ေမး. ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၆၀ထဲ ေရာက္လာပါၿပီ။ စာဖတ္ရတာ ၀ါသနာပါလို႔ မ်က္စိက်န္းမာေရးထိခိုက္မွာ စိုးပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ မ်က္စိမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာမက်ေရာက္ေအာင္ ဘယ္လုိအခ်က္ေတြ အဓိက လိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အသက္ႀကီးတဲ့အခါ မ်က္စိမွာ...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ လူစီေဟာဟာ သူရဲ႕ ၆ လသာရွိေသးတဲ့ အႁမႊာကုိယ္၀န္ကုိ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္၊ ေမလက ေမြးဖြားခဲ့ရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက ကေလးႏွစ္ေယာက္လံုး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိသေလာက္ နည္းပါးတယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့ၾကေပမယ့္ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ကေလးငယ္ႏွစ္ေယာက္လံုးဟာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔တာလံုး အစာေတြကို အခ်ိန္ကိုက္စားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀နရီဟန္ခ်က္ညီၿပီး စြမ္းအင္ အျပည့္ရွိကာ စိတ္ခံစားခ်က္ ေကာင္းမြန္ေနပါလိမ့္မယ္။ (၁) ေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းလြန္းတာ ၊ မ်ားလြန္းတာက အမ်ဳိးသားသုက္ပိုးအေပၚမေကာင္းတဲ့ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလြန္း၊နည္းလြန္းတာက အမ်ဳိးသားရဲ႕ လိင္စိတ္ဆႏၵနဲ႔ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းအေပၚ...