၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကမၻာပတ္ၿပီး ခရီးသြားလာေနတဲ့ သူေတြ ရႏိုင္တာက တျခားႏိုင္ငံရဲ႕ ဘာသာစကားတစ္ခုတည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ႏိုင္ငံရဲ႕ အတုယူထိုက္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထံုးစံနဲ႔အတူ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ လမ္း ၫႊန္ခ်က္အတိုအထြာေလးေတြကိုလည္း သင့္အိမ္ျပန္ခရီးမွာ ဗဟုသုတအျဖစ္ ရယူသင့္ပါတယ္။ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံသူ/ႏိုင္ငံသားတို႔ က်င့္သံုးေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကက္သြန္ျဖဴက က်န္းမာေရးျပႆနာအေတာ္မ်ားမ်ားကို ကာကြယ္ကုသႏိုင္ေၾကာင္း သင္သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးရင္ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာက်ေစတယ္၊ ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္၊ ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းေစတဲ့အတြက္ အေအးမိေ၀ဒနာမရေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ အခုေလ့လာမႈအသစ္အရ ေတြ႕ရတာက ၾကက္သြန္ျဖဴက ညဘက္အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ေစတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်က္ေတာင္ရွည္ၿပီး ထူထဲလွပတာက ႏုပ်ဳိမႈရဲ႕ သေကၤတတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ မ်က္ေတာင္အထူနဲ႔ အရွည္က တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့နည္းလာပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ ရွည္ထြက္လာမႈကို ေလ့လာျခင္း မ်က္ေတာင္ေတြက ဘယ္လိုရွည္ထြက္လာတယ္ဆိုတာကို သိနားလည္ရင္ မ်က္ေတာင္ေတြဘယ္အခ်ိန္မွာ စတင္ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုတာကိုလည္း...
အျပင္က ျပန္လာေသာ မိန္းမကုိ ေယာက်္ားျဖစ္သူက ေမးသည္။ “ဘယ္ကျပန္လာတာလဲ မိန္းမ” “အလွျပင္ဆုိင္က” “ေအာ္. . . ဒါေၾကာင့္ ငါ့မိန္းမ မ်က္ႏွာက ျဖဴ၀င္းၿပီး ပုိၾကည့္ေကာင္းေနပါလားလို႔ေတြးေနတာ” “ရွင္ဘာမဟုတ္တာလုပ္ထားျပန္ျပီလဲ . . . ဆုိင္ပိတ္ေနလို႔ ဘာမွမလုပ္ခဲ့ရဘူးရွင့္”...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အမ်က္ေဒါသနဲ႔ စိတ္ေ၀ဒနာဘာသာရပ္ကို မေလးရွားႏုိင္ငံ ေဆးသိပၸံေက်ာင္းမွာ ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ ေဆြးေႏြးပြဲအစမွာ လူနာတစ္ေယာက္ကိုယ္တိုင္ေရးထားတဲ့ ေဆးမွတ္တမ္းကို စာေရးသူက ဖတ္ျပပါတယ္။ “ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ပါၿပီ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း၃၀လံုး...
အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္တြင္ ကင္ဆာကုသေအာင္ျမင္ထားသူမ်ားအေၾကာင္း ေလးစားဂုဏ္ယူစြာေဖာ္ျပခဲ့သည္မွာ ယခုဆိုလွ်င္ ၁၉ ဦးရွိခဲ့ပါၿပီ။ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား၏စိတ္ထဲတြင္ “ ကင္ဆာဆိုတာ ေသမိန္႔” ၊” ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ေဆးမရွိ” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ဘ၀နိဂံုးအခ်ိန္ေရာက္ၿပီ” စသျဖင့္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိသမားအတြက္ သီးသန္႔အစားအေသာက္ဆိုၿပီး မရွိပါဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းေပၚလာတဲ့ ဆီးခ်ဳိအတြက္ ေပါင္မုန္႔၊ ဆီးခ်ဳိအတြက္ ဘီစကြတ္မုန္႔ဆိုတာေတြက အခ်ဳိေလွ်ာ့လိုက္တာပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဂ႐ုစိုက္ၿပီး စားဖို႔နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀စြာ ရရွိေအာင္စားဖို႔ပဲ အေရးႀကီးပါတယ္။ ထမင္း ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြရဲ႕ အဓိကအစာက ထမင္းပါပဲ။ ငယ္ငယ္ကတည္းက...