၊ ကိုထက္ ၊ တစ္ေန႔ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ ၆၀ အရြယ္ေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရသိရပါတယ္။ အသင့္အတင့္ကေန အျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးထဲက အမွတ္အသား၊ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာစတာေတြကို...
ေမး ။ ေဗာက္မထေအာင္၊ ဆံပင္အကြၽတ္မမ်ားေအာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သံုးရင္ ဘာေတြ သတိထားရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္(အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဘူးကုိ ေသေသခ်ာခ်ာ လႈပ္ၿပီးမွ သံုးရပါမယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မထည့္ခင္မွာ ဆံပင္ကိုၾကက္သီးေႏြးေရေလာက္နဲ႔ အရင္ စြတ္စိုေစတာက...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အ၀လြန္တာ၊ ဗိုက္ပူတာနဲ႔ အရက္ေသာက္တာေတြေၾကာင့္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီအအိမ့္၊ ဆီေၾကာ္စာေတြ အစားမ်ားရင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၁) အသည္းက သင္စားလိုက္တဲ့ သၾကားအပိုေတြကို သိုေလွာင္ထားပါတယ္။ (၂) သၾကားေတြက အသည္းထဲမွာ...