အလွမျပင္ခင္နဲ႔ အလွျပင္ၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ မ်က္ကပ္မွန္တပ္သင့္သလဲ . . ေမး။ ။ သမီးက အခုမွ မ်က္ကပ္မွန္ စတပ္မယ့္သူပါရွင့္။ သမီးသိခ်င္တာက အလွျပင္ၿပီးမွပဲ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သင့္တာလား။ အလွမျပင္ခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သင့္တာလားဆရာ။ ေနႏြယ္၀င္း၊ တာေမြ။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း(မ်က္စိအထူးကု...
“ ဆရာ. . ကြၽန္ေတာ့္မိန္းမ အသံ၀င္သြားတာ . . အခုဆုိရင္ အသံ လံုး၀မထြက္ေတာ့ဘူး . . ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဟင္” “ လြယ္ပါတယ္ဗ် . . ခင္ ဗ်ားညေန ႐ံုးဆင္းရင္ အိမ္ကုိ တန္းမျပန္ဘဲ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ။ ကေလးက အသက္တစ္ႏွစ္ေလးလပါ။ ငါးေၾကးဆီကိုတစ္ေန႔ ၁၀လံုးေလာက္၀ါးစားေနလုိ႔ အႏၲရာယ္ရွိပါသလား သိခ်င္လို႔ပါ။ ၾကဴၾကဴ၊ အလံု။ ေၿဖ ။ ။ ငါးေၾကးဆီစားတယ္ဆိုတာက ေကာင္းက်ဳိးေလးေတြ ရေစခ်င္လုိ႔ပါ။ အသက္ တစ္ႏွစ္ေလးလအရြယ္က ဒီေလာက္အမ်ားႀကီး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တျဖည္းျဖည္း အေအးပိုလာေတာ့မယ့္ ရာသီဥတုၾကားမွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ၿပီး အေအးမိတာ၊ တုပ္ေကြးဖ်ားတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ တြန္းလွန္ ႏိုင္ဖို႔ အဓိက စားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴအစိမ္းလုိက္စားၿပီးရင္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတေလ အလုပ္ေတြၿပီးေျမာက္လို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ေတာင္ စိတ္ကအနားမရႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနပါသလား။ အိမ္ကို ရွင္းလင္းၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္အိမ္က ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ေနတယ္ဆိုရင္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာအတြက္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အိမ္ေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ အိမ္က...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ဖေလာ္ရီဒါမွ ဖိလစ္ေမာဂိစ္က ဘ၀တူဖခင္ေတြအတြက္ သမီးမိန္းကေလး ဆံပင္အလွဆင္ထံုးဖြဲ႕မႈ သင္တန္းေတြ အခမဲ့ေပးဖို႔ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က ဆံုးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ မိခင္မရွိေတာ့တဲ့ သမီးေလးကို ကိုယ္တိုင္ထိန္းေက်ာင္းေနရတဲ့ ဖိလစ္အတြက္ အစပိုင္းမွာ ခက္ခဲခဲ့ေပမယ့္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ကြၽမ္းက်င္လာတာေၾကာင့္ တျခားဖခင္ေတြ...
(၁) သန္႔စင္ခန္း သြားထားပါ။ (၂) စမ္းသပ္မယ့္ေနရာမွာ ေရေမႊးေတြ၊ လိုးရွင္းေတြ လိမ္းမလာပါနဲ႔။ (၃) လံုခ်ည္လို အဆင္ေျပတဲ့ အ၀တ္အစား ကိုသာ ၀တ္ဆင္လာပါ။ (၄) တျခားသူ အစမ္းသပ္ခံေနတာကို မၾကည့္ပါနဲ႔။ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္သာထားပါ။ (၅) စမ္းသပ္မယ့္ ဆရာ၀န္အေၾကာင္းကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပဲခူးၿမိဳ႕၊ ေရႊသာေလ်ာင္းဘုရားေစာင္းတန္း တြင္ ျမန္မာ့လက္မႈပစၥည္းမ်ား ေရာင္းခ်ရင္း အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း ျပဳေနသည့္ မလင္း လင္းထြန္းက ၂၀၁၀ ခုႏွစ္၊ သူ႔အသက္ ၃၇ ႏွစ္ အရြယ္တြင္ ရင္သားကင္ဆာရွိေၾကာင္း စတင္သိရွိခဲ့သူ ျဖစ္သည္။...
ေမး။ ။ အသက္ႀကီးေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္းပဲ ေသာက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းရဲ႕ အာနိသင္ေလး သိခ်င္လို႔ပါ။ ဦးေပါက္၊ ေဒးဒရဲ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္တာက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လက္ဖက္စိမ္းလက္ ဖက္ရည္...
မနက္ခင္းမွာ လူေတြရဲ႕အရပ္က အရွည္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ မနက္မိုးလင္းလာတဲ့အခါ ေက်ာ႐ိုးခ်ပ္ျပားထဲက အရည္ပိုေတြေၾကာင့္ အရပ္လက္မ၀က္ေလာက္ ပိုရွည္လာပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ အဲဒီအရည္ေတြ ျပန္ျဖည့္လိုက္လို႔ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္း မတ္တပ္ရပ္ရတဲ့အတြက္ ေက်ာ႐ိုးခ်ပ္ျပားေတြဖိထားရကာ အရည္ေတြ စိမ့္ထြက္ပါတယ္။ ရလဒ္အေနနဲ႔ အရပ္နည္းနည္း ပုသြားပါေတာ့တယ္။ (Healthy Life...