၊ လရိပ္ေမ ၊ ေဟာလိ၀ုဒ္မင္းသမီး ကက္သရင္းဇီတာဂ်ဳံးဟာ အသက္ ၆၀ေက်ာ္တဲ့ မိုက္ကယ္ေဒါက္ကလပ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ အစားအေသာက္ေတြကို ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ကၫြတ္၊ ေထာပတ္သီး၊ တိရစၦာန္အသည္းစတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို အားေကာင္းေစတဲ့ အစားအစာေတြကို ပါ၀င္ေအာင္ ထည့္သြင္းေလ့ရွိပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့...
သင့္ကေလးငယ္နဲ႔အတူ အခ်ိန္ျဖဳန္းတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ဘာသာစကားနားလည္ႏိုင္စြမ္းကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ပူးေပါင္းဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္မႈ သေဘာတရားကို ကေလးနားလည္ေစပါတယ္။ သင္ရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။ မိဘနဲ႔သားသမီး သံေယာဇဥ္ကို ခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။ အံ့ၾသေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ အမွတ္တရေကာင္းေတြကို ဖန္တီးႏိုင္ေစပါတယ္။ ကေလးငယ္နဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္သြယ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကေလးဟာ...
အ၀ါေရာင္ ေမး ။ လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလး ေျပာျပေပးပါဦး။ ေျဖ ။ ပြဲေလးေတြ တက္ေပးျဖစ္တယ္။ ဇာတ္ကားေလးေတြလည္း ႐ိုက္ဖို႔႐ွိပါတယ္။ ေမး ။ တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလး ေျပာျပ၊ေပးပါဦး။ ေျဖ ။ ၀င့္၀ါက အိမ္ရာ၀င္တာနဲ႔ ေျခလက္ ေဆးေၾကာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၁၆ႏွစ္အရြယ္ ဂ်ပန္ဆယ္ေက်ာ္သက္မေလးရဲ႕သားအိမ္ထဲရွိ အက်ိတ္လံုးတစ္ခုထဲမွာ ဦးေႏွာက္အေသးစားတစ္ခု၊ ဦးေခါင္းခြံတစ္ခုနဲ႔ ဆံပင္ေတြ ဖြံၿဖိဳးေနတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အူအတက္ဖယ္ရွားခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ေနစဥ္အတြင္း ေတြ႕ရွိခဲ့တာပါ။ ဆရာ၀န္ေတြက ၁၀စင္တီမီတာရွိတဲ့ အက်ိတ္လံုးကို ဖယ္ရွားျဖတ္ထုတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ စစ္ေဆးခ်က္အရ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြက ဦးေႏွာက္အေနာက္ျခမ္းပံုစံအငယ္စားအရြယ္ထိ ဖြဲ႕စည္းေနၾကၿပီျဖစ္ၿပီး အာ႐ုံေၾကာအခ်င္းခ်င္း...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အေအးဓာတ္လြန္ကဲရင္ ကိုယ္ခံအား (immune system) အားနည္းသြားတတ္သလား ေမာင္ျမေအာင္မေန႔က ထီးမပါဘဲ မိုးမိသြားလို႔ ဒီေန႔ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ေနလို႔လာျပပါတယ္။ မိုးမိတာက တုတ္ေကြးျဖစ္ေစတတ္သလားလို႔ သူက သိခ်င္ေဇာနဲ႔ေမးလာပါတယ္။ ရာသီဥတုေအးရင္ အေအးမိတယ္။ Cold weather ေၾကာင့္ Common...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေမာက်ဖို႔နဲ႔ အိပ္စက္မႈေ၀ဒနာေတြ ကင္းေ၀းဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – အိပ္ရင္း ေဟာက္တတ္လွ်င္ ေဘးတစ္ေစာင္းအိပ္ပါ၊ လက္ေတြကို ေခါင္းေအာက္ထားၿပီး ေဘးေစာင္းအိပ္ပါ။ မအိပ္ခင္ ႏွာေခါင္းထဲကို ဆားရည္ပက္ဖ်န္းေပးပါ။ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ –...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ အေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ။ ။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ရင္ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်က္ေတာ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္တဲ့ အခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ (Gestational Diabetes...
– – – – – – – – – – – – – – – — – – – – – –...