ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) နိဒါန္း “ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတာ စိတ္ေရာဂါကင္းစင္တဲ့ အေျခအေနရရွိ႐ံုသာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္က်န္းမာေရး ျပည့္၀သူဟာ မိမိမွာရွိတဲ့ စြမ္းရည္ကို အျပည့္အစံု ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ရမယ္။ ေန႔စဥ္ ႀကံဳေတြ႕ရမယ့္ ျပႆနာေလးေတြကို ေလ်ာ္ကန္သင့္ျမတ္သလို ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။...
ကေလးေတြ သန္ထတာ ကင္းစင္ေစဖို႔ အေရးပါဆံုးအခ်က္က လက္ေတြသန္႔ရွင္းေနဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ – ကေလးရဲ႕လက္က ညစ္ပတ္ေနရင္ လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ လက္သည္းၾကားမွာ သန္ဥေတြ ကပ္ညိၿပီး အစာစားရာကတစ္ဆင့္ ဗိုက္ထဲကို သန္ဥေတြ ပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလး သန္မထေအာင္ လက္ေတြကိုသန္႔သန္႔ ရွင္းရွင္းေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ ေအာက္ကလန္ၿမိဳ႕ဟာ လူဦးေရ ၁၂၄၄ ဦးသာရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ၿမိဳ႕ေလးျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြက တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္သိၾကၿပီး တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အကူအညီေပးတတ္ၾကပါတယ္။ သားသမီး ၄ ေယာက္ရွိတဲ့ ဘရက္နဲ႔ အယ္လစ္ဆာတို႔ဟာ ဒီၿမိဳ႕မွာေနထိုင္ၾကၿပီး အယ္လစ္ဆာဟာ...
ေမး။ ။ ကြၽန္မ မ်က္လံုးေအာက္မွာ မွဲ႔ရွိေနလို႔ပါ။ အဲဒီလိုေနရာက မွဲ႔ကို တခ်ဳိ႕က ကံမေကာင္းဘူး ဆုိၿပီး ဖ်က္ပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္သင့္ပါသလားရွင့္။ နီလာႏြယ္၊ သဃၤန္းကြၽန္း။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး၊ (ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။...
ေမး. အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ေရာဂါပိုးရွိသူက ဂ်င္ဆင္းပါတဲ့ အားေဆးကို ေသာက္လို႔ရပါသလား။ ဦးအံ့ေက်ာ္၊ ဗိုလ္တေထာင္ၿမိဳ႕နယ္။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ဂ်င္ဆင္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက အသည္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိတယ္ဆိုတဲ့ သုေတသနေတြ႐ွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္အထိ စိတ္ခ်ရမႈ႐ွိတယ္၊ ဘယ္ေလာက္အထိ အာနိသင္ထက္ျမက္မႈ႐ွိတယ္...
အနီေရာင္ အနီေရာင္အစာက ႏွလံုးက်န္းမာၿပီး ေသြးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အနီေရာင္ အစာေတြက စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ပန္းသီးစတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ လိေမၼာ္ေရာင္ လိေမၼာ္ေရာင္အစာက ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ လိေမၼာ္ေရာင္အစာေတြက လိေမၼာ္သီး၊ မုန္လာဥနီ စတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ အ၀ါေရာင္ အ၀ါေရာင္အစာက...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁)၊ ရန္ကုန္ ေႏြေလ႐ူးေလး အေ၀ွ႔မွာ ေၾကြက်လာတဲ့ သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြ . . . အ႐ိုးၿပိဳင္းၿပိဳင္းက်ေနတဲ့ သစ္ပင္ေတြ . . . ေန႔ခင္းဘက္ အပူဒဏ္ေတြကို ခံစားရင္း...
ေမး။ ။ ကြၽန္မကေလးက အသက္ ႏွစ္ႏွစ္ပါ။ ကေလး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ခဏခဏ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္ခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုအစား အေသာက္ေတြကို ေကြၽးသင့္ပါသလဲရွင့္။ လြင္လြင္ေအး၊ ေဒါပံု။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။...
‘မိဘမဲ့ကေလးေက်ာင္းနဲ႔ စစ္ေဘးေရွာင္ျပည္သူေတြ အတြက္ လွဴဒါန္းဖို႔ရွိပါတယ္’ – Miss Myanmar World 2016 ရၿပီး ေနာက္ပိုင္း အခုလက္ရွိ ဘာေတြေဆာင္ရြက္ျဖစ္ေနပါသလဲ။ ညီမ အခုလက္ရွိမွာမဂၢဇင္းကာဗာ၊ ဂ်ာနယ္ကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။ – ေနာက္ထပ္ၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ဖို႔အတြက္ေကာ ဘယ္လိုေတြျပင္ဆင္ထားပါသလဲ။...
၊ ကိုထက္ ၊ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့သူေတြကို အၾကင္နာအနမ္းေပးတာေၾကာင့္ သင့္စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးစလံုးက အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးဖ်ားနာတဲ့ ေ၀ဒနာကင္းေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ (၁) ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း အၾကင္နာေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို...