သံပယိုသီး၊ နာနတ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ပန္းသီးေတြမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက အသားအေရ အျပစ္အနာအဆာေတြကို ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ၿပီး သင့္ကို ပိုလွလာေအာင္ ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ တံေတာင္ဆစ္ျဖဴေစျခင္း သံပယိုသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး လက္တံေတာင္ဆစ္မွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ လက္တံေတာင္ဆစ္မည္းေနတာေတြ ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ျဖဴစင္ေစပါတယ္။ သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္ မွိန္ေဖ်ာ့ေစျခင္း သံပယိုသီးက...
ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္မတည္ေစဖို႔ ေန႔စဥ္ စားေသာက္မႈပံုစံမွာ ဆင္ျခင္သင့္တာေလးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ အနီေရာင္အသားႏွင့္ ကလီစာမ်ားေလွ်ာ့စားပါ ၀မ္းတြင္း ကလီစာေတြ၊ အနီေရာင္အသား (ဥပမာ အမဲသား၊ ဆိတ္သား)၊ ေျမေအာင္းဥ စတာေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။ အရည္တို႔ကို ဆင္ျခင္ေသာက္သံုးပါ အရက္၊ ဘီယာ၊ ကြမ္းစားတာကို တတ္ႏိုင္သမွ်...
– စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဦးေႏွာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေအာက္ပါအေျခအ ေနေတြ ျဖစ္ေနပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။ (၁) ဦးေခါင္းထိခိုက္မႈျဖစ္ျခင္း ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရၿပီး သတိ မလစ္ေပမယ့္ ဒါက ျပင္းထန္တဲ့ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈ အတိုင္းအဆကို သိႏိုင္ဖို႔ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြ...
၊ ဇြန္ ၊ လွ်ာနာရတာက အဓိကအားျဖင့္ သြားေတြက လွ်ာကိုပြတ္တိုက္ဖန္မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အစာစားစဥ္၊ စကားေျပာစဥ္ လွ်ာကို သြားနဲ႔ကိုက္မိတာေၾကာင့္လည္း လွ်ာနာရတတ္ပါတယ္။ လွ်ာနာရျခင္း အေၾကာင္းရင္း – လွ်ာကိုသြားနဲ႔ကိုက္မိတာ ဒါမွမဟုတ္ သြားအစြန္းေတြက လွ်ာကိုရွေနတာ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ လွ်ာနာရတတ္ပါတယ္။...
၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊ (၁) နံနက္စာစားတာက ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္ႏႈန္းကို ေကာင္းေစလို႔ပါ နံနက္စာကို မစားဘဲေနရင္ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္ႏႈန္းေႏွးၿပီး စြမ္းအင္ေတြကို သိုေလွာင္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့က်ေစပါလိမ့္မယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ နံနက္စာကို ပံုမွန္စားတဲ့သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ အ၀လြန္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းပါလိမ့္မယ္။ နံနက္စာကို အိပ္ရာကႏိုးၿပီး တစ္နာရီအတြင္းမွာစားေပးရင္ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြေၾကာင့္ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းမႈ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေၾကာင့္ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား – ေသြးအားနည္းေရာဂါ (ရာသီလာစဥ္အတြင္း သံဓာတ္ဆံုး႐ႈံးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာဂါပါ။) – အရက္စြဲျခင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူအမ်ားစုဟာ ဘ၀မွာတစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ ခ်ိန္ဆိုသလို စိတ္ဓာတ္က်တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ အေတြ႕ရမ်ားဆံုး လကၡဏာေတြက အကူအညီမဲ့တာ၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့တာနဲ႔ အားအင္မရွိ ႏံုးေခြတာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္ပိုက်သထက္ ပိုက်ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္တဲ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၃၆ႏွစ္အရြယ္ အ႐ိုး ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ ခ်ဳိေ၀လီဟာ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ခြဲစိတ္မႈေတြအေၾကာင္း လူနာေတြကို ပံုဆြဲရွင္းျပတာေၾကာင့္ နာမည္ေက်ာ္ၾကားလ်က္ရွိပါတယ္။ ပံုၾကမ္းဆြဲႏိုင္တဲ့ သူ႔ရဲ႕အရည္အခ်င္းအေၾကာင္း သတင္းစာတစ္ေစာင္မွာ စတင္ပါ၀င္လာခဲ့ၿပီးေနာက္ မီဒီယာေပါင္းစံုမွာေဖာ္ျပလာတာေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေျခ ေထာက္အ႐ိုးတစ္ေခ်ာင္းခြဲစိတ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပ်ဳိေမေတြအေနနဲ႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဘရပ္ရွ္ေတြကို အိမ္မွာ အလြယ္သန္႔စင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။ နည္းလမ္း (၁) လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား – ပန္းကန္ျပား၊ တစ္႐ွဴးစကၠဴ၊ သံလြင္ဆီ၊ အေပ်ာ့စား ပန္းကန္ေဆး ဆပ္ျပာရည္...
ေမး ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြက မိတ္ကပ္လိမ္းဖို႔ သင့္ေတာ္ပါရဲ႕လား။ မိတ္ကပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြက ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို သတိထားသင့္ပါသလဲရွင့္။ မႏွင္းႏွင္း၊ သဃၤန္းကြၽန္း။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္(အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ အသက္ဆယ့္ေလးႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြရဲ႕ အေရျပားက- သဘာ၀အားျဖင့္ အေရျပားဟာ ၾကည္လင္ေနၿပီး...