———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔ ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေအာင္ သြယ္၀ိုက္ၿပီး လႈံ႔ေဆာ္ေပးမယ့္ ေအာက္ပါနည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေန႔စဥ္ ပန္းသီးစားပါ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ တစ္ေန႔မွာ ပန္းသီးေျခာက္ ၇၅ ဂရမ္စားတာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရွိ ဘာပန္ရြာေလးကို အသက္ရွည္တဲ့ရြာလို႔ တင္စားေခၚေ၀ၚၾကၿပီး အမ်ားစုက အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္အရြယ္အထိ အသက္ရွည္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အသက္ရာေက်ာ္ရွည္တဲ့ တ႐ုတ္လူမ်ဳိးေတြထံ ႏွလံုးအထူးကုဆရာ၀န္ ဂြၽန္ေဒးက သြားေရာက္ေလ့လာခဲ့တဲ့အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ေနထိုင္နည္းနဲ႔ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသမီး ၃ ဦးမွာ တစ္ဦးႏႈန္းက ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးေနၾကပါတယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အနာက်က္ေစမယ့္ အလြယ္နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။ နည္းလမ္း (၁) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါသည့္ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားေသာ အစာစားပါ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားခ်ိန္အတြင္း အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားထားရင္...