ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကို အေစာဆံုး ကာကြယ္ကုသၾကဖို႔ ကမၻာ့တိုင္းျပည္အသီးသီးက ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရးအတြက္ ဘာလင္ေၾကညာစာတမ္းနဲ႔ စတင္ေဆာင္ရြက္ေနၾကေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါမွာ လူေတြသတိမမူ၊ ဂ႐ုတစိုက္ မေဆာင္ရြက္ၾကလို႔ ကုသရာမွာေနာက္က်ေနတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ တစ္မ်ိဳးကေတာ့ Gestational Diabetes Mellitus (GDM)...
လူတစ္ေယာက္ ေရခ်ိန္ကိုက္ၿပီး ကားကုိ အျမန္ေမာင္းလာစဥ္ လူႏွစ္ေယာက္ ကားတားေနသျဖင့္ ရပ္ေပးလိုက္ၿပီး လွမ္းေျပာသည္။ “ကားႀကံဳလိုက္မလို႔လား . . . ဒါနဲ႔ အစ္ကုိတို႔ ႏွစ္ေယာက္က အႁမႊာညီအစ္ကုိေတြလားဟင္” “ဟမ္ . . . အႁမႊာ မဟုတ္ပါဘူး၊...
ႏွလံုးက်န္းမာဖုိ႔အတြက္ စားသင့္တဲ့ အနီေရာင္အစာ ငါးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ (၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီး (၂) င႐ုတ္ပြသီးအမွည့္ (အနီေရာင္) (၃) အနီေရာင္စပ်စ္သီး (၄) စေတာ္ဘယ္ရီသီး (၅) ခ်ယ္ရီသီး (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးက်န္းမာဖို႔- အဆင့္(၁) ႏွလံုးက်န္းမာေရးႏွင့္အညီ စားပါ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုစားပါ။ သစ္သီး၀လံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးအစာနဲ႔ ငါးစတာေတြကို မ်ားမ်ားစားပါ။ ဆိုဒီယမ္၊ ျပည့္၀ဆီနဲ႔ သၾကားမ်ားမ်ားစားတာကို ေရွာင္ပါ။ အဆင့္(၂) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔က တကယ္ခက္ပါတယ္။ အလုပ္၊ မိသားစုနဲ႔ လူမႈေရး တာ၀န္ေတြၾကားမွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ခံစားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႕တယ္၊ ႏြမ္းနယ္တယ္၊ အျပစ္အနာအဆာေတြ ထင္လြယ္တယ္ဆိုရင္ ဒါဟာစိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ပါပဲ။ အေၾကာင္းကေတာ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြတိုက္ဖ်က္ဖို႔ ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ အားေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းေတြက အကူအညီေပးတယ္လို႔ သုေတသနအသစ္ကဆိုပါတယ္။ ကေနဒါႏိုင္ငံ၊ ဂြယ့္လ္ဖ္ တကၠသိုလ္မွ ဒီသုေတသနကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြက မတူညီတဲ့ ၾကက္သြန္နီအမ်ဳိးအစား ၅မ်ိဳးမွ ထုတ္ႏႈတ္ ထားတဲ့ Quercetin...
ေမး ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္မွာ ဘာေကာင္းက်ဳိး ရွိပါသလဲ။ အရြယ္မေရြး မွီ၀ဲႏိုင္ပါသလား။ ဦးသန္းေအး၊ တာေမြ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ေျဖ ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္က...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သူေဌးလင္မယားက သူတို႔အိမ္မွာ ႏွစ္ကူးပါတီပြဲဆင္ႏႊဲဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတယ္။ သူတို႔ ေစ်းကိုသြားၿပီး ေစ်းအႀကီးဆံုး အရာမွန္သမွ်၀ယ္တယ္။ အဆင့္အတန္းမီတဲ့ ပါတီပြဲ က်င္းပခ်င္တာေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေပးရေပးရ မမႈပါဘူး။ သူတို႔ လိုအပ္တာ၀ယ္ၿပီးခ်ိန္မွာ အိမ္ကိုပစၥည္းေတြ သယ္ၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ထိပ္ကပ္နာေရာဂါဟာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ႏွာေခါင္းေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ ႏွာေခါင္းေဘးမွာ ေလအိတ္အစံု ၄စံုရွိပါတယ္။ အဲဒီေလအိတ္ေလးေတြေရာင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ေလအိတ္ ၄စံုအေၾကာင္း ဗဟုသုတရေအာင္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ပါး႐ိုးမွာရွိတဲ့ ေလအိတ္ကို...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးေတြကို မွီ၀ဲေနခ်ိန္မွာ ေဆးအစြမ္းထက္ျမက္ထိေရာက္ေစဖို႔ ေအာက္ပါအစာေတြနဲ႔ တြဲမစားသင့္ပါဘူး။ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား ခ်ိစ္၊ ႏြားႏို႔၊ ေထာပတ္၊ ေရခဲမုန္႔စတဲ့ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးမွီ၀ဲစဥ္ တြဲမေသာက္ပါနဲ႔။ ဒီအစားအေသာက္ေတြမွာပါ၀င္တဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္က...