြ မထြက္ေအာင္ဆိုရင္ Cleansing ကို အဓိက လုပ္ရပါတယ္။...