လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ ယု၀ါအခုလတ္တေလာ ဖိုတိုကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အခုရက္ပိုင္းမွာ အႏုပညာရွင္ ၃ – ၄ ေယာက္နဲ႔အတူ ေျမာက္ဥကၠလာဘက္မွာ စတုဒီသာေကြၽးေပးမယ့္ အလွဴေလးတစ္ခုလုပ္ဖို႔ရိွပါတယ္၊ လကုန္ေလာက္မွာလည္း ဟဲလိုေလဒီပ႐ိုဂရမ္အတြက္ ျပင္ဆင္ေနပါတယ္။ ယု၀ါရဲ႕ဆိုင္အတြက္ မိတ္ကပ္သင္တန္းလည္း ဖြင့္ဖို႔ရိွပါတယ္။ မဖြင့္ခင္မိတ္ကပ္သင္တန္း အရင္တက္ဖို႔ရိွပါတယ္။...
ေမး။ ။ ဘယ္လို အစားအေသာက္ေတြက သြားေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသလဲ။ သြားခိုင္ခံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲ။ သင္းသင္းႏြယ္၊ သာေကတ။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။ သြားက်န္းမာခ်င္ရင္ သြားဖံုးေကာင္းဖို႔လိုတယ္၊ သြားပ်က္စီးေစတာ အခ်ဳိပဲ၊ အခ်ဳိဆိုတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပံုမွန္ လုပ္ေနက်မဟုတ္ဘဲ လုပ္လိုက္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္မႈ ရွိေနတာကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာေတြ႕ရွိထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) မ်ားမ်ားစားျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ႏိုင္ သစ္သီး၀လံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့...
(၁) ဆူညံသံေတြ ၾကားရတဲ့အခါ၊ ဆူညံသံေတြရွိတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ထဲသြားလာ လုပ္ကိုင္ရတဲ့အခါ နားၾကပ္ ဒါမွမဟုတ္ နားအကာကို အၿမဲအသံုးျပဳပါ။ (၂) နားၾကပ္အသံုးျပဳတဲ့အခါဆူညံသံ ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ လုပ္ငန္းခြင္သံုးနားၾကပ္အမ်ဳိးအစားကို အသံုးျပဳပါ။ (၃) ျဖစ္ႏိုင္ရင္ က်ယ္ေလာင္တဲ့ ဆူညံသံနဲ႔အခ်ိန္ၾကာၾကာ မထိေတြ႕ပါေစနဲ႔။ (၄) နားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘယ္မိန္းကေလးမဆို သြယ္လ်လွပတဲ့ေျခတံေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါ။ ေျခသလံုးက သြယ္လ်လွပၾကည့္ေကာင္းေနရင္ ေဘာင္းဘီတို၊ စကပ္တို၊ ဂါ၀န္တိုေတြ၀တ္တိုင္း ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနပါလိမ့္မယ္။ – ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္အပိုကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ အ၀လြန္ေနရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္အပိုကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔မွာ ၂၀ – ၃၀...
၊ လရိပ္ေမ ၊ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဘယ္လိုပံုစံမ်ဳိးရွိပါသလဲ၊ သင့္ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကို အခုထက္ပိုၿပီးၾကည့္ေကာင္းလာေစဖို႔ တစ္ေန႔တာမွာစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – သင့္ခႏၶာကိုယ္ကအရပ္ရွည္ၿပီး သြယ္လ်တဲ့ခႏၶာကိုယ္ပံုစံဆိုရင္ ဒီလိုခႏၶာကိုယ္ပိုင္ရွင္က အဆီနည္းၿပီး ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ပိုျမန္ေစပါတယ္။ ရင္နဲ႔တင္ေသးငယ္ၿပီး ၾကြက္သားထုထည္နည္းပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ နံနက္စာ နံနက္စာအျဖစ္...
ကိုထက္ (1) – သင္က ငွက္ေလးကို အခ်စ္ဆံုးဆိုရင္ . . စာကေလးျဖစ္ျဖစ္၊ သိမ္းငွက္ျဖစ္ျဖစ္၊ ပင္ဂြင္း ျဖစ္ျဖစ္၊ ၾကက္တူေရြးျဖစ္ျဖစ္ ငွက္ေလးေတြကို သေဘာက် ႏွစ္သက္သူဆုိရင္ သင္ရဲ႕ စိတ္သေဘာထား ကလည္း ငွက္ေတြလိုပါပဲ. . ျမင့္ျမင့္ပ်ံေလ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ လူဦးေရ ၄၀၀၀သာရွိတဲ့ ယူကရိန္းအေနာက္ပိုင္းက ဗယ္လီကာရာကိုပန္ညာ ေက်းရြာကေလးဟာ စုစုေပါင္း အႁမႊာ ၆၁စံုကိုေက်ာ္လြန္သြားၿပီးေနာက္ ဂင္းနစ္ကမၻာ့စံခ်ိန္တင္ဖို႔ အလားအလာေကာင္းေနပါတယ္။ မ်ဳိးဗီဇနဲ႔ တျခားမ်ဳိးပြားမႈဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္မႈရွိႏိုင္ေသာ္လည္း သူတို႔ရဲ႕အႁမႊာစံုတြဲမ်ားျပားမႈဟာ ေဒသထြက္သန္႔ရွင္းတဲ့ေရကို ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္လို႔ ရြာသားေတြက ယံုၾကည္ထားၾကပါတယ္။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ နဖူးတြန္႔တာ၊ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕တာ၊ အသက္ႀကီးတာနဲ႔ အသားအေရကို အစိုဓာတ္ မထိန္းတာစတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ နဖူးေပၚမွာ အေရးေၾကာင္းေတြ ထင္တတ္ပါတယ္။ နဖူးေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြ သက္သာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အိမ္ တြင္းကုထံုးေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ...
မီမိုး ကိုယ္၀န္ရွိလာတဲ့အခါ မိဘေတြက သူတို႔ ရင္ေသြးေလးက သားေလးျဖစ္မလား၊ သမီးေလး ျဖစ္မလားဆိုၿပီး ရင္ခုန္ စိတ္လႈပ္ရွားၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို ရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ပထမ သီတင္းပတ္ အနည္းငယ္ ကတည္းက သားေလးလား၊ သမီးေလးလားဆိုတာ သိခ်င္လို႔ ေဗဒင္ေမးတာမ်ဳိး လုပ္ၾကတယ္။...