—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ကြၽန္မက ၀ပါတယ္။ ေဆးစစ္လိုက္ေတာ့ ေသြးထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ မ်ားေနတဲ့အတြက္ ေဆးေတြ ေသာက္ေနရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္က ၀လာတဲ့အတြက္ အတက္အဆင္းလုပ္တဲ့အခါေတြမွာ ဒူးနာတာ၊ ေျခဖေနာင့္နာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ရမလဲဆရာ။...
(၁) အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ (၂) ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ (၃) သံဓာတ္က က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ပမာဏ ပါ၀င္ပါတယ္။ (၄) ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြမရေအာင္ ႏွလံုးကို အကာအကြယ္ေပးပါတယ္။ (၅) ဆီလီကြန္ပါ၀င္လို႔ ဆံပင္၊ လက္သည္းေျခသည္း က်န္းမာေစပါတယ္။ (၆)...
(၁) ဗီတာမင္အားေဆး မွီ၀ဲပါ။ (၂) သဘာ၀အစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ပါ။ ျပဳျပင္ထားတာေတြ ေလွ်ာ့ပါ။ (၃) အခ်ဳိရည္ မေသာက္သင့္ပါ။ အခ်ဳိရည္တစ္ဘူးမွာ သၾကား ၃၉ ဂရမ္ေတာင္ ပါ၀င္လို႔ပါ။ (၄) အခ်ဳိရည္အစား၊ အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ အရည္အစား ေရေသာက္ပါ။ (၅)...