၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာသာမက ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာပါ ခႏၶာကိုယ္ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေနေစဖို႔နဲ႔ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္ပါေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) သၾကားႏွင့္ အဆင္သင့္ကာဗုိဟိုက္ဒရိတ္အစာ ကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားပါ သၾကားနဲ႔ အဆင္သင့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္အစာေတြ စားတာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ...
မီမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ရွလကာရည္ကို လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္အနည္းငယ္က ိုေရာေသာက္ေပးတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေအာက္ပါ ေကာင္းက်ဳိးေတြျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ အားေပးပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ အဆစ္နာက်င္မႈ...
ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးယဥ္ပါးမႈျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြကေတာ့- -ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကို အလြန္အမင္း သံုးစြဲျခင္း၊ -လူနာေတြက ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးကုထံုးကို ၿပီးဆံုးေအာင္ ကုသမႈ မခံယူျခင္း၊ ေဆးပတ္လည္ေအာင္မေသာက္ျခင္း၊ -ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ကူးစက္ပိုး ထိန္းခ်ဳပ္မႈ မေကာင္းျခင္း၊ -တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္သန္႔ရွင္းေရး မေကာင္းျခင္း၊ -တိရစၦာန္ေမြးျမဴေရးေတြမွာ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး အလြန္အမင္း...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “အသက္ ၃၈ႏွစ္အရြယ္မွာ စသိခဲ့တာပါ။ အန္တီ့ရင္သားက တစစ္စစ္ကိုက္ခဲေနခဲ့တာ . .အဲဒီလုိ ကိုက္ေနရင္းနဲ႔ ေနာက္ဆံုးသတိမထားဘဲ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို ကိုက္လာတယ္။ ပထမ ကိုက္တုန္းကေတာ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တယ္၊ ေသာက္ရင္း မသက္သာေတာ့ဘူး။ ကိုက္တာက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ မစ္ကီဘရက္ဒီက လည္ပင္းကကင္ဆာအက်ိတ္ကို ဖယ္ရွားၿပီးေနာက္ သူရဲ႕ဓာတ္ပံုေတြကို အြန္လိုင္းမွာ ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ အသက္ ၅၁ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသားဟာ ၁၄ ႏွစ္သားကတည္းက ေဆးလိပ္ေသာက္ခဲ့ၿပီး အာသီးကင္ဆာျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ ဘယ္ဘက္အာသီးနဲ႔ လည္ပင္းမွ အက်ိတ္ကို ဖယ္ရွားခဲ့ရၿပီး နားကေန...
ေမး။ ။ အသားျဖဴေဆးဆိုၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြက ထိုးၾကပါတယ္။ သမီးကေတာ့ ေဆးမထိုးရဲပါဘူး။ ဒါေပမဲ့အသားလည္း ျဖဴခ်င္ပါတယ္။ ေဆးမထိုးဘဲ သဘာ၀အတိုင္း အသားျဖဴေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြရွိရင္ သိပါရေစ။ လျပည့္၀င္း၊ ပဲခူး။ ေျဖ။ ။ အသားျဖဴေစတဲ့ Glutathione ထိုးေဆးမထိုးဘဲ အသားျဖဴေစမယ့္...