ေငြၾကယ္စင္ယံ
စာေမးပြဲနီးလာတဲ့အတြက္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြ စိတ္လႈပ္ရွားေနႏိုင္ပါ တယ္။ စာေမးပြဲမွာ အဆင့္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာအတြက္ သင္ခန္းစာေတြကို ေကာင္းေကာင္း ေလ့လာဖို႔လိုသလို က်န္းမာလန္းဆန္းေနဖို႔ရာ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုလည္း လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
* အာ႐ံုစူးစိုက္မႈေကာင္းၿပီး မွတ္ဥာဏ္ထက္သန္ေစမည့္ အစာမ်ားစားပါ
ဦးေႏွာက္ဟာ အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီး၊ ပန္းသီးနဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း စတဲ့ အစာေတြ ကို စားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
* သခ်ၤာတြက္ေနခ်ိန္ ေတးသီခ်င္းနားဆင္ပါ
သခ်ၤာတြက္တဲ့အခါမွာ အိပ္မငိုက္ေစဖို႔နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ထက္သန္ေစဖို႔ ျမဴးႀကြတဲ့ ေတးသီခ်င္းကို နားဆင္ေပးပါ။
* အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်သြားသည့္အခါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။ စာက်က္ခ်ိန္ တစ္ခ်ိန္နဲ႔ တစ္ခ်ိန္ၾကား ေလ့က်င့္ခန္းကို မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ လုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ႏုိးၾကားလန္းဆန္းၿပီး မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစပါတယ္။
* စာသင္ၾကားေလ့လာရာတြင္ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည့္ နည္းပညာပစၥည္းမ်ား မသံုးပါႏွင့္
စာသင္ၾကားေလ့လာတဲ့အခါ ဖုန္း၊ လက္ပ္ေတာ့၊ တီဗီ စတဲ့ နည္းပညာပစၥည္းေတြကို ပိတ္ထားပါ။ ဖုန္းကို အသံပိတ္ထားၿပီး ေ၀းေ၀းမွာ ထားတာေၾကာင့္ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္း ပိုေကာင္းေစပါတယ္။
* အလြယ္ဆံုး အပိုင္းမွ အခက္ဆံုးအပိုင္းသို႔ တိုး၍ ေလ့လာသြားပါ
သင္ခန္းစာေတြကို ေလ့လာသင္ယူတဲ့အခါ အလြယ္ဆံုးအပိုင္းကို အရင္ဆံုး ေလ့လာၿပီးမွ အခက္ဆံုးအပိုင္းကို တိုးတိုးၿပီး ေလ့လာမွတ္သားသြားတာ အေကာင္းဆံုးပါ။
* အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူပါ
စာေမးပြဲမေျဖခင္ ညမွာ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေၾကာင္းက်ဳိးဆက္စပ္ စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းနဲ႔ ျပႆနာ ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းေတြကို တိုး ျမင့္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အမင္း အိပ္ေရးပ်က္မခံပါနဲ႔။
