၀ိတ္က်လိုသူေတြက ပါးစပ္နဲ႔ အစားမျပတ္ စားေသာက္တဲ့အက်င့္ကို ေရွာင္ဖို႔လိုၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈကို အေထာက္အကူျပဳမယ့္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ၀ိတ္က်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း မျဖစ္မေန ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ ၃၀ မိနစ္နဲ႔ တစ္ပတ္မွာ ရက္အေတာ္မ်ားမ်ား ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာက...
——၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္(စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—— ♦ ကိုဗစ္-၁၉ ကာလမွာ ကေလးသူငယ္ ဖိစီးမႈခံစားရသလား အရြယ္ေရာက္သူေတြထဲမွာ ဖိစီးမႈေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ေလ့လာမႈစာတမ္း ၁၇ ခုကို သံုးသပ္ၾကည့္ရင္ သိႏိုင္တယ္။ ကိုဗစ္-၁၉ ကာလမွာ လူထုအတြင္း စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲလကၡဏာ...