ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ၊ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ပတ္၀န္းက်င္သန္႔ရွင္းေရးက အလြန္႔အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ မသန္႔ရွင္းဘူးဆိုရင္ ကူးစက္ေရာဂါေတြအျပင္ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ ေပၚမူတည္ၿပီး...
ေမး။ ။သံပုရာသီးအရည္ကို တျခားေရ၊ သၾကားေတြနဲ႔ မေရာဘဲ သူ႔ခ်ည္းဘဲ အခ်ဥ္အတိုင္းေသာက္သံုးရင္ အခ်ဥ္ေၾကာင့္ ခံတြင္းကစၿပီး ႏုနယ္တဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ အခ်ဥ္ေၾကာင့္ ဘယ္လိုေရာဂါေတြ ရရွိႏိုင္ပါသလဲ။ အိျမတ္မြန္ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ သံရာသီး၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကုမၸဏီအလုပ္မွ ထြက္ကာ မိသားစု႐ံုးသြား႐ံုးျပန္အႀကိဳအပို႔ ကားေမာင္းေနရင္း ကိုမ်ဳိးမင္းစိုးသည္ မူးေ၀ေသာ ေ၀ဒနာကို စတင္ခံစားခဲ့ရသည္။ ထိုအခ်ိန္က သူ႔အသက္ ၃၈ႏွစ္။ ေသြးကင္ဆာဆိုေသာ ေရာဂါကို ၾကားဖူးထားေသာ္လည္း ေရာဂါအေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာမသိေသး။ “ ဒီေရာဂါလို႔မသိခင္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ င႐ုတ္သီးမွာ မွည့္ေနတဲ့ အသီးဟာ အာဟာရတန္ဖိုးအျမင့္မားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အနီေရာင္ င႐ုတ္သီးမွာ အစိမ္းေရာင္ င႐ုတ္သီးမွာထက္ ဗီတာမင္ေအ ၁၀ဆနဲ႔ ဗီတာမင္စီ ႏွစ္ဆပိုမိုပါ၀င္ပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီနဲ႔ သခြားသီးေတြက ပန္းသီးနားမွာ ကပ္ၿပီး သိမ္းထားရင္...
– အရက္မ်ား ေရာေသာက္ျခင္းျဖင့္ အရက္နာက်ေ၀ဒနာ ပိုဆိုးေစႏိုင္ အရက္ေတြကိုတစ္မ်ဳိးနဲ႔တစ္မ်ဳိး ေရာစပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အရက္နာက်ေ၀ဒနာကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ေတြကိုေရာေလေလ၊ Congeners ဓာတ္ပစၥည္းပမာဏ ျမင့္တက္လာေလေလျဖစ္ၿပီး နံနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ – အရက္မေသာက္မီ အစာအနည္းငယ္စားျခင္းျဖင့္ အရက္နာက်ေ၀ဒနာသက္သာေစႏိုင္ အရက္မေသာက္ခင္မွာ အာလူးေထာင္း...
လရိပ္ေမ ေရေသာက္ပါ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တဲ့နည္းနဲ႔ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕မႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနတဲ့အခါ အေရျပားေျခာက္ၿပီး ႏြမ္းနယ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရအဆာမခံဘဲ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေလထုစိုထိုင္းဆမ်ားေသာ စက္တပ္ဆင္ပါ ေအးျမတဲ့ ရာသီမွာ ေလထုစိုထိုင္းဆမ်ားေအာင္ ေလထုစိုထိုင္းဆမ်ားတဲ့ စက္ (Humidifier) တပ္ဆင္ပါ။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အိႏၵိယႏိုင္ငံ အေရွ႕ ေျမာက္ပိုင္း လက္ဟင္ပါမွ အသက္ ၄ႏွစ္အရြယ္စကာ ေဒၚဂ်ီဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က ေသြးမ်က္ရည္က်ကာ မ်က္လံုးေတြကြၽတ္ထြက္မတတ္ ေ၀ဒနာခံစားခဲ့ရတဲ့ သတင္းက ကမၻာအႏွံ႔နာမည္ႀကီးခဲ့ ပါတယ္။ မိဘေတြက ေဆးကုစရိတ္မတတ္ႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ အိႏၵိယအာသံျပည္နယ္အစိုးရက ပုဂၢလိက ေဆး႐ံုတစ္႐ံုသို႔...
ေမး. ဘီပိုးက ထမင္းတူတူစားတာတို႔၊ ေရတစ္အိုးတည္းေသာက္တာတို႔၊ ေခြၽးတို႔ကေန ကူးႏိုင္ပါသလားရွင့္။ TT (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ညြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကူးႏိုင္ေျခနည္းေပမယ့္ ပိုးရွိသူဆီကထြက္တဲ့ အရည္မွန္သမွ်မွာ ေရာဂါပိုးပါ၀င္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဟင္းရည္ဟင္းကို တစ္ေယာက္တစ္ဇြန္းေသာက္တာမ်ဳိးက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဟာ အျပင္မွာေတာ့ ခဏပဲရွင္သန္ႏိုင္တာေၾကာင့္...
– သင္နဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံကာ ထိေတြ႕ေနရသူအားလံုးကို ယံုၾကည္မႈထားပါ။ – ဓာတ္ပံုအ႐ိုက္ခံပါ ဒါမွမဟုတ္ Selfie ႐ိုက္ပါ။ ဓာတ္ပံုထဲမွာ လွေအာင္ ၿပံဳးၿပံဳးေလးေနတာေၾကာင့္ စိတ္ၾကည္ႏူးေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာၿပီး ပတ္၀န္းက်င္အေပၚ အေကာင္းျမင္လာႏိုင္ပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္စရာ ႀကံဳလာတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိရွိ ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းပါ၊...
ပါေမာကၡေဒၚခင္လွလွ (နား၊ နွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကြၽန္မတို႔လူသားေတြဟာ အသက္ရွည္၊ က်န္းမာခ်င္ၾကတဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒီလိုသာျဖစ္ခ်င္တာ၊ က်န္းမာေရး ဂ႐ုစိုက္ရမွာကိုေတာ့ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္။ ေရာဂါဆိုတာကလည္း ႏုတံုးကုေကာင္းတယ္ေလ။ ေစာေစာကုရင္ အပ္နဲ႔ထြင္းရမယ့္ကိစၥကို ေနာက္က်မွေရာက္ရင္ အပ္နဲ႔ထြင္းလို႔မရေတာ့ဘဲ ပုဆိန္နဲ႔ေပါက္ရတဲ့အျဖစ္ ျဖစ္သြားနိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာလိုေရာဂါမ်ဳိးဆိုရင္...