———၊ လရိပ္ေမ ၊——— က်န္းမာတဲ့ ကေလးေတြျဖစ္ရင္ေတာင္ တစ္ခါတေလ ခံတြင္းနံ႔နံတတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ ခံတြင္းနံ႔နံရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့- ခံတြင္းေျခာက္ျခင္း ကေလးႏွာေခါင္းပိတ္ေနလို႔ ပါးစပ္ကေန အသက္႐ွဴေနရရင္ ခံတြင္းေျခာက္ၿပီး ပါးစပ္ထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြက ပိုမိုျပန္႔ပြားႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ ျပင္ပပစၥည္း၀င္ျခင္း ကေလးဟာ သူ႔ႏွာေခါင္းထဲကို...
• အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ျခင္း • ေလပြျခင္း • ၾကာရွည္ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း • အစာမ်ဳိရခက္ခဲျခင္း • ၾကာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း • အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း • အဖ်ားတာရွည္ျဖစ္ျခင္း • အေရျပားေျပာင္းလဲမႈမ်ား ျဖစ္ျခင္း • ခံတြင္းအရသာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ျဖစ္လာတဲ့အခါ မီးပိတ္ၿပီး လဲွေလွာင္းကာ အနားယူလိုက္႐ံု၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ေသာက္လိုက္႐ံုနဲ႔ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ေနတာလား – အာလူးမီးဖုတ္ စားပါ သင္ေခါင္းကိုက္တာက...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကေလးေတြ အ၀လြန္တဲ့အခါ ဘယ္လိုပံုစံ၊ ဘယ္လိုစားေသာက္နည္းစနစ္နဲ႔ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခိုင္းသင့္ပါသလဲရွင့္။ A. တခ်ဳိ ႔ကေလးေတြက စားတာမ်ားသြားတဲ့အတြက္ အ၀လြန္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္ အ၀လြန္တယ္၊ မလြန္ဘူး၊ ပံုမွန္ဆိုတာကို သိဖို႔ဆိုရင္...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သရက္သီးနဲ႔ယွဥ္ရင္ ေဂြးသီးက ပိုၿပီး အရည္ရႊမ္းသလို ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ ပိုေလ်ာ့နည္းကာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ ေဂြးသီးကို အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူလို႔ရသလို က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရွိတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ေဂြးသီးမွာ ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြ...
———၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊——— စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀ရဲ ႔ ပံုမွန္အစိတ္အပိုင္း တစ္ရပ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ႀကံဳလာရတိုင္း အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ လူထူထပ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား ဥပမာေျပာရရင္ လူထူထပ္တာက သင့္ကို...