သင့္ခႏၶာကိုယ္က အယ္လ္ကာလီ အ ေနအထား ျဖစ္ေနတဲ့အခါ နာတာရွည္ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားရႏိုင္ေျခ နည္းပါ တယ္။ သင္ ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း စားေနတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္ ထဲက အက္စစ္နဲ႔ အယ္လ္ကာလီမွ်ေျခ အေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ခႏၶာ...
လက္ေတြဟာ သင့္တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အညစ္ပတ္လြယ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္းပါ။ အဲဒီညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္ေတြကတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္ႏိုင္ေျခကလည္း သိသိသာသာ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ကေလး ငယ္ေတြကို ငယ္စဥ္ကတည္းက လက္ေတြ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနေအာင္ ေဆးေၾကာတတ္ဖို႔ စနစ္တက် သင္ေပးထားသင့္ပါတယ္။ (၁) လက္ကို စိုစြတ္ေအာင္ အရင္ဆံုး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာနီလာၾကဴ စိတ္ပညာရွင္ ပါေမာကၡ၊ဌာနမွဴး စိတ္ပညာဌာန၊ရန္ကုန္ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ကေလးေတြကို အလိုလိုက္တဲ့ ပံုစံနဲ႔အုပ္ထိန္းတဲ့အခါ ခ်စ္ခင္မႈရမွာလား၊ဆိုးသြမ္းမွာလား ဆရာမ။ ေျဖ။ ကေလးေတြကို အုပ္ထိန္းရာမွာ မိဘ ေတြက အလိုလိုက္တဲ့ ပံုစံနဲ႔ အုပ္ထိန္းတဲ့ အခါ ေကာင္းတာေရာ ဆိုးတာေရာ...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားဌာန၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ Cosmetic ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ မိတ္ကပ္၊ ႏွုတ္္ခမ္းနီ၊ ပါးနီ၊ ေပါင္ဒါေတြ သက္တမ္းလြန္ရက္စြဲ (Expired Date) ျဖစ္ေနတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲဆရာမ။ ေျဖ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဘူးေပၚမွာ Expired...
ကြၽန္မတို႔ ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုဟာ ၀ါ တြင္းကာလမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ တရားစခန္း၀င္ၿပီး ၀ိပႆနာတရား အားထုတ္ရာမွာျဖစ္ျဖစ္ ဥပုသ္ေစာင့္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ဥပုသ္ေစာင့္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပုသ္ေစာင့္တာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္း ေၾကာင္းစနစ္ကို အနားရသြားေစပါတယ္။ အစားအေသာက္...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆရာကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြ သိပ္မလုပ္ျဖစ္ၾကဘူး။ တျခား ႏိုင္ငံသားေတြနဲ႔ စာရင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ အေတာ္နည္းေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြက က်န္းမာေအာင္ေနထိုင္တဲ့ အေလ့အက်င့္ သိပ္မရွိေသးဘူး။ ၇...
သင္ ခ်စ္တဲ့သူကို ထိေတြ႕တဲ့အခါ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္ အထြက္တိုးလာေစပါ တယ္။ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာ၀အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားမွာ ထိေတြ႕မႈကို လက္ခံတဲ့ စင္တာေပါင္းငါးသန္းနီးပါးရွိၿပီး လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြနဲ႔ ဖြဖြထိေတြ႕လိုက္တိုင္း အေရျပားရဲ႕ ထိေတြ႕မႈ လက္ခံရာစင္တာ သံုးေထာင္ကို လႈံ႔ေဆာ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုအခါ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္း တိုးေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အင္ဆူလင္ဓာတ္ ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အင္ဆူလင္ရဲ႕ အာနိသင္ေလ်ာ့နည္းလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြမ်ားျပား ေနၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါကို ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါလို႔ ေခၚပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့လူေနမႈစားေသာက္ ပံုေတြနဲ႔...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္ထဲ၊ အခန္းထဲမွာ ျခင္ေတြရွိၿပီး ျခင္အကိုက္ခံရတာက တကယ္အခံရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာပါ။ ျခင္ကိုက္ခံရတာ ေၾကာင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးေရာဂါစတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြလည္း ရရွိေစတဲ့အတြက္ ျခင္ေျပးေစဖုိ႔နဲ႔ ျခင္အကိုက္မခံရေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ (၁) တမာဆီအနံ႔ဟာ အိမ္ထဲ၊ အခန္းထဲက ျခင္ေတြကို...