၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ရံဖန္ရံခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေအးမိေ၀ဒနာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ စားသင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အစာေတြနဲ႔ ေရွာင္သင့္တဲ့အစာေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ – ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ပူပူေလးကို ေသာက္တာေၾကာင့္ Cysteine ဓာတ္ရရွိေစကာ ပါးလႊာတဲ့ အခြၽဲေျမႇးေတြကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ဳိျမၿပီး ၾကက္သြန္နီလို အနံ႔မ်ဳိးရွိတဲ့ ဂ်ဴးဖူးကို အသားေတြေၾကာ္ရာမွာ ေရာထည့္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဂ်ဴးဖူးအရသာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူတို႔အတြက္ ဂ်ဴးဖူးမွာ ပါ၀င္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။ – ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ အလြန္ေလ်ာ့နည္းပါတယ္ လတ္ဆတ္စိမ္းစိုတဲ့ ဂ်ဴးဖူး ၁၀၀ဂရမ္မွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ မိုင္အနည္းငယ္ေလာက္ ေျပးၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္ဆာတဲ့ ခံစားခ်က္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျပးၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္ဆာရတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္း ရင္းကိုနားလည္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ – ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းလို႔ပါ ေျပးတာက ကယ္လိုရီအမ်ားအျပားေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းအမ်ဳိးအစား တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းတဲ့အခါ ဗိုက္ဆာတဲ့ ခံစားခ်က္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျပးတာက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးကို လံုး၀မထိခိုက္ဘဲနဲ႔ ဗိုက္ပူတာက်ေစမယ့္ အလြယ္နည္းကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ား (၁) အရြက္ဖားဖား တ႐ုတ္နံနံပင္တစ္ပင္ (၂) သခြားသီးအလတ္စားတစ္လံုး (၃) တ႐ုတ္နံနံႀကီး ပင္စည္တစ္ပင္ (၄) နာနတ္သီးစိတ္ သံုးစိတ္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက အသက္ ၆၄ ႏွစ္မွ ၉၅ ႏွစ္အရြယ္အထိ အမ်ဳိးသမီး၁၅၀၀နီးပါးကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘဲ တစ္ရက္၁၀နာရီေက်ာ္ထိုင္သူေတြရဲ႕ဆဲလ္ေတြက လႈပ္ရွားသြားလာသူေတြထက္ ဇီ၀ေဗဒအားျဖင့္ ပိုမိုအိုမင္းၾကေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ ႐ုပ္ပိုင္းလႈပ္ရွားမႈ...
ေမး. မဂၤလာပါရွင့္။ ကြၽန္မအသက္ ၂၈ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၃ႏွစ္မွာ ကေလးႏွစ္ခါပ်က္ဖူးလို႔ပါ။ ပထမတစ္ခါပ်က္တုန္းကေတာ့ အိုဂ်ီနဲ႔သားအိမ္ျခစ္လိုက္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခါက်ေတာ့ တစ္လေက်ာ္ေလးပဲမို႔ ေဆးထိုး ေဆးေသာက္ပဲလုပ္လိုက္ပါတယ္။ မပ်က္ခင္က ေသြးစဆင္းဆင္းခ်င္း သားအိမ္ခိုင္ေဆးထိုးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးထိုးၿပီးၿပီးခ်င္း ပ်က္သြားတာပါရွင့္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေနာက္ကေလးလိုခ်င္ရင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ရမယ္၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေရွ႕မွာ အႀကီးအက်ယ္ရန္ျဖစ္ၿပီး တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ထိခိုက္နာက်င္ေအာင္လုပ္ရင္ ကေလးမွာ စိတ္ဒဏ္ရာရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မီးအႀကီးအက်ယ္ေလာင္တာ၊ ငလ်င္လႈပ္တာ၊ ေရႀကီးတာစတဲ့ သဘာ၀ေဘးအႏၲရာယ္ေတြႀကံဳရရင္လည္း ကေလးမွာ စိတ္ဒဏ္ရာရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဒဏ္ရာရေနခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္ကို လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကို ေရာက္ရွိသြားၿပီဆိုတဲ့...
ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အခုက ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေရာက္ေတာ့မွာဆိုေတာ့ ဒီကာလအတြင္းမွာျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာ ေရးလကၡဏာေလးေတြကို ေျပာျပေပးပါဆရာ။ ေျဖ။ ။ အခုေတာ့ ရာသီက ေႏြရာသီၿပီးေတာ့ မိုးရာသီ ကိုေရာက္ေနၿပီေပါ့။ ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြရွိတယ္။ ေႏြရာသီကေန မိုးရာသီကူးေျပာင္းတဲ့ကာလမွာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြကို...
လရိပ္ေမ ၊ အနီေရာင္က အေျခခံအားျဖင့္ လူတိုင္းဆီမွာ ရွိသင့္တဲ့ အ၀တ္အစားအေရာင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဆိုရင္ အနီေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ အနီေရာင္၀တ္စံု၊ အနီေရာင္ ေရကူး၀တ္စံု စတာေတြ ဆင္ျမန္းထားခ်ိန္မွာ လူၾကားထဲ ထင္ေပၚၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတတ္တာကို ျငင္းလို႔မရပါဘူး။ ေလ့လာမႈေတြအရ ခ်စ္သူရွာတဲ့ Profile...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ဟာ၀ိုင္ရီမွ ေအမီခေရတြန္ဟာ ၁၉၆၂ ခုႏွစ္က ၀ိဇၨာဘြဲ႔ယူဖို႔တကၠသိုလ္မွာ စာရင္း သြင္းခဲ့ေပမယ့္ ကေလးေလးေယာက္ကို ထိန္းေက်ာင္းဖို႔အတြက္ ေက်ာင္းထြက္ခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ႏွစ္၅၀ၾကာ ၿပီးေနာက္မွာ အသက္ ၉၄ႏွစ္ရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့ ေအမီဟာ Southern New...