၊ ကိုထက္ ၊ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ အင္ဒီရာနာပိုလစ္ တကၠသိုလ္တြင္ တက္ေရာက္ေနတဲ့ အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ေက်ာင္းသူ ဟယ္တန္ဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ညစာအျပင္ထြက္စားဖို႔ စီစဥ္ေနခ်ိန္မွာ သူရဲ႕ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္း ႐ုတ္တရက္ ထံုက်ဥ္သြားခဲ့ပါတယ္။ သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ သူရဲ႕ မ်က္ႏွာဟာ အေၾကာဆြဲလာခဲ့ၿပီး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ခရီးစဥ္တစ္ခုမွျပန္လာၿပီး သူရဲ႕စြန္႔စားရတဲ့ ခရီးအေၾကာင္း ပုိပိုသာသာေလး ၾကြား၀ါေျပာဆိုေနခဲ့တယ္။ သူေတြ႕ခဲ့တဲ့ မတူကြဲျပား လူမ်ဳိးေတြအေၾကာင္းေျပာၿပီး ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္ သူရဲ႕ စြန္႔စားရဲတဲ့သတၱိကို လူတိုင္းအံ့ၾသၾကတယ္၊ ခ်ီးက်ဴးၾကတယ္လို႔ ၾကြားလံုးထုတ္တယ္။ သူဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ စြန္႔စားရဲသလဲဆိုရင္...
– ဇြန္ ခရမ္းသီးကို ကြၽန္မတို႔ေတြ စားေလ့ရွိေပမယ့္ ခရမ္းသီးမွာပါတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကိုေတာ့ တိတိက်က် မသိၾကပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ခရမ္းသီးမွာ ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္မွ ပါ၀င္တာမ်ဳိးမရွိဘူးလို႔ေတာင္ အထင္မွားေနတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခရမ္းသီးမွာပါတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို သိေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ခရမ္းသီးမွာ မရွိမျဖစ္ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုျဖစ္တဲ့...
ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္က အိပ္ရင္း သုက္ရည္ထြက္တယ္။ၿပီးေတာ့ ပိန္လာတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆရာ။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ အမ်ဳိးသားေတြကေတာ့ လူပ်ဳိေဖာ္၀င္ၿပီးခ်ိန္မွာ အိပ္ရင္း သုက္ရည္ပုံမွန္ထြက္တတ္ပါတယ္။ နမူနာ ေျပာေလ့ရွိတာက အိုးမွာ ေရျပည့္ၿပီး လွ်ံထြက္တယ္...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ မိုဘိုင္းဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားတာေၾကာင့္ လက္နာက်င္တာ၊ လက္အံေသတာေတြျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာျပေပးပါဦး ဆရာ။ ေျဖ ။ ဟုတ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ဖုန္းေတြကို လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ ပြတ္တာ၊ ကြန္ပ်ဴတာ...
ကိုထက္ သေဘၤာေပၚအၾကာႀကီး ေနထိုင္ သြားလာ ေနရတဲ့ သေဘၤာသားေတြအတြက္ က်န္းမာေရး ျပႆနာျဖစ္လာရင္၊ ေနထိုင္မေကာင္းတဲ့ ေ၀ဒနာခံစားရရင္ ပိုမို ဒုကၡေရာက္တတ္ပါတယ္။ အိမ္လြမ္းတဲ့ ေ၀ဒနာက တစ္ဖက္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရတာက တစ္မ်ဳိးနဲ႔ နာမက်န္းျဖစ္တဲ့အခါ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပင္ပန္းရတတ္တဲ့အတြက္ သေဘၤာသားေတြ...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဟသၤတၿမိဳ႕နယ္၊ လယ္တီကြင္းရပ္ကြက္၊ ေအာင္ခ်မ္းသာေက်ာင္းလမ္းရွိ ခိုလႈံရာခိုကိုးရာမဲ့ ရိပ္သာကို ပရဟိတျမတ္ႏိုးသူ လူငယ္တစုက ၂၀၁၆ ခုႏွစ္တြင္ စတင္တည္ေထာင္ခဲ့ၿပီး ႏွစ္ႏွစ္အတြင္း ေစတနာ၊ ေမတၱာ၊ က႐ုဏာအျပည့္ျဖင့္ ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့သျဖင့္ လူသိမ်ားထင္ရွားလာခဲ့သည္။ ခိုလႈံရာခိုကိုးရာမဲ့ ရိပ္သာစတင္တည္ေထာင္ ျဖစ္ခဲ့ပံုႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၂၈ႏွစ္အရြယ္ လက္စီအမ္ဒါဆန္ဟာ အစာအိမ္ကင္ဆာအဆင့္ (၄) ခံစားေနရသူျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ရွားပါးတဲ့ ကင္ဆာအမ်ဳိးအစား အက်ိတ္ႀကီးတစ္ခု အစာအိမ္မွာျဖစ္ေပၚခဲ့တာျဖစ္ေပမယ့္ သူတစ္ေယာက္တည္း ကံဆိုးေနတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ လက္စီတို႔မွာ မိသားစု ၉ ေယာက္ရွိၿပီး မိသားစု...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အပိန္ႀကိဳက္ေရာဂါ(ခံတြင္းပ်က္စိတ္ေရာဂါ) (Anorexia Nervsa)နဲ႔ အစားၾကဴးေရာဂါ (Bulimia Nervosa) ေတြအေၾကာင္းကို ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ Healthy Life Journal အတြဲ(၁၃၀)နဲ႔ (၁၃၁)။ ၀တဲ့အထဲမွာ မပါ၀င္ေပမယ့္ သူ႔ကိုယ္သူ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေခတ္အခါမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (Antioxidant)ဆိုတာ ေခတ္စားလာတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး တခ်ဳိ႕လူေတြက ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ရေအာင္ ဘယ္လို ရယူရမလဲဆိုတာ မသိဘဲ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အိုမင္းတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ စတာေတြကို ကာကြယ္ရာမွာ...