မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ ရာသီ မလာရင္ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီလားလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း ကိုယ္၀န္ရွိမေနဘဲ ရာသီ မလာတဲ့အခါ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္မလဲဆိုၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားၾကျပန္ပါတယ္။ လစဥ္လတိုင္း ရာသီ မွန္မွန္လာေနမွသာ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးက ေကာင္းေနတယ္ဆိုၿပီး စိတ္သက္သာရာရၾကလို႔ပါ။
(၁)- ပံုမွန္ ရာသီစက္၀န္းဆိုသည္မွာ
ပံုမွန္အားျဖင့္ ၂၈ ရက္ၾကာတိုင္း ရာသီလာ တတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီစက္၀န္းက ပိုတိုတာ ဒါမွမဟုတ္ ပိုၾကာတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ က အသက္ ၅၁ ႏွစ္ရွိတဲ့အခါ ေသြးဆံုးခ်ိန္ကို ေရာက္တတ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မတိုင္ခင္ ရာသီေသြး ေပ်ာက္ေနတဲ့အခါ ကိုယ္၀န္ရွိေနတာ မဟုတ္တဲ့ အေျခအေနမွာ တျခားျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ကို ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။
(၂)- သားဥအိမ္တြင္ ေရအိတ္တည္ေသာ ေရာဂါစု (Polycystic Ovary Syndrome)
သားဥအိမ္မွာ ေရအိတ္အမ်ားႀကီး ရွိေနတဲ့ အေျခအေန ခံစားေနရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေပါင္း ၅-၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေဟာ္မုန္းဟန္ခ်က္ မညီေတာ့ဘဲ ရာသီမလာတာ၊ ရာသီ ေပ်ာက္ဆံုးတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ ႏွစ္ပတ္တစ္ခါ ရာသီလာတာ ျဖစ္တတ္သလို ၃-၆ လေနမွ တစ္ခါ ရာသီလာတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
(၃)-ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲျခင္း
သေႏၶတားေဆး၊ အက္စ္ပရင္ စတဲ့ ေဆးေတြ ကို ပံုမွန္မွီ၀ဲေနရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္း အလဲျဖစ္ၿပီး ရာသီစက္၀န္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၄)- ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီ နည္းလြန္းျခင္း
ပိန္လြန္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္အဆီ နည္းပါးလြန္းတာေၾကာင့္ ရာသီမလာေတာ့တာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၅)- ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပင္းထန္စြာ လုပ္ျခင္း
ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အမင္းလုပ္တဲ့ အားကစား သမားေတြမွာ ရာသီေသြးေပ်ာက္ဆံုးမႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၆)- ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ အလြန္အမင္း က်ဆင္းသြားျခင္း
ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ႐ုတ္တရက္ဆိုသလို အလြန္အမင္း က်သြားတဲ့ အေျခအေနမွာ လစဥ္ရာသီ စက္၀န္း ေပ်ာက္ဆံုးတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၇)- စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႐ုပ္ေရာ စိတ္ပါ ထိခိုက္ၿပီး ရာသီလာတာအပါအ၀င္ ခႏၶာကိုယ္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာအမ်ားစု ထိခိုက္ရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကေန ဦးေႏွာက္ဆီကို အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတီ႐ုန္း ေဟာ္မုန္း ထြက္ရွိမႈ ရပ္တန္႔သြားေအာင္ သေကၤတ ေပးပို႔တတ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ဳိးစလံုးက ရာသီလာတဲ့ျဖစ္စဥ္ အတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြပါ။
(၈)- သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပံုမွန္ မဟုတ္ျခင္း
သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာတိုင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းေတြ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ မလုပ္ရင္ ရာသီစက္၀န္း ေပ်ာက္ဆံုးတတ္ပါတယ္။
# သတိျပဳရန္
မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ စားတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္အသင့္အတင့္ လုပ္တာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ် ေနထိုင္တာေတြေၾကာင့္ လစဥ္ရာသီစက္၀န္းကို ဟန္ခ်က္ ညီမွ်ေစႏိုင္ပါတယ္။
