မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အံသြားေပါက္ရင္ တကယ္နာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ ကံေကာင္းစြာပဲ အံသြားေပါက္ခ်ိန္ နာက်င္မႈကို သိပ္မခံစားရပါဘူး။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း အံသြားေပါက္ခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈေ၀ဒနာကို ခံႏိုင္ရည္ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားအားျဖင့္ အံသြားေပါက္ခ်ိန္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အံသြားက အသက္ ၁၈...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း တစ္ညမွာ အခ်ိန္ ၇-၈ နာရီအိပ္ခ်ိန္ေပးသင့္တယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံလိုက္နာသူတိုင္း သိၾကပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္နည္းလြန္းရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္သလို ရွစ္နာရီထက္ပိုအိပ္တာကလည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ျပန္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္ရွစ္နာရီထက္ပိုၿပီး အိပ္စက္ခ်ိန္ေပးသူေတြအေနနဲ႔ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာ...
ကိုထက္ အသက္၂၀အရြယ္ရွိ မက္သ႐ူးကင္းဟာ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွစၿပီး သူရဲ႕ေျခေထာက္နာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကုိ ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ နာက်င္လြန္းတဲ့အတြက္ ညေတြကုိအိပ္လုိ႔မရဘဲ ငိုေၾကြးေနခဲ့ရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ သူဟာ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ အႀကိမ္ႀကိမ္သြားေရာက္ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့ေပမယ့္ ဆရာ၀န္ေတြက ၾကြက္သားနာက်င္တာျဖစ္တယ္ဆုိၿပီး ေဆးေတြေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္...
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်ဳိး႐ိုးဗီဇက လူေတြရဲ႕သြင္ျပင္နဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုသာမက အားနည္းခ်က္ေတြအေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ မိခင္ကေန သမီးဆီကို မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြရွိပါတယ္။ သင့္မိခင္မွာ ဒီမ်ဳိး႐ိုးလိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြရွိေနရင္ေတာင္ သင့္မွာမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္သလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အ႐ိုးပါးေရာဂါ အ႐ိုးက်ဳိးႏိုင္ေျချမင့္မားတဲ့ အ႐ုိးအားနည္းမႈအေျခအေနကို အ႐ိုးပါးေရာဂါလို႔...
Q. အသားကင္ေတြကိုမ်ားမ်ားစားတာေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. အသားကင္ေတြကို မ်ားမ်ားစားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ပါဘူး။ အသားေတြထဲမွာ ပ႐ိုတင္းေတြပါတယ္။ ဒီအသားေတြက အလြန္ျမင့္တဲ့ အပူခ်ိန္နဲ႔ေတြ႕ရင္ ဓာတ္တိုးၿပီးေတာ့...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပါးစပ္ထဲကေန တံေတြးအပိုေတြ ထြက္က်လာတဲ့အေျခအေနကို သြားရည္က်တယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူတခ်ဳိ႕မွာ အိပ္စက္အနားယူတဲ့အခါ သြားရည္က်တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ သြားရည္က်ရတာလဲ အိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာျကြက္သားေတြနဲ႔ မ်ဳိခ်တံု႔ျပန္မႈျဖစ္စဥ္က လံုး၀ေျပေလ်ာ့အနားရေနပါတယ္။ အိပ္စက္အနားယူစဥ္မွာ ခံတြင္းထဲ တံေတြးေတြ စုၿပံဳေရာက္ရွိရာက အနားရေနတဲ့...