၊ ကိုထက္ ၊ မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းၿပီး ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေနေစဖို႔ စားသင့္တဲ့ အစာအာဟာရေတြရွိပါတယ္။ (၁) စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး ဘလူးဘယ္ရီသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ တျခားျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ေရာင္ရမ္းမႈကိုတြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ၂၀၁၂ ေလ့လာမႈအရ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးစားတဲ့ အသက္ႀကီးသူဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုင္ရာ စိတ္ပညာရွင္ပါေမာကၡမာတင္က စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရည္အေသြးေကာင္းေတြရွိတာက ဘ၀ကိုအေကာင္းျမင္တဲ့ သေဘာနဲ႔ေနထိုင္ႏိုင္ၿပီး ပိုေပ်ာ္ရႊင္ေတာက္ပေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဘ၀မွာႀကံဳေတြ႕ရင္ဆိုင္ရတတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္က်တာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ေအာင္၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းေအာင္၊ ေအာင္ျမင္တိုးတက္မႈပိုရေအာင္ အေျခခံစည္းမ်ဥ္း ၇ရပ္ကို လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ေၾကာင္း သူကအႀကံျပဳထားပါတယ္။ စည္းမ်ဥ္း (၁) မွန္လိုက်င့္ပါ...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ ျမန္မာမွာက လူတန္းစား အမ်ဳိးမ်ဳိးက ပ႐ုပ္ဆီကို အလြယ္ပဲ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ- ပုရြက္ဆိတ္ကိုက္ရင္ တခ်ဳိ႕ကလည္း ပု႐ုပ္ဆီလိမ္းခိုင္းတယ္၊ တခ်ဳိ႕ကလည္း မလိမ္းသင့္ဘူးေျပာတယ္။ လည္ပင္းနာရင္ ပု႐ုပ္ဆီမ်ဳိခ်ရင္ သက္သာတယ္ ေျပာၾကတယ္၊ မလုပ္သင့္ဘူးလို႔လည္း ေျပာၾကတယ္။ ၾကားဖူးနား၀နဲ႔...
ေရတံခြန္ဆီသြားပါ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား၊ ေရတံခြန္ဆီကို သြားပါ။ ေရတံခြန္ရဲ႕အေျခရွိ ေလထဲမွာ လြင့္ေနတဲ့ ေမာ္လီက်ဴးအမႈန္ေတြက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ၀က္စ္လီရန္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ ၁၅-၃၀ မိနစ္ေလာက္ ေရနဲ႔ပက္ဖ်န္းေပးတာက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ ဆီ႐ိုတိုနင္ပမာဏကိုတိုးေစလို႔ပါ။...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုရီးယားလွပ်ဳိျဖဴေတြက အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္ အသားအေရတင္းတင္းရင္းရင္းနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနၾကဆဲပါပဲ။ အသက္ ၅၀ အရြယ္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ရင္လည္း အသက္ ၃၀ အရြယ္ေလာက္လို႔ ထင္ရတာေၾကာင့္ သူတိုရဲ႕အသားအေရထိန္းနည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အဆင့္ဆင့္ သန္႔စင္ျခင္း မ်က္ႏွာကို အရင္ဆံုး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ ေနလို႔ထိုင္လို႔ မအီမသာျဖစ္ေစပါတယ္။ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြအေနနဲ႔ ၀မ္းႏုတ္ေဆး အစြမ္းရွိတဲ့ သဘာ၀အစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ထဲမွာပါတဲ့ အန္သရာကြီႏုန္းက အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေရဓာတ္ပမာဏမ်ားေစၿပီး ၀မ္းႏုတ္ေဆးအစြမ္းရွိပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္း အခြၽဲေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ကပ္ပါးပိုးေတြေၾကာင့္ ဘယ္လိုအေရျပားေရာဂါေတြျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ. ကပ္ပါးပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေရာဂါေတြကေတာ့- – ေျမႀကီးေပၚကို ဖိနပ္မပါဘဲေလွ်ာက္ရင္ သန္ေကာင္ေဖာက္၀င္တဲ့ အေရျပားေရာဂါေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Cutaeneous Larva Migrans သန္ေကာင္ေၾကာင့္ အေရျပားမွာ သန္ေကာင္လမ္းေၾကာင္း...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ႐ိုးတြင္းျခင္ဆီ ကင္ဆာေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ ။ ကင္ဆာေရာဂါေတြမွာ အၿမဲတမ္းႏွစ္မ်ဳိး ရွိပါတယ္။ Primary Malignant Tumor နဲ႔ Secondary Malignant Tumor ဆိုၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါဟာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတခ်ဳိ႕နဲ႔ ဆက္စပ္လ်က္ရွိတယ္လုိ႔ အေစာပုိင္း ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ယခုေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာေတာ့ ေဂါက္ေရာဂါရွိတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါရွင္ေတြဟာ တျခားႏွလံုးေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ေတြထက္ ႏွလံုး႐ုတ္တရပ္ရပ္သြားခ်ိန္မွာ ေသဆံုးႏုိင္ေျခ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀မွာ ေန႔စဥ္လိုလို ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ဖို႔ စိတ္ခြန္အားရွိရပါမယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ေကာင္းေကာင္းစား၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ ဦးေႏွာက္ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရခ်ိန္မွာ ဟိုက္ဟိုသားလမတ္္စ္က ပစ္က်ဴထရီ ဂလင္းကို အခ်က္ျပၿပီး...