ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ ေဖာလိတ္ပါ။ စားတဲ့အစာေတြမွာ ေဖာလိတ္ဓာတ္ပါဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အစားအစာဆုိရင္ေတာ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္ေပါ့။ ေဆးအေနနဲ႔ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဖာလစ္အက္စစ္ပါ။ ေဖာလိတ္ဓာတ္ ျပည့္ျပည့္၀၀ရရွိရင္ ရရွိမည့္အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ေဖာလိတ္ဆိုတာ့ ဗီတာမင္ဘီ အမ်ဳိးအစားတစ္ခုပါပဲ။ ေဖာလိတ္ဓာတ္...
စူူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အႀကီးဆံုးအဂၤါအစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ရွိပါတယ္။ အေရျပားက ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ခ်ိန္ညႇိျခင္း၊ အပူအေအး ဆန္းစစ္ျခင္းနဲ႔ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ျပင္ပကူးစက္ပိုးေတြနဲ႔ ေရာဂါေတြမက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း စတဲ့နည္းေတြနဲ႔...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀ူဟန္ေကာ္႐ုိနာဗိုင္းရပ္စ္ဟာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကေန ၀င္ေရာက္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါရွိသူ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေခ်တာ၊ ႏွာရည္ညႇစ္တာ၊ ထြက္လာတဲ့ တံေတြးနဲ႔ သလိပ္ စတာေတြကတစ္ဆင့္ ကူးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနမေကာင္းသူက ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်တဲ့အခါ လက္ကိုင္ပ၀ါ၊ တစ္႐ွဴး...
အလီဘာဘာတည္ေထာင္သူနဲ႔ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရဲ႕ အခ်မ္းသာဆံုး သူေဌးျဖစ္တဲ့ ဂ်က္မားက ၀ူဟန္ေကာ္ ႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကာကြယ္ေဆး ရွာေတြ႕ႏိုင္ရန္ သူ႔ေဖာင္ ေဒးရွင္းမွတဆင့္ ယြမ္ သန္း ၁၀၀ (အေမရိကန္ ေဒၚ လာ ၁၄ ဒသမ ၄ သန္း)ကို လွဴဒါန္းခဲ့ပါတယ္။ ဂ်က္မားက...