လရိပ္ေမ ဟင္းရြက္သုပ္ဆိုတာ အဓိက ဟင္းလ်ာၿပီးရင္ လူေတြအႀကိဳက္ဆံုး ဟင္းတစ္မည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံ၊ အသား(ၾကက္သား ဒါမွမဟုတ္ ငါး) စတာေတြ ပါ၀င္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေထြေထြလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ လင္နီေဟာ္ရယ္လ္က မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ဆံုးပါးခဲ့ရင္ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြလွဴဒါန္းမယ္လို႔ မွတ္ပံုတင္ထားခဲ့ပါတယ္။ ေၾကကြဲစရာ ကားမေတာ္တဆမႈအတြင္း လင္နီကြယ္လြန္သြားခဲ့ၿပီးခ်ိန္မွာ သူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ လူ႔အသက္ ၅ ေခ်ာင္းကို ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္နဲ႔ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္တို႔မွာ သူရဲ႕ေက်ာက္ကပ္တစ္လံုးစီအစား ထိုးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ တျခားလူနာတစ္ေယာက္မွာ...
ေမး။ ။ ကြၽန္ေတာ္ကြမ္းျဖတ္ခ်င္ပါတယ္။ ကြမ္းစားခဲ့တဲ့ သက္တမ္းက ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုစာမကရွိခဲ့ၿပီဆိုေတာ့ ကြမ္း၀ါးတဲ့ အက်င့္ကိုျဖတ္လို႔ မရပါဘူး။ အဲဒါ ကြမ္းျပတ္ေအာင္ ဘယ္လို အစားအေသာက္ေတြကို အစားထိုး စားေပးသင့္ပါသလဲ။ ကိုရဲရင့္ (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္(ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး) ႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဓာတ္မတည့္ျခင္း ( Allergy ) ဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲ ဆရာမ။ ေၿဖ. ဓာတ္မတည့္မႈ (Allergy) ဆိုတာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္နဲ ့ဆိုင္တယ္။ လူအေတာ္မ်ားတည့္တဲ့ အရာတစ္ခုက ကိုယ္နဲ႔မတည့္ေနတတ္တာမ်ဳိးေပါ့။...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း သစ္ကုိင္း၊ ေကာက္႐ုိးစတာေတြ မ်က္စိကုိထုိးမိတဲ့အခါ ေရနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးၿပီး ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္မ်က္စဥ္း ေဆး တက္ထရာဆုိက္ကလင္းကုိ တစ္ေန႔ေလးႀကိမ္နဲ႔ တစ္ပတ္ၾကာေအာင္ ခတ္ခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္ၾကည္လႊာ အနာက်က္ၿပီး ေရာဂါပုိးမက်ေရာက္ ေတာ့ဘူးဆုိတဲ့ မ်က္ၾကည္နာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းကုိ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေရာက္လာတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္တာ၊ ညဘက္မွာ ပူေႏြးၿပီး ေခြၽးထြက္မ်ားတာ၊ စိတ္ကေယာက္ကယက္ျဖစ္တာ၊ မိန္းမကိုယ္ေျခာက္ ေသြ႕တာ အစရွိတဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြက မသက္မသာျဖစ္ၿပီး ေနထိုင္လို႔ မေကာင္းတာမ်ဳိး ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref;DS) ဘရာဇီးႏိုင္ငံမွအီရီႏ်ဴးခ႐ုဇ္နဲ႔ဇနီး ဂ်ဴဆီဆီးလ္ဗားတို႔က သမီးမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဖို႔ အႏွစ္ ၂၀တိုင္ ႀကိဳးစားခဲ့ၾကေပမယ့္ ေဘာလံုးတစ္သင္းစာ ထက္ပိုလွ်ံတဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြသာ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔စံုတြဲက လက္မေလွ်ာ့ေသးဘဲ သမီမိန္းကေလးရဖို႔ ဆက္လက္ႀကိဳးစားသြားဦးမွာပါ။ သားေယာက်္ားေလးေတြက အသက္ ၁၈ ႏွစ္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အခုေခတ္မွာ အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ မိန္းကေလးႀကီးငယ္မေရြးသေဘာေပါက္ လက္ခံလာၾကပါၿပီ။ အဲဒီအတြက္ မနက္ခင္းမွာ ဘယ္လိုအသားအေရထိန္းသိမ္းေပးသင့္သလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သင့္အသားအေရက ၀က္ၿခံထြက္လြယ္တယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္အဆီျပန္လြယ္တယ္ဆုိရင္ အေရျပားကို ညင္ညင္သာသာပဲသန္႔စင္ပါ။ လက္နဲ႔ပြတ္တိုက္ၿပီး သန္႔စင္တာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။...
လရိပ္ေမ တစ္ကိုယ္လံုး ေပါ့ပါးသြက္လက္ၿပီး ေနထိုင္လို႔ေကာင္းတဲ့ က်င့္စဥ္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ ေပါင္ေဘး တစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီမွာ လက္ႏွစ္ဖက္ခ်ၿပီး လက္ဖ၀ါးေတြကို ေရွ႕ဘက္ျဖန္႔ထားပါ။ ဒီအေနအထားမွာ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္းေပးပါ။ (၂) လက္ေျမႇာက္ပါ အသက္႐ွဴသြင္းရင္း လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေခါင္းအထက္ေျမႇာက္လိုက္ပါ။ (၃)...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆားရည္နဲ႔ပလုတ္က်င္းရင္ ဘယ္လို အက်ဳိးရွိလဲဆိုေတာ့ ဆားမွာ ဆိုဒီယမ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြထဲကို ဆိုဒီယမ္၀င္ႏိုင္၊ ထြက္ႏိုင္တယ္။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြထဲကိုလည္း ဆိုဒီယမ္၀င္ႏိုင္၊ ထြက္ႏိုင္တယ္။ ဆားမ်ားမ်ားထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းရင္ ဆဲလ္ေတြထဲကို ၀င္တာမ်ားသြားကာ ဘက္တီးရီးယားေတြက...