လရိပ္ေမ လူတိုင္းဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ဆိုသလို ၀မ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းတာတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းဘဲ ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ မာေက်ာတဲ့ ၀မ္းေတြသြားတာေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈေကာင္းၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) သံပုရာရည္/ေရွာက္ရည္ ေသာက္ပါ သံပုရာရည္/ေရွာက္ရည္ဟာ ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစဖို႔...
Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္တဲ့နည္းနဲ႔ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရပါမလဲ ဆရာ။ ဦးလြင္ဦး၊ လႈိင္သာယာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀၊ တစ္ပတ္မွာ မိနစ္ ၁၅၀ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးတာေၾကာင့္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အာဟာရမွ်မွ်တတစားေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ေဆးလိပ္/အရက္ ေရွာင္တာေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာ အၾကမ္းဖ်င္း သိရွိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းအသီးသီး က်န္းမာေစဖို႔ ထူးထူးျခားျခား ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ မ်က္လံုး ဗီတာမင္-ဒီ အလံုအေလာက္ရရွိေစဖို႔ ေနျခည္ႏုႏုကုိခံယူေပးပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ထားပါ။...
Q. အခုတေလာ Kefir ေသာက္တဲ့သူေတြ မ်ားလာပါတယ္။ Kefir ေသာက္ရင္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးေတြ ရႏိုင္ပါသလဲရွင္။ TT (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လုပ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ကီဖာလို႔ ေခၚပါတယ္။ ႏို႔ကိုႀကိဳၿပီး...
Q. အစားအေသာက္ေတြမွာ ထည့္ေလ့ရွိတဲ့ ဆိုးေဆးေတြအေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. တခ်ဳိ႕အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ဆိုးေဆးေတြ ထည့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဆိုးေဆးမွာ သဘာ၀အားျဖင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆိုးေဆး(Natural Dye) နဲ႔ သီးသန္႔ဆိုးေဆးအတု...
Q. Floater အေၾကာင္း ရွင္းျပေပးပါ ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. မ်က္စိမွန္ဘီလူးရဲ႕ ေနာက္ဘက္မွာ Vitreous Cavity ရွိတယ္။ အဲဒီထဲမွာ Vitreous အရည္ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတယ္။ မ်က္စိကိုၾကည့္လိုက္ရင္...
Q. သည္းေျခမွာ ေက်ာက္တည္တာ အႏၲရာယ္ရွိပါသလားရွင္။ ေက်ာက္ေပ်ာ္ေအာင္ ဘာေဆးေသာက္ရပါသလဲ႐ွင့္။ အသက္ ၆၁ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္အတြက္ ေမးျမန္းေပးရျခင္း ျဖစ္ပါသည္ရွင္။ Daw Htwe Htwe Khin (FB) ေဒါက္တာေဒၚခင္ၿပံဳးၾကည္ (ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္-ၿငိမ္း) ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန၊ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းဥကၠဌ ေျဖၾကားသည္။...
လရိပ္ေမ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တာက ဘ၀မွာကံေကာင္းတာ၊ ေတာင္းဆုျပည့္တာထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ ဆုလာဘ္တစ္ခုပါ။ အဲဒီလို ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆုလာဘ္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔ ဆံုေတြ႕ခ်ိန္တိုင္း ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်င့္ေကာင္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) သီခ်င္းဆိုပါ၊ သီခ်င္းနားဆင္ပါ ေတးဂီတရဲ႕ စိတ္ေအးခ်မ္းတည္ၿငိမ္ေစတဲ့ အစြမ္းက အားေကာင္းလွပါတယ္။...
ကိုထက္ ယူေကရွိ မိခင္တစ္ေယာက္က သူရဲ႕ ေလးႏွစ္အရြယ္သမီးေလးကို ေျခအိတ္မပါဘဲ ႐ွဴးဖိနပ္စီးေပးခဲ့တဲ့အတြက္ အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ေစတဲ့ ကူးစက္ပိုး၀င္ခဲ့ရေၾကာင္း တျခားသူေတြကို သတိေပးထားပါတယ္။ သမီးျဖစ္သူ ဆဲလ္နာက ေျခအိတ္စြပ္ေလ့ရွိေပမယ့္ ေျခအိတ္မစြပ္ဘဲ သြားလာလိုက္ခ်ိန္မွာ ကူးစက္ပိုး၀င္ခဲ့ရတယ္လို႔ မိ္ခင္ျဖစ္သူ ဂ်ဳိဒီေသာမတ္စ္က ဆိုပါတယ္။ ေစ်း၀ယ္ပတ္ၿပီးေနာက္တစ္ေန႔မွာ သမီးျဖစ္သူက...
ကိုထက္ အသက္ ၇၁ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဴိးသားတစ္ဦးက ႏွစ္ရက္ဆက္တိုက္ ဖ်ားနာျခင္းနဲ႔ လက္နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ ခံစားရၿပီးေနာက္ ကိုရီးယားရွိ ေဆး႐ံုသို႔ အေရးေပၚလာျပခဲ့ရပါတယ္။ သူ႔လက္မွာ အရည္ၾကည္ဖုမ်ားစြာရွိၿပီး အႀကီးအက်ယ္ ေရာင္ရမ္းေနခဲ့တယ္လို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကမာေကာင္လိုမ်ဳိး ပင္လယ္စာစားၿပီးေနာက္ အဲဒီလကၡဏာေတြ...