၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နံနက္ခင္းကာလမွာျပဳလုပ္တဲ့ ဒီအျပဳအမူေတြက တစ္ေန႔တာလံုးကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေအာင္ ပံ့ပိုးကူညီေပးေနမွာပါ။ (၁) နားရြက္ကို ႏွိပ္နယ္ပါ နားရြက္ကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာေၾကာင့္ သင့္ကို ျပည့္ျပည့္၀၀ ႏိုးၾကားေစပါတယ္။ အိပ္ရာကေန မထႏိုင္ျဖစ္ေနရင္ အိပ္ရင္း နားရြက္ေတြကို ႏွိပ္ေပးပါ။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္ေထာင္သက္တမ္းၾကာလာတာနဲ႔အမွ် အိမ္ေထာင္ဖက္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးၾကား သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးတာေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတတ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုအဆင္ေျပသာယာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို တစ္ေန႔ စကၠန္႔ ၂၇၀ အခ်ိန္ေပးသင့္ေၾကာင္း စိတ္စြမ္းအားပညာရွင္ အားကစားဆိုင္ရာအႀကံေပး ဂ်င္မ္က အႀကံျပဳထားပါတယ္။ နံနက္ခင္းမွာ စကၠန္႔ ၉၀အခ်ိန္ေပးပါ...
‘အသက္ရွင္ေနခ်ိန္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနၿပီး အေကာင္းဘက္ကျမင္ေအာင္ ၾကည့္တယ္’ – တစ္ေန႔တာအတြင္း အသားအေရကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပါသလဲ မမိုး။ မမိုးက ငယ္ငယ္ကတည္းကေတာ့ အသားအေရကိုထိန္းသိမ္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုလို အသက္ႀကီးတဲ့အခါက်ေတာ့ ပံုမွန္ထက္ကိုပိုၿပီး ထိန္းရတာေပါ့ေနာ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာတဲ့အျပင္ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ တစ္ခါတေလ ကိုယ္စားခ်င္တာေတြစားၿပီးေတာ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၂၇ ႏွစ္အရြယ္ ေရဘက္ကာရွားေလာ့ခ္ဟာ ရွားပါးေရာဂါေၾကာင့္ ေမြးကင္းစကေန လက္ရွိအရြယ္အထိ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို အေသးစိတ္မွတ္မိေနပါတယ္။ သူဟာ Highly Superior Autobiographical Memory(HSAM) အမည္ရတဲ႔ ကိုယ္တိုင္ေရးအတၳဳပၸတိၱေရာဂါခံစားေနရၿပီး ကမၻာေပၚမွာ ေရာဂါခံစားေနရသူ...
ေမး ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးယိုစားရင္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါသလားရွင့္။ မေသာ္တာ၊ ေက်ာက္ေျမာင္း။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးယိုမွ မဟုတ္ဘူး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုယ္တိုင္က က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မွာ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္က အမ်ားႀကီးပါတဲ့အတြက္ အေကာင္းဆံုးက သံလြင္ဆီေလးနဲ႔...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အခ်က္ေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါဆရာ။ ေျဖ. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့- – အလင္းေရာင္ အလင္းေရာင္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ အိပ္ေမာက်ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ဆူညံသံ ကားသံ၊ တီဗီအသံ၊ ေတးသီခ်င္းအသံ၊...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) “အမ်က္ေဒါသေျပေဆး ရွိသလား”လို႔ ေဆးေက်ာင္းသူတစ္ေယာက္က ေမးျမန္းပါတယ္။ “အမ်က္ေဒါသႀကီး အၾကမ္းဖက္တိုက္ခိုက္တာဟာ စိတ္ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ ကုသႏိုင္တဲ့ ေဆးရွိပါတယ္။ လူထုအတြင္းမွာ တစ္ႏွစ္ထဲမွာ အၾကမ္းဖက္တိုက္ခိုက္တဲ့ အျပဳအမူ ၃ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ရွိတယ္။ စိတ္ၾကြစိတ္က်ေရာဂါ (Bipolar...
ေမး ။ ႏြားႏို႔ကို ညဘက္ေသာက္တာ ေကာင္းလား၊ မနက္ေသာက္တာ ေကာင္းပါသလား၊ ႏြားႏို႔ထဲက မလိုင္ေတြကိုပါ ေသာက္လို႔ရပါသလား၊ ႏြားႏို႔ထဲကို ဆားထည့္ေသာက္တာနဲ႔ သၾကားထည့္ေသာက္တာကေကာ ဘယ္ဟာက ပိုေကာင္းပါသလဲ။ ေဒၚၿမိဳင္၊ ေတာင္ႀကီး။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖ ။...
– ငါစိတ္ၾကည္ႏူးတယ္၊ ငါစိတ္တည္ၿငိမ္တယ္၊ အရာရာကို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတယ္ စတဲ့ ေအးခ်မ္းၾကည္ႏူးတဲ့ စကားေတြကို ေရရြတ္ေပးပါ။ – တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္တဲ့ ေနရာမွာထိုင္ၿပီး မ်က္စိေတြ ကိုမွိတ္ကာ အသက္၀၀႐ွဴပါ။ – အသက္႐ွဴထုတ္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ေအးခ်မ္း တယ္ဆိုၿပီး တိတ္တဆိတ္ရြတ္ေပးပါ။ – စိတ္ထဲမွာ...