ေမး ။ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ အေၾကာင္းပါ။ သိခ်င္တာေလး ေမးခြင့္ရွိမလား။ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခက ၇၅ ရာခိုင္ ႏႈန္းရွိေနတဲ့သူ တစ္ေယာက္က အသက္ဆက္ရွင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား ရွိလားခင္ဗ်ား။ သက္ေတာ္ေစာင့္တပ္မွဴးေလး (Fb) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) မေလးရွားႏုိင္ငံ၊ အမ်ဳိးသားတကၠသိုလ္ ေဆးသိပၸံေက်ာင္းရဲ႕ မူ၀ါဒတစ္ခုကေတာ့ စိတ္က်န္းမာ ေရးေဆးပညာကို မသင္မေနရ အဓိက ဘာသာရပ္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို သင္ယူဖို႔ ေနာက္ဆံုးႏွစ္ ေဆးေက်ာင္းသားေတြကို အုပ္စုလိုက္ စိတ္က်န္းမာေရး ေဆးပညာဌာနမွာ...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဘယ္လိုအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဓာတ္မတည့္တဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုခု (Allergen) နဲ႔ ထိေတြ႕မိတာ၊ ႐ွဴ႐ႈိက္မိတာနဲ႔ စားေသာက္မိတာတို႔ေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ အစာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ၊...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ မိဘေတြအေပၚ အခ်ိန္ပိုေပး ဂ႐ုစိုက္တာက သူတို႔အသက္ပိုရွည္ေအာင္ ကူညီေပးတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုကဆိုပါတယ္။အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက သက္ႀကီးရြယ္အို အထီးက်န္ဆန္တာဟာ စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းၿပီး တခ်ဳိ႕အေျခအေနေတြမွာ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေသဆံုးျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။သူတို႔က ပ်မ္းမွ်အသက္ ၇၁...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီတစ္ခု ကူးေျပာင္းတိုင္း ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္းက လုိက္ပါေျပာင္းလဲေနပါတယ္။ အခ်ိန္နဲ႔ တစ္ေျပးညီတိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ေခတ္နဲ႔အညီ ၀တ္စားဆင္ယင္တတ္ဖို႔ဆိုရင္ အ၀တ္ဗီ႐ိုထဲက ပံုတံုးသြားၿပီျဖစ္တဲ့ ၀တ္စံုေတြကို မၾကာခဏ လႊင့္ပစ္ေနရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို ႐ိုး႐ိုးေလးနဲ႔ အၿမဲေခတ္မီစမတ္က်ေနေအာင္ လိုက္နာသင့္တဲ့...
ဒူးနာေနရင္ နည္းနည္းအနားယူသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒူးနာေနခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိန္လံုးအနားယူေနတာမ်ဳိးကို ေရွာင္သင့္ပါ တယ္။ ဒူးကုိ ပံုမွန္အသံုးျပဳမွ ဒူးအတြက္ေရာ လူအတြက္ေရာ အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ဒူးကိုအနားယူတာမ်ားလြန္းရင္ ၾကြက္သားေတြ သိမ္သြားတတ္ၿပီး ဒူးရဲ႕ခုိင္ခံ့မႈေလ်ာ့သြားတတ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ဒူးနာေနရင္ ဒူးကုိ ေကြးလိုက္တာက နည္းနည္းသက္သာေပမယ့္ ဒူးကုိေကြးၿပီး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္လက္ထဲမွာ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္ေတြသာရွိေနရင္ အားေဆးေတြကို ေခါက္ထားႏိုင္ပါတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေျမပဲနဲ႔ Pistachios လို အခြံမာအေစ့အဆန္ေတြကို ပံုမွန္စားတဲ့သူေတြက ပံုမွန္မစားတဲ့သူေတြထက္ အသက္ရွည္ရွည္ေနရၿပီး က်န္းမာတဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ တစ္ပတ္မွာ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိစင္တာ (Diabetes Center) ထားရွိျခင္းရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့လူနာေတြ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ ၀င္ေရာက္ျခင္းမွ လံုး၀ကင္းေ၀းၿပီး အရည္အခ်င္းျပည့္၀တဲ့ အသက္႐ွည္ျခင္းကို ပိုင္ဆိုင္ရ႐ွိႏိုင္ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဆီးခ်ဳိစင္တာေတြမွာ ေအာက္ပါ၀န္ေဆာင္မႈေတြ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၁. ခႏၶာကိုယ္အသားက်စ္ႏႈန္း...
ေမး ။ ႏွလုံးၾကြက္သားေရာင္ေရာဂါအေၾကာင္းသိခ်င္ပါတယ္။ အေရးႀကီးေနလို႔ပါ။ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ ခံစားေနရလို႔ပါ။ U Lay Gyi (Fb) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ႏွလံုးႂကြက္သားေရာင္ရမ္းျခင္း (Myocarditis) ဟာ ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိၿပီး တခ်ဳိ႕မွာ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကယ္လိုရီထိန္းခ်ဳပ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ ဘယ္လိုဆန္အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္စားသင့္ပါသလဲ။ ေပၚဆန္းေမႊးစားရင္ ကယ္လိုရီမ်ားမ်ား ရရွိေစတယ္လုိ႔ ေျပာၾကလို႔ပါ။ ေျဖ. ဆန္အမ်ဳိးအစားထဲမွာ ကယ္လိုရီအနည္းဆံုးကေတာ့ ဘာစမာတီဆန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆန္ထဲမွာ ကယ္လိုရီအမ်ားဆံုးကေတာ့ ေပၚဆန္းေမႊးျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဘာစမာတီဆန္ကို စားလို႔ရတယ္။ အဲဒါမစားခ်င္ရင္...