– ကီ၀ီသီး ကီ၀ီသီးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔အမွ်င္ဓာတ္ ေကာင္းစြာပါ၀င္ပါတယ္။ – လိုင္ခ်ီးသီး လိုင္ခ်ီသီးကို ေရွးဆယ္စုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေျမြဆိပ္ေျဖေဆးအျဖစ္သံုးခဲ့ပါတယ္။ – သလဲသီး သလဲသီးမွာ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကိုတြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ – သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးမွာ အင္ဇိုင္းပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ – အုန္းေရ အုန္းေရကသန္႔စင္မႈရွိ႐ံုသာမက...
ေမး. အ႐ိုးက်ဳိးတာေတြကို ျပန္ဆက္ၿပီးကုသေပးတာနဲ႔ အ႐ိုးက်ဳိးတဲ့အခါ စတီးေခ်ာင္းထည့္ၿပီးကုတာေတြက အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္အတိုင္းအတာအထိ စိတ္ခ်ရပါသလဲဆရာ။ ကိုခန္႔၊ လသာ။ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အ႐ိုးဆိုတာက်ဳိးၿပီးရင္ ပံုမွန္သဘာ၀အတိုင္းျပန္ဆက္သြားပါတယ္။ မဆက္တဲ့အ႐ိုးက ရွိေတာ့ရွိတယ္၊ ရွားပါတယ္။ အ႐ိုးေတြကိုခြဲစိတ္ကုသတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕အ႐ိုးေတြကမခြဲဘဲနဲ႔ကုလို႔မရဘူး။ ပံုမွန္အေနအထား ျဖစ္ေအာင္...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေရေႏြးေသာက္တာေၾကာင့္ အစာေၾကေစၿပီး အနာက်က္ႏႈန္းေကာင္းေစပါတယ္။ ေရေအးေသာက္တာထက္ ေရေႏြးေသာက္တာက က်န္းမာေရးအတြက္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ၊ ဗိုက္နာတာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကေန ရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာေတြအထိ ေရေႏြး ေသာက္ေပးလိုက္ရင္ သက္သာေစပါတယ္။ ေရေႏြးေသာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို...
၊ ကိုမိုး ၊ သႀကၤန္ပြဲမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ဆင္ႏႊဲခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ သႀကၤန္ပြဲၿပီးဆံုးခ်ိန္မွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အသားအေရေနေလာင္တာ၊ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ အစရွိတဲ့ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီေ၀ဒနာေတြကင္းစင္ေစဖို႔ အမ်ဳိးသားေတြလိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ (၁) ေၾကးခြၽတ္ၿပီး ေရခ်ဳိးပါ သႀကၤန္ကာလႏႊဲေပ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာ အေရျပားက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အားလပ္ခ်ိန္မ်ားမ်ားရတဲ့ ေႏြရာသီမွာေရကူးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ စတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ရတာ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အပူရွိန္ကျပင္းထန္လြန္းတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကေရဓာတ္နဲ႔ ဓာတ္ဆားဓာတ္ ျပည့္၀ေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေခြၽးထြက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကေန...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အလုပ္ေတြကို ပင္ပင္ပန္းပန္း မလုပ္ဘဲနဲ႔ ခါတိုင္းထက္ ပိုၿပီး ေမာပန္းေနတယ္ဆိုရင္ အဲဒီလိုေမာပန္းေနရတာရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ က်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုခု ရွိေနႏိုင္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေနလို႔ပါ တစ္ခ်ိန္လံုး ေမာပန္းေနတယ္ဆိုရင္ ပထမ ဆံုးစစ္ေဆးသင့္တဲ့အခ်က္က ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ လူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဇက္နာတာနဲ႔ လည္ပင္းေတာင့္တင္းတ ဲ့ေ၀ဒနာအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ ။ အမ်ားအားျဖင့္ လည္ပင္းေတာင့္တင္းၿပီး ဇက္နာရတဲ့အေၾကာင္းရင္းက အလုပ္အကိုင္နဲ႔ အေနအ ထိုင္ပံုမမွန္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ ဥပမာ...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ကိုက္ခဲနာက်င္တယ္ဆိုတာ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ တစ္ခုခု မွားေနၿပီဆိုတာ ျပသတဲ့ လကၡဏာပါ။ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေ၀ဒနာ အေသးအမႊားကေန ျပင္းထန္မႈအဆင့္ေပၚမူတည္ၿပီး လူေတြရဲ႕ဘ၀ ေနထိုင္မႈပံုစံကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေရဓာတ္ျပည့္၀စြာ ေနထိုင္ပါ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ခါးနာတာတို႔လို နာတာရွည္...
မီမိုး ( ေဆး၀ါးကတၠသိုလ္) သရက္သီးအရသာက ေကာင္းပါတယ္။ အသီးမွာ ဘုရင္ျဖစ္တဲ့ သရက္သီး က သင့္ကို က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြလည္း မ်ားစြာ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ (၁) အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါတဲ့ အတြက္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ သရက္သီးမွာပါတဲ့...
ကိုထက္ လူအမ်ားစုမွာ ၁ ကေန ၁၀ အတြင္း ကိုယ္အႀကိဳက္ဆံုးကိန္းဂဏန္းေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအႀကိဳက္ဆံုးကိန္းဂဏန္းက ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး နဲ႔ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ သင္က (၁) တစ္ဂဏန္းကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆိုရင္ ခ်စ္ခင္ဖြယ္ေကာင္းသူပါ . . လူေတြက တစ္ဂဏန္းကုိ...