ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ငွက္သိုက္မွာ ဘာေတြ ပါ၀င္သလဲ ငွက္သိုက္မွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ (Amino acids) ဆိုတဲ့ အသားဓာတ္ေတြ၊ ငွက္သိုက္မွာပဲ ေတြ႕ရွိရတဲ့ ဂလိုင္ကိုပ႐ိုတင္း (glycoprotein) ေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္မွာမရွိမျဖစ္တဲ့ အသားဓာတ္(Amino acid)ေတြ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ကီလီဆိုတဲ့ ဆင္းရဲတဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေက်ာင္းလခသြင္းႏိုင္ဖို႔ တစ္အိမ္၀င္တစ္အိမ္ထြက္ ကုန္ပစၥည္းေတြေရာင္းခ်ရပါတယ္။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ ကီလီက ေနလည္းမေကာင္း၊ ၀င္ေငြလည္းမရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္နဲ႔ လမ္းေဘးမွာ ထိုင္ေနခဲ့ပါတယ္။ ဗိုက္ဆာလြန္းလို႔ သူဟာ မရွက္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အစာေတာင္းစားဖို႔သာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းအရ လူ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ဟာ သူတို႔ဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို ခါးနာေ၀ဒနာရတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေပးရင္ ခါးနာေ၀ဒနာမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ က်င့္စဥ္ (၁) ထိုင္ခံုတစ္လံုးေပၚမွာ ညာဘက္ေျခေထာက္ကို ေကြးတင္ပါ။ ေပါင္က...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လူေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ပိုေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ ပိုၿပီးၾကင္နာတတ္ဖို႔။ ပိုၿပီး စမတ္က်ဖို႔၊ ပိုၿပီး သန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ ပိုၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေနရင္း ကိုယ့္ဘ၀ ပိုသာယာလာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အျပဳအမူစည္းမ်ဥ္းေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) အေကာင္းဘက္က ေတြးေတာပါ၊...
ေမး. အေၾကာတက္ရင္ အေၾကာေဆးသြင္းရတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ အေၾကာေဆးဆိုတာ ဘယ္လိုေဆးကိုေခၚပါသလဲ သိခ်င္လို႔ပါခင္ဗ်။ ဦးအုန္း၊ အင္းစိန္။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အေၾကာတက္တာကို အေၾကာေဆးထိုးၿပီး သက္သာေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ပါ။ အယူအဆမွား ျဖစ္ပါတယ္။ အရပ္ထဲမွာတခ်ဳိ႕ေျပာၾကတဲ့ေဆးက အေၾကာတက္တာကို ေပ်ာက္ေစတဲ့ေဆးမဟုတ္ပါ။ ဒီေဆးကို...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆိုဒီယမ္(ဆား)အကန္႔အသတ္ – ဆားကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေလွ်ာ့ေစခ်င္ပါ တယ္။ ဆားမ်ားလြန္းရင္ ေရငတ္လာပါလိမ့္မယ္။ – ေရငတ္လာရင္ ခြင့္ျပဳထားတဲ့ အရည္အ တိုင္းအတာကို ထိန္းရမယ္။ – ခႏၶာကိုယ္ထဲ အရည္အတိုင္းအဆ မ်ားလာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိေတာ့တဲ့ လူနာေတြ ဘယ္ေလာက္ခံမလဲဆိုတာနဲ့ပတ္သက္ျပီး ဆရာဝန္ေတြ ရဲ့ခန့္မွန္းခ်က္အမ်ားစု လြဲေခ်ာ္ေလ့ရွိေျကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ ေဆးမွတ္တမ္း ၄၆၀ဝေက်ာ္ကို စစ္ေဆးမႈအရ တကယ္ေသဆံုးခ်ိန္ထက္ ပ်မ္းမွ် ၈၆ ရက္ ေလွ်ာ့ခန့္မွန္းထားျပီး ၉၃ရက္ ပိုလြန္ခန့္မွန္းထားတာကို ေတြ့ရွိခဲ့ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚကပ္ေပးရင္ ပင္ပင္းႏြမ္းနယ္ကာ အိုမင္းေနတဲ့ အသားအေရကို ႏုပ်ဳိလန္းဆန္းေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာတစ္ပတ္တစ္ခါဆိုလို ကပ္ေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားေပးရင္ အသားအေရကို စိုျပည္ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ အသားအေရ ေရာင္ရမ္းေနရင္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္ သေဘၤာသီးမွာ ပက္ပိန္း(Papain)လို႔ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းပါ၀င္တာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ ဒီအင္ဇိုင္းဟာ အလြန္အစြမ္းထက္တာေၾကာင့္ သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္အေလးခ်ိန္ထက္ အဆ ၂၀၀ေလာက္ကို ပိုၿပီးအစာေၾကညက္ေစတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ (၂) ႏွလံုးက်န္းမာေစပါတယ္ သေဘၤာသီးမွာ အာဂ်င္နင္းနဲ႔...
၊ ZKO ၊ အသက္ ၇၁ ႏွစ္အရြယ္မွာ သူ႔ေလာက္ သန္စြမ္းဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး။ သူရဲ႕ က်က္သေရရွိတဲ့ မ်က္ႏွာ၊ က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းတဲ့ ေျခသလံုးေတြကို ၾကည့္ၿပီး ေဘဂ်င္က်င္းရဲ႕ အသက္အမွန္ကို သိတဲ့အခါ အင္မတန္ အံ့ၾသသြားၾကပါတယ္။ သူက အသက္...