ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အပိန္ႀကိဳက္ေရာဂါ(ခံတြင္းပ်က္စိတ္ေရာဂါ) (Anorexia Nervsa)နဲ႔ အစားၾကဴးေရာဂါ (Bulimia Nervosa) ေတြအေၾကာင္းကို ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ Healthy Life Journal အတြဲ(၁၃၀)နဲ႔ (၁၃၁)။ ၀တဲ့အထဲမွာ မပါ၀င္ေပမယ့္ သူ႔ကိုယ္သူ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေခတ္အခါမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (Antioxidant)ဆိုတာ ေခတ္စားလာတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး တခ်ဳိ႕လူေတြက ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ရေအာင္ ဘယ္လို ရယူရမလဲဆိုတာ မသိဘဲ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အိုမင္းတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ စတာေတြကို ကာကြယ္ရာမွာ...
(၁) တတ္ႏိုင္သမွ် သၾကားေလွ်ာ့စားပါ။ (၂) ဗီတာမင္ဒီစစ္ေဆးပါ။ လိုအပ္ရင္ ျဖည့္တင္းပါ။ (၃) ငါးေၾကးဆီ မွီ၀ဲပါ။ (၄) စပ်စ္သီး၊ ဘလူူးဘယ္ရီသီး စတဲ့ အသီးအႏွံ ေတြကို စားေပးပါ။ (၅) ေန႔တိုင္းဦးေႏွာက္ကို အလုပ္ေပးပါ။ ဘာေတြလုပ္ေပးသင့္သလဲဆိုရင္ တရားထိုင္တာ၊...
ေမး ။ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆး သံုးႀကိမ္ထိုးၿပီး ေအာင္ထားသူက ေနာက္ကာလ ဘယ္ေလာက္ၾကာမွာ ကာကြယ္ေဆး ထပ္မံထိုးရမွာလဲ။ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆး မထိုးခင္ ဘီပိုးေအာင္၊ မေအာင္ စစ္ရမွာလား၊ ဘီပိုး ရွိ၊ မရွိ စစ္ရမွာလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ ေဒါက္တာေဒၚခင္ၿပံဳးၾကည္(ဥကၠဌ၊...