၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အာဟာရဓာတ္ ရရွိေစပါတယ္ သလဲေစ့တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္စီ ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ေက ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ B916 ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းတို႔...
– ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ သင္ယူေလ့လာမႈကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ သင္ခန္းစာအသစ္ေတြကို ေလ့လာၿပီးေနာက္ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရင္ ဦး ေႏွာက္ကိုအားေကာင္းေစတယ္လို႔ ဒတ္ခ်္ေလ့လာမႈအသစ္အရသိရပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကေနကက္တီေကာေအမင္းထြက္ရွိလာၿပီး အဲဒီျဒပ္ေပါင္းက မွတ္ဥာဏ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး လက္ေဆးဖို႔သာ အဓိက...
(၁) ငါးစားပါ ငါးမွာပါတဲ့ အဆီဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖည္စြက္အာဟာရတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၂) လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ ေသာက္ပါ လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ဟာ သင့္အတြက္မလိုလားအပ္တဲ့အဆီပုိေတြကုိ ေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ (၃) အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္ပါ အိမ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ တစ္ေန႔ကုိ အိပ္ခ်ိန္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အိႏၵိယႏိုင္ငံမွ ႐ူးပပ္ရွ္ကူးမားဟာ Hutchin-son-Gilford progeria ေခၚတဲ႔ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းတဲ႔ေရာဂါခံစားေနရပါတယ္။လူ ၈ သန္းမွာ တစ္ေယာက္ခန္႔သာ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိတဲ႔ ရွားပါးေရာဂါေၾကာင့္ သူ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ ရွစ္ဆ ပိုမိုအိုမင္းေနပါတယ္။ သိရွိရသမွ် ကမၻာ႔အသက္အႀကီးဆံုး ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္...
ေမး။ ။ ခႏၶာကိုယ္က အရမ္းကို ပိန္လြန္းတာ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာရွင္းျပေပးပါ႐ွင္။ ေရာဂါမရိွဘဲပိန္ေနလို႔ပါ။ ေမဇင္ေအာင္ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ပံုမွန္စားေနပါလ်က္နဲ႔ ေရာဂါအထူးအေထြ မခံစားရဘဲ ပိန္ပိန္ပါးပါးျဖစ္႐ံုဆို ဘာမွမျဖစ္ပါ။ အ စားအေသာက္ကို မွ်တျပည့္စံုေအာင္ စားေပးဖို႔...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး။ ။ ဆရာရွင့္ အမ်ဳိးသားရဲ႕ သုက္ေသြး ဓာတ္ခြဲအေျဖ ကို ပို႔ပါတယ္။ ကေလးရဖို႔ အားနည္းတယ္လို႔ သိရပါ တယ္။ ဘယ္လိုမ်ား ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ရမလဲ လမ္းၫႊန္ေပးပါ။ ေျဖ။ ။ ကေလးရဖို႔ဆိုရင္ သုက္ပိုးေတြရဲ႕ ရွင္သန္ႏိုင္စြမ္း ဟာ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ကတည္းက “ ေကာင္းေသာရွ မာရိမိဘမဲ့ကေလးမ်ားေဂဟာ” ကို စတင္တည္ ေထာင္ၿပီး မိဘမဲ့ကေလးမ်ားကို ေစာင့္ေရွာက္ေနသူ ကိုသက္ႏိုင္ဦးသည္ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္တြင္ AIDS ေရာ ဂါရွိမွန္းသိရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္စိတ္ႀကီးစြာ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ္လည္း...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အလုပ္ေတြ လုပ္ေနရင္း အေအးမိတာ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္တာေတြလို နာမက်န္းမႈတစ္ခုခု ျဖစ္လာခဲ့ ရင္က်န္းမာေရး အျမန္ေကာင္းလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ – ေကာင္းေကာင္း အနားယူပါ သင့္က်န္းမာေရး ခ်က္ခ်င္းျပန္ေကာင္းလာေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းက လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ရက္ေလာက္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နံနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္နဲ႔ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္အၾကားမွာ ပံုမွန္အရြယ္အစားရွိတဲ့ အရြယ္ေရာက္သူ တစ္ဦးဟာ အရပ္တစ္ရာခိုင္ႏႈန္း (တစ္လက္မရဲ႕ သံုးပံုႏွစ္ပံုနီးပါး)ကြာျခားမႈရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ ဒါက ညဘက္မွာ တစ္ေန႔လံုး ဖိစီးခဲ့တဲ့ လုပ္ငန္းခြင္စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ေၾကာင့္ က်ဳံ႕သြားတဲ့ အရပ္ျဖစ္ပါတယ္လို႔ ဆြစ္ေလ့လာမႈအသစ္အရ...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ၿပီးၾကည့္ေကာင္းခ်င္တာ လူအမ်ားစုရဲ႕ အိပ္မက္ပါ။ ၁၄ ရက္အတြင္း ႐ိုးစင္းတဲ့ ေလ့က်င့္နည္းတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ေပးရင္ ခါးနဲ႔ ဗိုက္တစ္၀ိုက္က အဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေျခေထာက္ေတြကို ပခံုးအက်ယ္အတိုင္း ခ်ဲၿပီး မတ္မတ္ရပ္ပါ။ ပ၀ါတစ္စကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔...