ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) နိဒါန္း စိတ္ကုထံုးကုနည္း(Psychotherapy)ဆိုတာဘာလဲ။ စာေရးသူရဲ႕ လူနာတိုင္း ေမးျမန္းေလ့ရွိတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ရွင္းျပပါမယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးေဆးပညာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ကုထံုးအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ (၁) စိတ္ကုထံုးကုနည္း (Psychotherapy)၊ (၂) ေဆးေပးကုသျခင္း...
၊ ဇြန္ ၊ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္မွာ အေရးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ က်န္းမာသန္စြမ္းမႈကုိ ရရွိေစပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို မွန္ကန္ေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို ဆားဘယ္ေလာက္ ပမာဏစားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ဆား ၂ ဒသမ ၄ ဂရမ္ပဲ စားသင့္တယ္လို႔ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO)က ဆိုထားပါတယ္။ ဒီပမာဏက...
ေမး ။ အူအတက္ခဲြၿပီး ဘာေတြေရွာင္သင့္ပါသလဲ။ အရက္၊ ဘီယာေသာက္လို႔ရလား။ ဘယ္ေလာက္ ေစာင့္ရပါသလဲ။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ သာမန္အားျဖင့္ အူအတက္ခြဲၿပီးရင္ တျခားခြဲစိတ္တာေတြနဲ႔ အတူတူပဲ၊ ခြဲၿပီးခါစမွာ မစားရဘူး၊ ၿပီးရင္ ေရေသာက္ခြင့္ေပးတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၁၁ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ဘန္ဂ်ီမင္ဟာ အလြန္ရွားပါးၿပီး တစ္ကမၻာလံုးမွာ ဘန္ဂ်ီမင္အပါအ၀င္ လူရွစ္ဦးသာျဖစ္ဖူးတယ္လို႔ စာရင္းမွတ္တမ္းရွိၿပီး အမည္မေပးရေသးတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္မ်ဳိး ခံစား ေနရပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ ဦးေႏွာက္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဘန္ဂ်ီမင္ဟာ ဒီေရာဂါေၾကာင့္ အစားမစားႏုိင္၊...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂ်ပန္အဆာဟိႏွိပ္နည္းက ကမာၻတစ္၀န္း ေရပန္းစားဆံုးႏွိပ္နည္းပါ။ သားနံရည္က်ိတ္ေတြကို ဦးတည္ႏွိပ္နယ္တာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရအိုမင္းမႈ သက္သာေစပါတယ္။ ဒီႏွိပ္နယ္နည္းကို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးရင္ ႏွစ္ပတ္အၾကာမွာ အေရးေၾကာင္းေတြနဲ႔ မ်က္၀န္းအိတ္ေတြ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္သြားမွာပါ။ အေရးႀကီးေသာ စည္းမ်ဥ္းမ်ား သားနံရည္စနစ္ဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြရွိရင္၊...
ေမး. ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၆၀ထဲ ေရာက္လာပါၿပီ။ စာဖတ္ရတာ ၀ါသနာပါလို႔ မ်က္စိက်န္းမာေရးထိခိုက္မွာ စိုးပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ မ်က္စိမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာမက်ေရာက္ေအာင္ ဘယ္လုိအခ်က္ေတြ အဓိက လိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အသက္ႀကီးတဲ့အခါ မ်က္စိမွာ...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ လူစီေဟာဟာ သူရဲ႕ ၆ လသာရွိေသးတဲ့ အႁမႊာကုိယ္၀န္ကုိ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္၊ ေမလက ေမြးဖြားခဲ့ရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက ကေလးႏွစ္ေယာက္လံုး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိသေလာက္ နည္းပါးတယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့ၾကေပမယ့္ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ကေလးငယ္ႏွစ္ေယာက္လံုးဟာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔တာလံုး အစာေတြကို အခ်ိန္ကိုက္စားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀နရီဟန္ခ်က္ညီၿပီး စြမ္းအင္ အျပည့္ရွိကာ စိတ္ခံစားခ်က္ ေကာင္းမြန္ေနပါလိမ့္မယ္။ (၁) ေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းလြန္းတာ ၊ မ်ားလြန္းတာက အမ်ဳိးသားသုက္ပိုးအေပၚမေကာင္းတဲ့ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလြန္း၊နည္းလြန္းတာက အမ်ဳိးသားရဲ႕ လိင္စိတ္ဆႏၵနဲ႔ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းအေပၚ...
ေမး. သမီးအမ်ဳိးသားက တ႐ုတ္ကထုတ္တဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးတစ္မ်ဳိးကို မူးယစ္ေဆးအျဖစ္ သံုးစြဲေနပါတယ္ဆရာ။ သူေဆးသံုးတာ တစ္ႏွစ္ခြဲေလာက္ရွိပါၿပီ။ သမီးသူ႔ကိုေဆးျဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္။ သူကေတာ့ ေဆးျပတ္ခ်င္စိတ္မရွိပါ။ သူအရမ္းေမ့တတ္လာပါတယ္။ ဒီလိုမူးယစ္ေဆးသံုးရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါသလဲဆရာ။ သူ႔ကိုေဆးျပတ္ေအာင္ သမီးေဘးကေနဘာေတြ အတတ္ႏိုင္ဆံုးလုပ္ေပးလို႔ ရပါသလဲ။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ....