လရိပ္ေမ အသားအေရမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အမာရြတ္၊ အမည္းစက္၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာစတဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြကို သရက္သီးမွည့္လိမ္းရင္ သက္သာေစပါတယ္။ အမာရြတ္ေပ်ာက္ေစျခင္း သရက္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ေအက အေရျပားမွာ အမာရြတ္နဲ႔ အျပစ္အနာအဆာထင္တာကို သက္သာေစၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္။ အမည္းစက္ကင္းစင္ေစျခင္း ႀကိတ္ထားတဲ့ သရက္သီးမွည့္ လက္ဖက္စား...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ကို စနစ္တက်မစားေသာက္ခဲ့တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားခဲ့ရတယ္လို႔ တြမ္ဟန္႔စ္က၀န္ခံခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၅၉ ႏွစ္အရြယ္ ေအာ္စကာဆုရွင္ မင္းသားဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ “ ကြၽန္ေတာ္က ပ်င္းရိတဲ့...
ေငြၾကယ္စင္ယံ စာေမးပြဲနီးလာတဲ့အတြက္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြ စိတ္လႈပ္ရွားေနႏိုင္ပါ တယ္။ စာေမးပြဲမွာ အဆင့္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာအတြက္ သင္ခန္းစာေတြကို ေကာင္းေကာင္း ေလ့လာဖို႔လိုသလို က်န္းမာလန္းဆန္းေနဖို႔ရာ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုလည္း လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ * အာ႐ံုစူးစိုက္မႈေကာင္းၿပီး မွတ္ဥာဏ္ထက္သန္ေစမည့္ အစာမ်ားစားပါ ဦးေႏွာက္ဟာ အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ‘ဆီးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ ဆီးခ်ဳိေဆးကုိ မွန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္လည္း ေသြးတိုးက်ေဆးကုိ မွန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါမဟုတ္တဲ့ အဲဒီေရာဂါ ႏွစ္ခုကုိ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထုိင္မႈပံုစံန႔ဲ ထိန္းလို႔ရပါတယ္ . . .’...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေမး။ ။ ကြၽန္မက လိင္တူခ်စ္သူေတြကို ဆန္႔က်င္တဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူး ဆရာ။ သူတို႔မွာလည္း သူတို႔ အခြင့္ အေရးရွိတဲ့အတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းကို ဒုကၡေပးေနတာမဟုတ္ရင္ လိင္တူခ်စ္သူေတြကို ဘယ္လိုမွ သ ေဘာမထားပါဘူး။ ဒါေပမဲ့...
ေမး. ငွက္ဖ်ားအေၾကာင္းသိခ်င္လို႔ပါ။ ဘယ္ႏွစ္မ်ဳိးရွိသလဲ၊ ဘယ္ကေနဘယ္လိုျဖစ္သလဲ၊ ဘယ္လိုကာကြယ္လို႔ ရသလဲ ဆိုတာေလး သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ Khun Aung Sanwin (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ငွက္ဖ်ားေရာဂါဟာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တာပါ။ လူေတြကို ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ငွက္ဖ်ားပိုး ငါးမ်ဳိး႐ွိပါတယ္။ ငွက္ဖ်ားပိုး႐ွိေနတဲ့ျခင္ကိုက္ရင္...
ဘယ္လို လူအဖြဲ႕အစည္းမွာေနေန ဘယ္လို လူေတြနဲ႔ပဲ ေတြ႕ရေတြ႕ရ သင္တကယ္ေပ်ာ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုထားတတ္ဖို႔က်င့္ရပါမယ္။ (၁) တိုင္တန္းေျပာဆိုျခင္း တျခားသူေတြကို မေက်မနပ္ျဖစ္ၿပီး တိုင္တန္းေျပာဆိုေနတဲ့ သူေတြက သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈ မရၾကပါဘူး။ (၂) အၿမဲတမ္း မွန္ကန္ေနေစလိုျခင္း ဘယ္သူ ဘာပဲလုပ္လုပ္...
ကိုထက္ ခ်စ္သူေတြ တစ္နယ္စီ၊ တစ္ႏိုင္ငံစီျခားၿပီး ေနထိုင္ရတဲ့အခါ မီးေ၀းခ်ိတ္မာပမာ ေသြးေအးၿပီး အႏွစ္ႏွစ္အလလက ခိုင္ၿမဲေအာင္ခ်ည္ေႏွာင္ထားခဲ့တဲ့ သံေယာဇဥ္ႀကိဳး ျပတ္ေတာက္သြားတာ၊ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာတာ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ကင္းမဲ့လာတာေတြ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ တိုင္းေတာ့ အေနေ၀းတိုင္း ျပတ္ေတာက္ေလ့...
ေမး. ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေနတဲ႔အခ်ိန္နဲ႔ ေဆးသြင္းေနရတဲ႔အခ်ိန္ ဘာအစားအေသာက္ေတြ ေရွာင္ရမလဲဆရာ၊ ဘာေတြကို စားသင့္ပါသလဲဆရာ။ ေဒၚတင္တင္ႀကီး၊ ရန္ကုန္။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ကင္ဆာေဆးသြင္းေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ စားေသာက္သင့္တာက သာမန္က်န္းမာလိုသူေတြလိုပဲ စားေသာက္သင့္တာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရပါမယ္။ (၂) အရည္ရႊမ္းတဲ့...
စိတ္ဖိစီးမႈကို လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္၊ ေခ်ာကလက္၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ေထာပတ္သီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးစတာေတြနဲ႔ တြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။