ေမး ။ ကြၽန္ေတာ့္အသက္ ၆၅ ႏွစ္ရွိ အသက္ႀကီးသူတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး တစ္ဖက္မွ စကားေျပာသံကို နားထဲမွာ သိပ္မၾကားေတာ့ပါ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္လဲ။ အသက္ႀကီးလို႔ ဘယ္လိုနားေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္သလဲ။ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ ရပါသလဲ။ ရရင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမွာလဲ အစရွိတာေတြကို ေက်းဇူးျပဳၿပီး...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး(၁). မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္။ သမီးက Pharmacist တစ္ေယာက္ပါရွင့္။ တခ်ဳိ႕ေယာက်္ားလ်ာေတြက Online Shopping ပုံစံနဲ႔ တက္စတိုစတီ႐ုန္းထိုးေဆးေတြ၊ စားေဆးေတြကို ေရာင္းပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး မရွိေၾကာင္းေျပာၾက၊ ေရးၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေယာက်္ားလ်ာေလးေတြဆိုတာလည္း အသက္၂၀ပင္ မျပည့္ေသာ္ျငား ရဲတင္းၾကပါတယ္ရွင့္။ ေယာက်္ားဆန္ခ်င္လြန္းတာေၾကာင့္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွခင္ပြန္း တစ္ေယာက္ဟာ ႏွစ္၂၀ ၾကာမွ ဇနီးျဖစ္သူကို စကားျပန္ေျပာခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကေလး သံုးေယာက္ဖခင္အိုတူက သားသမီးေတြကိုသာ စကားေျပာခဲ့ၿပီး ဇနီးျဖစ္သူကုိစကား မေျပာတာၾကာခဲ့ပါၿပီ။ ကေလးေတြက မိဘႏွစ္ေယာက္တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ စကားေျပာတာ ဘယ္တုန္းကမွမျမင္ဖူးခဲ့ပါဘူး။ ဇနီးျဖစ္သူကာတာရာ မယုမီက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေခြၽးထြက္တဲ့ဂလင္းေတြရဲ႕ လႈံ႔ေဆာ္မႈေၾကာင့္ ေခြၽးထြက္မ်ားသူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္နံ႔နံတတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔က အလြန္ဆိုးေနရင္ အနံ႔နံတာေၾကာင့္ လူမႈဆက္ဆံေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခြၽးထြက္မ်ားတာက စိတ္မသက္မသာျဖစ္စရာေကာင္းသလို ေခြၽးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ထိေတြ႕ၿပီး အနံ႔ဆုိးထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နံ႔သင္းပ်ံ႕ေနေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။...
ေမး။ ။ ဓာတ္ခြဲခန္းမွာစစ္ၾကည့္တာ ဘီပိုးမရွိဘူးလို႔ အေျဖထြက္လာပါတယ္။ အျပင္ေဆးဆိုင္က ဘီပိုးကာ ကြယ္ေဆး၀ယ္ထိုးလိုက္ပါတယ္။ တစ္လုံးထိုးရင္ လုံေလာက္ပါသလားခင္ဗ်ာ။ ေနာက္လ ဆက္ထိုးဖို႔လို ပါသလား ခင္ဗ်ား။ ဦးေဇာ္ (FB) ေဒါက္တာခြန္၀င္းလတ္ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ဘီပိုးရွိတဲ့သူနဲ႔အထိအေတြ႕ရွိရင္ေတာ့ ၀...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား (Probiotics) အေၾကာင္းကိုေတာ့ သင္ၾကားဖူးၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ လူ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္၊ သက္တမ္းရင့္ဒိန္ခဲနဲ႔ ျဖည့္စြက္ေဆးတခ်ဳိ႕ထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားဟာ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါကို သက္သာေစကာ IBS ေ၀ဒနာကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးအတြက္ သဘာ၀အစားအစာေတြ စားဖို႔ေျပာတိုင္း မုန္လာဥနီကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ပါ။ မုန္လာဥနီက လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘာေၾကာင့္ အေရးပါရသလဲဆိုတာကို တိတိက်က် သိရွိနားလည္သေဘာေပါက္ေစဖို႔ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) အသားအေရ တင္းရင္းလွပေစပါတယ္ မုန္လာဥနီထဲမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ...
၊ သဒၵါထက္ ၊ သင္က ဘယ္လိုအိပ္မက္မ်ဳိးကို မက္ေနသလဲဆိုတာ ၾကည့္ၿပီး သင့္အေၾကာင္း ေျပာျပေနပါတယ္။ (၁) သင္က ဖန္တီးတတ္သူလား တီထြင္ဖန္တီးတတ္သူေတြက ထံုးစံမဟုတ္တဲ့အရာေတြကို အိပ္မက္မက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဥပမာ အိမ္၊ အလုပ္ စတာေတြထက္ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္က အတားအဆီးေတြ၊ မေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္တဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ တိုတဲ့ဆံပင္၊ ရွည္တဲ့ဆံပင္၊ ေကာက္တဲ့ဆံပင္၊ ေျဖာင့္တဲ့ဆံပင္ .. ဘယ္လိုဆံပင္ပံုပဲရွိရွိ ဆံပင္သားအမ်ဳိးအစားအလုိက္ ထိန္းသိမ္းဖို႔လိုပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့အာဟာရ၊ ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာ၊ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေရွာင္ရွားတာနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အေလ့အထေတြဟာ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစသလို ဆံပင္သားကို ေတာက္ပၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ –...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခု ကြၽန္မတို႔ အိမ္ရဲ႕ မ်က္ေစာင္းထိုးအိမ္မွာ Rocker ႀကီးတစ္ေယာက္ေနပါတယ္။ သူက Rocker ဆိုေတာ့ အဆိုေတာ္လား . . မဟုတ္ပါဘူး၊ ဒါျဖင့္ သူက အသံေကာင္းလို႔လား . ....