ဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြမ်ားၿပီး ဗိုက္ပူတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးေတြသာမက အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔လည္း အ၀တ္အစား ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ စမတ္မက်ေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ပူတာက က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ဗိုက္ပူတဲ့ျပႆနာ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) သၾကားေလွ်ာ့စားပါ။ (၂) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အဆီေတြကိုစားပါ။...
တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေဖ်ာ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၂) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ အားေပးပါတယ္။ (၃) အစာေၾကေစပါတယ္။ (၄) ေလပြျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၅) ႏွင္းခူနဲ႔ ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၆)...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— Fever Clinic Monywa ကို မုံ႐ြာၿမိဳ႕ လူငယ္စင္တာတြင္ စက္တင္ဘာလ ၂၁ ရက္ေန႔ (ယေန႔) ဖြင့္လွစ္ခဲ့တယ္လို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာဝန္အသင္း(မုံ႐ြာ) နာယကေဒါက္တာဝင္းေမာ္ (စိုေျပေဆး႐ုံ)က ေျပာပါတယ္။ Fever Clinic Monywa...
(၁) ကေလးကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အခ်ိန္မွန္ ေကြၽးရပါမယ္။ (၂) ကေလးကို ဗီဒီယိုဂိမ္းနဲ႔ တီဗီၾကည့္ခ်ိန္ ကန္႔သတ္ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဂိမ္းကစားခြင့္မျပဳပါနဲ႔။ (၃) ညတိုင္း အိပ္ခ်ိန္ ၈-၁၀ နာရီခန္႔ ထားေပးပါ။ ကေလးကို အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္...
ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခအေန ရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကို...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္မွာ ကြမ္းစားလို႔ ရပါသလား။ ကြမ္းစားမိရင္ ကေလးကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါသလားရွင့္။ MMA(FB) A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကြမ္းစားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးေလးဟာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ...
—–၊ ပါေမာကၡ ျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. အေရျပားမွာ အနာျဖစ္တဲ့အခါ ဘယ္လိုအေျခအေနဆိုရင္ ဆရာ၀န္ျပသင့္ပါသလဲ။ UP (FB) A. အနာက သိပ္နာၿပီး ေရာင္ေနရင္၊ ကုိင္ၾကည့္တဲ့အခါ ပူလာၿပီး ဖိၾကည့္တဲ့အခါ နာေနရင္၊...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. အပူရွပ္ၿပီး အဖ်ားႀကီးတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။ KK (FB) A. လူေတြက အဖ်ားတက္တယ္ဆုိရင္ အဖ်ားက်ေအာင္ ေစာင္ေတြၿခံဳၿပီး ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ေစာင္ေတြထပ္ၿခံဳေလေလ၊ ခႏၶာကိုယ္က...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— ေရာဂါလကၡဏာ မျပင္းထန္တဲ့ ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာေတြကို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းက ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ုံေတြမွာ ထားရွိသြားဖို႔ စီစဥ္ေနတယ္လို႔ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး COVID-19 ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ ကုသေပါင္းစပ္ညႇိႏႈိင္းေရးေကာ္မတီ ဒုတိယဥကၠ႒ ပါေမာကၡေဒါက္တာေဇာ္ေဝစိုးက ေျပာပါတယ္။ စက္တင္ဘာလ ၂၀ ရက္ေန႔က ျမန္မာ့႐ုပ္ျမင္သံၾကား...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— မိန္းကေလး၊ အသက္ ၂၉ အရြယ္၊ နားယားလို႔ နားၾကပ္(နားကေလာ္)မိပါတယ္။ ဂြမ္းတံ၊ ၾကက္ေတာင္ေမႊး စသည္တို႔ကို သံုးမိပါတယ္။ အဲဒါၿပီးေတာ့ နားထဲမွာ ေနရခက္ေနပါတယ္။ ႏွစ္ရက္ေျမာက္ေန႔မွာ နည္းနည္းကိုက္လာသလိုျဖစ္လို႔ Kemose, Alexin ဆိုတဲ (အေရာင္က်ေဆးႏွင့္...