(၁) သန္႔စင္ခန္း သြားထားပါ။
(၂) စမ္းသပ္မယ့္ေနရာမွာ ေရေမႊးေတြ၊ လိုးရွင္းေတြ လိမ္းမလာပါနဲ႔။
(၃) လံုခ်ည္လို အဆင္ေျပတဲ့ အ၀တ္အစား ကိုသာ ၀တ္ဆင္လာပါ။
(၄) တျခားသူ အစမ္းသပ္ခံေနတာကို မၾကည့္ပါနဲ႔။ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္သာထားပါ။
(၅) စမ္းသပ္မယ့္ ဆရာ၀န္အေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္ေတြးမထားပါနဲ႔။
(၆) ရာသီလာတဲ့ရက္ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
