လရိပ္ေမ လက္သည္းေတြ မထိခိုက္ေစဖို႔နဲ႔ လက္သည္းေတြ က်န္းမာသန္စြမ္းေနေစဖို႔ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ * လက္သည္းပန္းကံုး တစ္ေလွ်ာက္ကို ဆီလိမ္းပါ။ ဒါမွသာ လက္သည္းနီ စြန္းေပမႈ မျဖစ္မွာပါ။ * လက္သည္းဆိုးေဆးေပၚ ထပ္ၿပီး မဆိုးပါနဲ႔။ လက္သည္းဆိုးေဆးေပၚ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ (၁) ဗီတာမင္စီ၊ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္တို႔ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြစားပါ။ (၂) လိုအပ္ရင္ ဆံပင္အဖ်ားေတြကိုတိေပးပါ။ ဆံပင္က်ဳိးျပတ္တာကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔ အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဒီအတိုင္းမထားပါနဲ႔။ ညႇပ္ေပးပါ။...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ ရာသီ မလာရင္ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီလားလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း ကိုယ္၀န္ရွိမေနဘဲ ရာသီ မလာတဲ့အခါ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္မလဲဆိုၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားၾကျပန္ပါတယ္။ လစဥ္လတိုင္း ရာသီ မွန္မွန္လာေနမွသာ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက သူတို႔...
ထန္းလ်က္ကို အသင့္အတင့္ စားတာေၾကာင့္ ရရွိမယ့္ ေကာင္းက်ဳိးေတြကေတာ့- – ၀မ္းခ်ဳပ္တာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ – အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – အေရျပားျပႆနာေတြကို သက္သာေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ – ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ –...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသည္းအေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၅-၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက အဆီေတြရွိေနရင္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါရွိတယ္ လို႔ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္တာေၾကာင့္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္မေသာက္ဘဲလည္း အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ အမ်ဳိးအစား ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ဦးယုစြန္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကြၽန္မ ေတြးမိတာေလးေတြကို မိသားစုဘက္၊ ဦးယုစြန္ဘက္နဲ႔ ကြၽန္မဘက္ . . စတဲ့ ႐ႈေထာင့္သံုးေနရာကေန ေတြးၾကည့္မိတာေလးေတြကို တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ မိသားစုဘက္က အျမင္ ဦးယုစြန္ကေတာ့...
ေမး ။ ကြၽန္မ ကေလးက အသက္ ေလးႏွစ္ပါ။ အၿငိမ္ မေနပါဘူး၊ စကားလည္း မ်ားတယ္၊ တစ္ခါ တစ္ခါ ဘာေတြ ေျပာမွန္း မသိပါဘူး၊ တစ္ခါတေလ လူႀကီး စကားေတြလည္း ေျပာတယ္။ တျခားကေလးေတြနဲ႔ မတူဘူးလို႔ ကြၽန္မ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ * အသက္ ၂၀-၂၅ ႏွစ္အရြယ္ဆိုလွ်င္ * – ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ – အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ (Moisturizer) လိမ္းပါ။ – ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳပါ။ – ၀က္ၿခံေပါက္တတ္တဲ့အတြက္ ၀က္ၿခံကင္းေစတဲ့ မိတ္ကပ္အလွကုန္ေတြကို စတင္ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ခ်င္း(ဂ်င္း) – ပ်ားရည္ ျပဳလုပ္နည္း (၁) ခ်င္းအလတ္စားအရြယ္တစ္ခုကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါး လွီးပါ။ (၂) ေရတစ္ခြက္ကို ဆူေအာင္တည္ပါ။ (၃) ၿပီးရင္ ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ခ်င္းေတြကိုထည့္ၿပီးအခ်ိန္ သံုးမိနစ္ၾကာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကမာၻ႕အေပ်ာ္ရြႊင္ဆံုးလူသားဟာ ဘယ္သူလဲဆိုတာကို ဂူးဂဲလ္မွာရွာေဖြၾကည့္ရင္ မက္သယူးရီကာ့ဒ္ဆိုတဲ့နာမည္ကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၆၉ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ တိဘက္ဗုဒၶဘာသာဘုန္းေတာ္ႀကီး ရီကာ့ဒ္ကို ကမာၻ႕အေပ်ာ္ရြႊင္ဆံုးလူသားအျဖစ္ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ ၀စ္ကြန္စင္တကၠသိုလ္မွ အာ႐ံုေၾကာသိပၸံပညာရွင္ ရစ္ခ်က္ေဒ့ဗစ္ဆန္ ဦးေဆာင္တဲ့အဖြဲ႕ဟာ သူရဲ႕တရားထိုင္တာနဲ႔ ေမတၱာပို႔သမႈေတြအေပၚမွာ သူရဲ႕ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ပံုကို...