၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏြားႏို႔နဲ႔ မတည့္တဲ့သူေတြက ဆိတ္ႏို႔ေသာက္သင့္သလားဆိုတာကို သိလိုၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆိတ္ႏို႔မွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ပါ၀င္တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဆိတ္ႏို႔က အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္ ႏြားႏို႔လိုပဲ ဆိတ္ႏို႔မွာလည္း ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။...
ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ရတဲ့အခါ ေလပြတာ၊ ေလခ်ဥ္တက္တာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာ၊ မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာ၊ မ်က္စိယားတာ၊ နားယားတာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊ မွတ္ဥာဏ္ ျပႆနာျဖစ္တာ၊ အေရျပားမွာ အနီကြက္၊ အင္ျပင္နဲ႔ ၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာ၊ အစာစားခ်င္စိတ္ဆံုး႐ႈံးတာ၊ ဖ်ားတာ၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) Valentine’s Day ေန႔မွာ ဘယ္သူနဲ႔အတူ ျဖတ္သန္းမွာလဲလို႔ ခ်စ္သူရွိတဲ့အပ်ဳိမေလးတစ္ေယာက္ကို ေမးလိုက္ရင္ “ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ျဖတ္သန္းမွာေပါ့” ဆိုတဲ့ အေျဖကိုပဲေပးပါလိမ့္မယ္။ မွန္ပါတယ္ . . ငယ္ရြယ္ပ်ဳိျမစ္ႏုနယ္ဆဲအရြယ္မွာ ခ်စ္သူရည္းစားထားတာ အျပစ္မဟုတ္သလုိ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကေလးေတြရဲ႕ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္မႈက မိခင္ဆီက အေမြဆက္ခံတယ္လို႔ သုေတသီေတြက ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ Xခ႐ိုမိုဆုမ္း ၂ခုရွိၿပီး အမ်ဳိးသားေတြမွာ တစ္ခုသာရွိတာေၾကာင့္ ကေလးေတြဟာ မိခင္ေတြဆီမွ ဥာဏ္ရည္မ်ဳိးဗီဇေတြ ပိုမိုရရွိဖို႔ အလားအလာမ်ားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ဖခင္ဆီက အေမြရရွိတဲ့ ဥာဏ္ရည္မ်ဳိးဗီဇေတြဟာ အလိုအေလ်ာက္...
– အေရျပားေျခာက္ေသြ႕မႈမျဖစ္ေအာင္ ေရခ်ဳိးၿပီးတိုင္း လိုးရွင္းလိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ – ေရပူနဲ႔ေရခ်ဳိးတာ၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ေရစိမ္ခ်ဳိးတာတို႔ကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ေရပူနဲ႔ေရခ်ဳိးရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ေရေအးေလာင္းၿပီး ခ်ဳိးသင့္ပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ ေသခ်ာေၾကးတြန္းသန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ – အနံ႔နည္းတဲ့ဆပ္ျပာသံုးရပါမယ္။ ဆပ္ျပာေျပာင္စင္တဲ့အထိ ေရခ်ဳိးရပါမယ္။ ေရသုတ္ရင္တဘက္ နဲ႔ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းပြတ္ၿပီးမသုတ္သင့္ပါဘူး။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ကာမဂုဏ္က်ဴးလြန္ေစာ္ကားခံရေတြမွာ ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ့ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာကို ဆက္ လက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ရွိပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွာ အရြယ္ေရာက္သူ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေထာင္မွာ ၁ ဒသမ ၄ေယာက္ဟာ တစ္ႏွစ္အတြင္း သူစိမ္းတစ္ ဦးဦးက မုဒိမ္းက်င့္ခံရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၁၁ ခုနစ္ ဧၿပီလတြင္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ကြယ္လြန္သြားၿပီးေနာက္ တစ္လအတြင္း ရင္သား ႏွစ္ဖက္စလံုး၌ အလံုးအက်ိတ္မ်ား စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္ဟု ေဒၚယုယုကဆိုသည္။ ထိုအခ်ိန္က အသက္ ၆၇ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္သည့္ ေဒၚယုယုသည္ ႏွလံုးေရာဂါျဖင့္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) အရင္အပတ္က လည္ပင္းႀကီးတဲ့ အေၾကာင္းေရးၿပီး ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာအ ေၾကာင္းေရးပါမယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေနရာတိုင္းလိုလို ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ သိုင္း႐ြိဳက္မွာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားဆံုး သိုင္း႐ြိဳက္ကင္ဆာက Papillary Carcinoma ျဖစ္ၿပီး...
၊ ကိုမိုး ၊ အေကာင္းျမင္တာ၊ ကိုယ့္ဘ၀ကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တာ၊ ေနာင္တရစရာ အျပဳအမူေတြအတြက္ စိတ္ဒုကၡေရာက္မေနတာ စတဲ့ အားသာခ်က္ေတြ ပိုင္ဆိုင္တယ္ဆိုရင္ ဒါက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခိုင္မာသန္စြမ္းမႈ ရွိလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ျဖစ္သင့္တာကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တယ္ ျဖစ္ခ်င္တဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လက္ေမာင္းႀကီးသူ၊ လက္ေမာင္းတုတ္သူေတြ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) – ေပါင္၊ ေျခသလံုးနဲ႔ေျခေထာက္ကို ခ်ဲၿပီးမတ္မတ္ရပ္ပါ။ – လက္ဖ၀ါးေတြကိုျဖန္႔ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဆန္႔ထုတ္လိုက္ပါ။ – အဲဒီအေနအထားနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြကို အေပၚေအာက္ ၀ိုက္ၿပီးယမ္းေပးပါ။...